Я здесь чтобы победить крис маккормак аудиокнига. Я здесь что бы победить — Крис Маккормак. “самые сложные гонки на выносливость”. ричард хоад и пол мур

Читайте по одной книге в месяц из этого списка, и как минимум на год вы будете обеспечены мотивацией на новые спортивные и жизненные достижения!

Авторы некоторых книг очень красочно и упрощённо описывают свой путь и подготовку к победам и испытаниями. Однако помните, что все люди индивидуальны, и у каждого своя отправная точка. Перенимайте опыт авторов этих замечательных книг, но не забывайте держать под контролем свои эмоции.

“ПЛЫТЬ, ЕХАТЬ, БЕЖАТЬ”. Алистер и Джонатан Браунли

История сильнейших триатлетов – братьев Браунли

Эта книга – рассказ триатлетов Алистера и Джонатана Браунли о том, как они пришли к своим олимпийским медалям 2012 года. Весь их путь: совместные тренировки, соревнования, травмы и успехи, периоды усталости и подъемов. Все, что они чувствовали в больших и малых гонках и, конечно, на Олимпиаде. А кроме того, их секреты: как именно они занимались, что важно в составляющих триатлона – плавании, велогонке, беге, как строились тренировки. Мы рекомендуем эту книгу тем, кто стремится к высоким достижениям в спорте (особенно тем, кто занимается триатлоном). И тем, кто мечтает когда-нибудь увидеть своих детей на олимпийском пьедестале.

Где почитать: печатная и электронная версии

“Я ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОБЕДИТЬ”. Крис Маккормак

Взлом кода гонки Ironman

«Я здесь, чтобы победить», – эти слова произнес мало кому известный за пределами Австралии спортсмен перед своим первым гавайским Ironman. Ту гонку он проиграл, но от своих слов не отступился. В дальнейшем он стал одним из самых титулованных спортсменов, установил мировой рекорд по числу побед в Ironman и дважды выиграл главную гонку на Гавайях. Крис Маккормак уже сейчас – легенда спорта и кумир многих триатлетов. В этой книге путь его побед. Он не был гладким, и нельзя сказать, что так может каждый. Но в том, что, руководствуясь принципами Криса, можно улучшить свои результаты в триатлоне, можно не сомневаться.

Одним словом, это книга-мотиватор. И, в конце концов, это просто потрясающая история большого спорта.

“ЖИЗНЬ БЕЗ ГРАНИЦ”. Крисси Веллингтон

История чемпионки мира по триатлону в формате Ironman

Выдающаяся британская спортсменка Крисси Веллингтон в автобиографии рассказывает, как, начав профессиональную карьеру в спорте только в 30 лет‚ она выиграла десятки гонок по триатлону, включая четыре чемпионата мира в формате Ironman. Эта книга точно сделает вас сильнее и быстрее, подарив уверенность в своих силах.

Где почитать: печатная и электронная версии

“ЖЕЛЕЗНЫЙ ЧЕЛОВЕК ЕСТЬ В КАЖДОМ”. Джон Кэллос

От кресла бизнес-класса до Ironman

Вам не казалось иногда, что вы уже не можете вырваться из замкнутого круга «работа – дом», что жертвуете ради работы слишком многими что ваш социум постепенно сужается? Не чувствуете ли вы, что заплываете жиром – физическим и ментальным? Вы можете все изменить, так же, как это сделал 45-летний Джон Кэллос, бывший банковский топ-менеджер, ныне владелец собственного бизнеса. Сначала он всего лишь хотел похудеть, затем замахнулся на Ironman – изнурительную триатлонную гонку, включающую заплыв 3,8 км, велопробег 180 км и марафон 42 км.

Те, кто выдерживает это испытание, в конце пути находят новых себя: азартных, сильных, собранных, бесстрашных, готовых покорять новые вершины. Хотите влиться в ряды этих людей? Эта книга для тех, кто хочет вернуть себя к активной жизни, для тех, кто любит ставить себе высокие цели и достигать их, для тех, кто хочет впустить в свою жизнь нечто новое и захватывающее.

Где почитать: печатная и электронная версии

“РОЖДЕННЫЙ БЕЖАТЬ”. Кристофер Макдугл

«Рожденный бежать» – это эпическое приключение, которое началось с простого вопроса: «Почему моя нога болит?» За ответом на него автор книги, популярный американский журналист и любитель бега Кристофер Макдугл, отправился к племени известных своей выносливостью бегунов – тараумара (рарамури). Наблюдая за «теми, кто с легкими ногами» и перенимая их многовековой опыт, автор показывает и нам, что мы делаем «не так».

Изолированные в самых диких местностях Северной Америки, индейцы тараумара являются хранителями утраченного современным человеком искусства бегать. На протяжении веков тараумара практикуют методы, которые позволяют им пробегать без отдыха сотни миль, наслаждаяськаждой милей – будь то охота на оленя или марафонский забег. С помощь Кабальо Бланко, таинственного одиночки, который живет в тесном общении с племенем, автору удалось не только раскрыть секреты «бегущих людей», но и найти в себе внутренние резервы, чтобы подготовиться к 50-мильной гонке через сердце страны тараумара и в их составе.

“УЛЬТРА”. Рич Ролл

Как изменить свою жизнь в 40 лет и стать одним из лучших атлетов планеты

Подлинная и невероятная история преображения автора из 40-летнего алкоголика в одного из лучших атлетов мира. К сорока годам Рич Ролл был в ужасной форме. Его дни состояли из работы, стрессов и фаст-фуда. А ночи он проводил на диване с пультом в руке. Самое сложное спортивное упражнение заключалось в выносе мусора, а 22 лишних килограмма превращали подъём по лестнице в испытание. Рич понял, что пора меняться.

Он занялся детоксом, перешел на растительную пищу и стал все больше и больше заниматься спортом. Спустя время журнал Men’s Fitness признал Рича одним из 25 сильнейших мужчин мира. Он прошел многие ультрагонки, включая соревнование «Epic 5» – 5 дистанций «Ironman» за неделю на Гавайях – испытание, которое многие называли невозможным. Эта книга - история его полного физического и духовного преображения, доказывающая, что любой может стать «ультра».

“ЖИЗНЬ НА ПОЛНОЙ МОЩНОСТИ!”. Джим Лоэр и Тони Шварц

Управление энергией – ключ к высокой эффективности, здоровью, и счастью

Проблема всех корпоративных служащих – монотонные нагрузки, которые ведут к упадку сил и физическим недугам. Чтобы избежать их и достичь высот в своей профессии, нужно научиться управлять внутренней энергией. Принципы и методики, описанные в книге, научат вас эффективно работать в условиях прессинга, находить в себе скрытые источники энергии и поддерживать отличную физическую, эмоциональную и умственную форму.

Авторы книги возглавляют американский тренировочный центр Human Performance Institute. Они широко известны своими работами в области психологии высоких результатов. Для всех, кто много работает, ставит перед собой профессиональные и личные цели и каждый день предпринимает усилия по их достижению.

Где почитать: печатная и электронная версии

“УЛЬТРАМЫШЛЕНИЕ”. Трэвис Мейси и Джон Хэнк

Психология сверхнагрузок

Профессиональный ультрамарафонец рассказывает, какие принципы позволяют выдерживать запредельные нагрузки, и как их можно применить не только в спорте, но и в жизни. Тревис Мейси прошел более сотни сверхсложных испытаний на выносливостьи выиграл невероятный Leadman – серию длинных беговых и велосипедных гонок, проходящую на большой высоте и заканчивающуюся 100 милями на велосипеде и трейловым ультрамарафоном на ту же дистанцию. Он смог достичь этого без выдающейся врожденной силы, скорости или гибкости, без допинга и каких-либо технологий. Так в чем же его секрет? В «ультра-мышлении», 8 установках и принципах, которые можно применять и в спорте, и в жизни – таких, например, как «Это все хорошая психологическая подготовка», «Когда у вас нет выбора, все возможно» и «Никогда не сдавайтесь – кроме тех случаев, когда должны это сделать».

Эти принципы помогли автору пройти тяжелые гонки в очень отдаленных местах и в очень сложных обстоятельствах – на соревнованиях серии Leadville Race Series и в пробегах через штат Юта, на каякинге в Швеции и на забегах во Французских Альпах. Он всегда доходил до конца. И не важно, бегаете вы или нет, занимаетесь ли вы спортом или ставите высокие цели в бизнесе – применяя принципы «ультра-мышления», вы сможете выполнить поставленные задачи и дойти до финиша, справившись с трудностями.

“ЦЕЛЬНАЯ ЖИЗНЬ”. Лес Хьюитт, Джек Кэнфилд и Марк Виктор Хансен

Ключевые навыки для достижения ваших целей

Книги, призывающие обрести смысл жизни, обычно отталкивают реалистичных и практичных людей абстрактностью идеи. Разве можно думать о какой-то высокой жизненной цели, когда у вас дом не прибран, машину нужно отвезти в ремонт и собака не кормлена?! Но на самом деле бесцельная жизнь во сто крат хуже бытовых проблем и нестабильной финансовой ситуации. Прочитав эту книгу, вы научитесь не только правильно определить и формулировать цели как на каждый день, так и на полжизни вперед, но и узнаете, как составить работающий план по их достижению, как отказаться от привычек, которые мешают вам, как завести новые полезные привычки и как поэтапно добиваться желаемого.

“САМЫЕ СЛОЖНЫЕ ГОНКИ НА ВЫНОСЛИВОСТЬ”. Ричард Хоад и Пол Мур

Заключительная книга, которую мы хотели бы вам предложить, посвящена людям, которые принимают самые сложные вызовы, отрицают повседневность и существуют на пределе физических и ментальных возможностейв попытке достичь удивительных результатов. В этой книге очень подробно рассказывается о 50 самых сложных мировых гонкахна выносливость.

Иллюстрации и описания книг: www.mann-ivanov-ferber.ru

Крис Маккормак (или больше известный как Макка) - стоит на вершине пантеона «богов» современного триатлона. Это уникальный спортсмен, который рассказывает в этой чудесной книге о своем жизненном пути - не только о спорте, но и о семье.

О триатлоне

Немного о том, чего достиг Макка за свою долгую профессиональную карьеру, которая, кстати, еще не оконченна!

Выиграл за свою карьеру 76% соревнований по триатлону (это более 200, считая с 1993 года). Занимал место на пьедестале в 88% соревнований.

На момент написания книги одержал двенадцать побед в гонках Ironman (однодневная гонка, включающая в себя 4 км плавания, велогонку на 180 км и марафон 42 км). Четыре раза проходил дистанцию Ironman быстрее 8 часов, притом на двух разных типах трассы. Дважды выигрывал главный Ironman на Гавайях (в 2007 и 2010 г.).

Завоеванные титулы:

ITU Triathlon World Champion
ITU World Cup series Champion
Второе место с минимальным отрывом, ITU World Cup series
Четырехкратный чемпион, ITU World Cup Japan
Чемпион ITU World Cup Canada
Чемпион ITU World Cup Switzerland
Номер 1 в мировом рейтинге ITU
Чемпион Goodwill Games Triathlon
Двукратный чемпион USA Professional Triathlon
Чемпион Australian Triathlon
Чемпион Oceania Triathlon
Четырнадцать национальных чемпионатов, в том числе — Франция, Швейцария, Австралия, и США
Чемпион Australian Sprint Triathlon
Четырехкратный победитель «Побега из Алькатраса»
Двукратный чемпион Mrs. T’s Chicago Triathlon
Трехкратный чемпион San Diego International Triathlon
Двукратный чемпион San Jose International Triathlon
Двукратный чемпион Los Angeles Triathlon
Семь титулов на Гран-При Франции
Чемпион Европы по триатлону
Пятикратный обладатель звания International Triathlete of the Year
Четырехкратный обладатель звания Competitor of the Year
Обладатель звания ESPN World’s Fittest Man

Автор рассказывает как начинался этот вид спорта и куда он сегодня идет с точки зрения профессионала. Интересно увидеть как живут профессиональные спортсмены, которые 3/4 жизни проводят в разъездах и тренировках. Особенно интересно лично для меня было узнать отношение суперзвезды тяжелейшего Ironman к допингам и запрещенным препаратам - ведь мы совершенно про это ничего не знаем!

Макка считает Coca-Cola лучшим спортивным напитком!

А еще книга просто переполнена советами профессионального триатлониста - о подготовке, психологической подготовке, питании и многом другом.

О лайфхакинге

Крис - настоящий лайфхакер! Он много внимания в книге уделяет теме «игр разума» - личной системе Макки, которая позволяла ему побеждать тех, кого он физически не мог бы одолеть. Макка мастер публичных выступлений, управляемых скандалов и деморализации соперников. Все это можно ведь применять и в реальной жизни, поверьте…

О боли

Триатлон, как и любой профессиональный спорт, это испытание болью. Макка часто говорит о боли, о том как принять ее, как с ней говорить и какие отношения должны быть с ней, особенно если приходится терпеть ее 8 и более часов гонки полного Ironman.

Кстати, Макка утверждает, что ни разу не получал серьезных травм. Многие начинающие бегуны (таких много среди читателей этого блога тоже) жалуются на боли и травмы. Макормак считает, что это от ненужной перетренированности и самообмана.

С таким слоганом 18 июня в Казани состоялось официальное открытие Центра информационной кампании «Тест для победы. Test to win» на улице Баумана, где с 18 по 28 июня, в период Кубка Конфедерации, анонимно и бесплатно можно пройти экспресс-тест на ВИЧ.
Первыми гостями центра стали: Адель Вафин, министр здравоохранения Республики Татарстан, Алмаз Мингулов, заместитель министра по делам молодежи и спорту РТ, а также Василий Мосин, российский стрелок, заслуженный мастер спорта России, бронзовый призер Олимпийских игр 2012, многократный Чемпион Мира и Европы.
В своем приветственном слове Адель Вафин подчеркнул важность такого рода мероприятий, в разрезе значимых спортивных событий: «Спорт - это то, что объединяет всех тех, кто думает о своем здоровье, кто несет знания о здоровом образе жизни. Сегодня очень важно проходить тест, знать о своем ВИЧ-статус. Победить этот серьезный вызов современности можно только сообща, консолидируя усилия всех - министерств, ведомств, разных слоев населения, только тогда мы сможем двигаться вперед».
Олимпийский призер Василий Мосин поделился с посетителями центра «Тест для победы. Test to win» тем, что участвует в такого рода мероприятиях не первый раз, отметив, что данная информационная кампания будет иметь большой успех: «Казань – спортивная столица не только России, но думаю, мы передаем положительный опыт и другим странам. Я вижу по фитнес-клубам, я вижу по нашим улицам, я вижу по людям вокруг меня, мы стали более подтянутыми, более требовательными к себе. Следим за своим здоровьем. Одна из хороших привычек своевременно мониторить свое состояние и тест на ВИЧ-это один из главных шагов!»
Торжественная церемония открытия завершилась сюрпризом для гостей, выступлением восходящих звезд российского рэпа «Регги Рэй». «Просто подумай и выбери что ты оставишь после себя…» именно эти строчки звучали в треке под названием «Новое время», которую рэперы написали специально для Всероссийской акции #стопвичспид. «Для нас большая честь быть сегодня здесь. Мы считаем, что эта кампания лучшее свидетельство того, что профилактика может быть «на позитиве», интересной и значит, больше людей захотят стать частью этой кампании - команды «победителей», сказал Владимир Трубников солист группы «Регги Рэй».
Посетители центра «Тест для победы. Test to win» в рамках 10 дневной работы смогут получить бесплатно и анонимно услуги по информированию, консультированию и экспресс-тестированию на ВИЧ, принять участие в тематических мастер-классах, встречах с медийными персонами из мира спорта, шоу-бизнеса, политики, интерактивных обучающих мероприятиях, тематических конкурсах и эстафетах. Для участия в мероприятиях необходимо подписаться на аккаунты кампании в социальных сетях vk.com/testtowin, @testtowin,

Аннотация: О чем эта книга "Я здесь, чтобы победить" - эти слова произнес мало кому известный за пределами Австралии спортсмен перед своим первым гавайским Ironman. Ту гонку он проиграл, но от своих слов не отступился. В итоге он 12 раз стал победителем Ironman, в том числе дважды на Гавайях. В чем секрет его побед, только ли в природных способностях и необычайном трудолюбии? Нет. У него особая мотивация. У него есть определенная система тренировок, часть которой изложена в книге. У него есть группа поддержки. Он анализирует возможности и настрой главных соперников и строит тактику исходя из этого, удивительным образом сплетая сотрудничество и соперничество с ними. Путь побед Криса не был гладким, но перечисленные факторы позволили ему дойти до вершин. Нельзя сказать, что так может каждый. Но то, что руководствуясь принципами Криса, можно улучшить свои результаты,...

А рецензия отменная, глубоко прочувствованная. Неплохой разбор книжки. Жалко, что тут нереально ставить оценки...

Рецензия

Обещай для себя жить без драм - и живи один.

Нормы, нормы, куда не плюнь в этой книжке, всюду нормы русской власти. Что читать, что глядеть, кем работать. Какое творчество, какая фантазия? Работаешь на заводе – слава и почёт для тебя, не работаешь там, вопрос, почему не работаешь? И как в таковой атмосфере кого-либо взращивать и нужно ли было. Вырастил учитель 3 ребят. Нет, не как в притче, где было 3 брата 2 обычных, а один дурачина. Но стоило ли взращивать в их доброе и вечное, если, как сказано «нет, это не они были не правильные, это страна была не такая». В некий мере – да. И страна не та, и условия жизни не те. Каждый собственный выбор делает – Миха, Саня и Илья, трое вышедших из шатра.

Триатлет с наибольшим количеством наград в истории триатлона. Четырехкратный чемпион мира в этом виде спорта. Пятнадцать побед в соревнованиях Ironman. Двукратный чемпион мира в соревнованиях Ironman. Чемпион мировой серии международного союза триатлона ITU в 1997, 1998 и 1999 годах. Владел мировым рекордом Ironman 7:52:13. Член спортивного Зала славы, посвященного соревнованиям на выносливость.

Председатель MINC Group. Главный советник по вопросам спорта и здоровья королевской семьи Бахрейна. Генеральный директор курсов развития выносливости «MaccaX». Автор мирового бестселлера «Я здесь, чтобы победить».

«Великие свершения происходят с теми людьми, кто делает все возможное, чтобы эти свершения с ними могли произойти»

Эти слова произнес отец, когда узнал о моем решении оставить работу фондового менеджера и в 22 года начать жизнь заново. За плечами у меня была учеба в Австралийском университете, степень магистра по бухгалтерскому учету и несколько лет заурядной карьеры фондового менеджера, которая давала достаток, но не приносила удовлетворения. Все это я решил оставить ради детской мечты – стать профессиональным спортсменом.

Идти за этой мечтой до сих пор мешало избыточное чувство ответственности, которое неизбежно возникает у любого, кто идет проторенной дорогой корпоративной жизни. Австралийцы – немногочисленная нация, всего лишь 20 миллионов человек, живущих в большой стране на самом краю мира. Я думаю, что именно желание представлять из себя нечто большее, чем обычный человек с нормальной жизнью, питало мою идею двигаться вперед. Тогда я и понятия не имел, что это решение изменит мою жизнь навсегда. Я уволился с работы в марте 1995 года и продал все свое имущество, чтобы купить билет в Европу. Билет в неизвестность! Билет без каких-либо гарантий на успех!

Было бы большим преувеличением утверждать, что мой отец полностью поддерживал мой выбор. Думаю, как и большинство родителей, он хотел, чтобы я предпочел привычный путь, гарантирующий стабильность. Рассуждения о том, как стать самым лучшим в какой-то области, были за пределами его реальности. Беседы с ним на эту тему уходили в сторону и заканчивались советами быть как все. Я всегда считал, что мой отец предпочитал не рисковать. Я думал, что он вполне счастлив быть тем, кто он есть, и у него не было желания желать чего-либо еще. Как же я ошибался!

В тот момент я не понимал, что он уже многого достиг. Именно незрелость идей подростка зачастую является стимулом изменить свою жизнь, но эта же незрелость может стать катализатором ошибки и неудачи. Этот факт более всего волновал моего отца, и любое решение, которое я принимал, сопровождалось советом, который должен был помочь мне увидеть проблему с разных сторон. Но мое решение сделать спортивную карьеру было сильнее осторожности и жизненного опыта. Я приготовился вступить на тропу, ведущую к самым вершинам успеха.

Я очень хорошо помню свой разговор с отцом за день до отъезда из Австралии. Совет, который он дал мне, напрямую относится к моей собственной дальнейшей жизни и к историям успеха, о которых вы узнаете из этой книги. Когда я сказал отцу, что покидаю Австралию, чтобы продолжить карьеру в качестве профессионального спортсмена, он посмотрел мне в глаза и произнес:

«Сын, ты можешь стать только тем человеком, которым ты стремишься стать».

Тот молодой человек, который покинул берега Австралии в 1995 году, стал триатлетом самого высокого уровня. Мое желание быть лучше изо дня в день вело меня от цели к цели в попытке завоевать всевозможные награды. Именно эти слова отца я постоянно повторял себе неделя за неделей. Этот совет эмоционально захватил меня настолько, что позволил достичь невиданных высот.

Когда человек ставит перед собой цель пройти испытание на выносливость, социальные или экономические границы для него больше не существуют. Мы одинаковы во многих отношениях. Гонки Ironman или любые соревнования на выносливость требуют от человека полной сосредоточенности на достижении высот, максимальной умственной и физической отдачи. На этом пути человек остается один на один сам с собой и должен быть честен. Это реальность в чистом виде. Время, когда он может по-настоящему оценить свой характер.

Это и есть то, что объединяет и связывает всех людей, которые когда-либо решили сделать первый шаг для достижения своих целей в гонке на выносливость. То, что, на мой взгляд, является причиной растущей из года в год популярности триатлона. Обычные люди могут делать необыкновенные вещи, и их достижения поистине невероятны. Каждый человек, который ставит перед собой цель успешно участвовать в гонке Ironman или в любых соревнованиях на выносливость, требует от себя гораздо больших достижений и умений, чем у него есть на данный момент. Человек, который осмелится бросить такой вызов самому себе, в итоге достигнет даже большего, чем ожидал. Участие в подобных гонках – это честный и чистый опыт, который помогает каждому во время соревнования найти свой ответ на вопросы разного порядка, это реальная победа, которую испытывает каждый.

Гонки на выносливость – это не коллективный успех. Здесь не важны ни ваши достижения на последней тренировке, ни то, насколько успешна ваша фирма. Теперь вся ваша жизнь построена вокруг бросаемых себе самому вызовов. На этой арене физических испытаний любая попытка облечь этот опыт в слова и донести их до того, кто никогда не принимал участия в подобных соревнованиях, была бы неполной и несправедливой. Если ваша жизнь наполнена заботой о здоровье и вы ставите перед собой цели победить в гонках, то ваши личные амбиции не только наполняют вашу жизнь смыслом, но и вознаграждают вас больше, чем что бы то ни было.

Эта книга наполнена рассказами удивительных людей, которые так же, как и все мы, постоянно поднимают свою планку в жизни, ставят себе новые задачи и отвечают на свои вопросы через участие в невероятных испытаниях. Многие из этих людей являются одними из самых успешных бизнесменов, и в конечном счете все они благодаря соревнованиям растут и как предприниматели, и как спортсмены. Их образ мыслей, который позволил им достичь огромных успехов в бизнесе, был задействован в различных сферах, что и привело их в итоге к новым целям и успехам.

Истории каждого героя этой книги показывают, что цели достигаются и жизнь наполняется смыслом только через веру в себя и приверженность делу. Успех – это не случайность. Это тяжелая работа, настойчивость, мужество менять и меняться, жертвенность и больше всего – любовь к тому, чем вы на данный момент заняты. Именно эти качества ведут вас в нужном направлении. Каждая из этих историй дает базу – некий срез мыслей, приводящих к успеху. Что является наиболее очевидным, так это то, что все мы можем мыслить подобным образом, если у нас найдется достаточно мужества, чтобы неотступно следовать своим желаниям. Если вы начнете делать то, что нужно, потом то, что возможно, то затем вдруг вы сможете сделать то, что считали ранее невозможным. Это истинный дар данной книги.

Свою жизнь профессионального атлета я начал с весьма скромных действий. В итоге я вырос в спортсмена, который добился многочисленных наград, и продолжал поднимать свою планку. Мои стремления изменились, и главным стал сам путь к достижению целей. Мои победы кажутся прямой дорогой к успеху, но все не так просто. Победы в более 250 соревнованиях за всю мою карьеру, получение титула чемпиона мира пять раз и шесть медалей в разных мировых чемпионатах – все это достигалось шаг за шагом, гонка за гонкой. Только когда вы оглядываетесь назад, на себя, заработавшего все эти звания, вы уже можете назвать это карьерой. Из всего своего опыта спортсмена, который находился на вершине мирового спорта, а также из рассказов людей в этой книге я вынес один простой факт: мы не сможем стать теми, кем мы должны быть или хотим быть, оставаясь теми, кто мы есть. Именно поставленные перед собой цели делают жизнь интересной, а достижение этих целей привносит в нее смысл. Каждый герой этой книги доказывает, что «самый лучший способ заняться чем-либо – это прекратить говорить об этом и просто начать действовать».