Семинар по женской славянской гимнастике. Получение индивидуального комплекса упражнений. Славянская женская гимнастика "Сила Берегини". С нуля до инструктора впервые

Расписание специально построено так, что каждая может участвовать для себя в любом мероприятии даже инструкторского курса.

Школа славянских практик "Сила Берегини" — это сундук славянской женской мудрости наших бабушек, который сегодня готов открыться для современных женщин.

Сила Берегини — это динамичная методика по женской славянской гимнастике, которая постоянно развивается и усовершенствуется для повышения эффективности практики и её результатов. Автор методики — Ксения Силаева.

Славянская гимнастика это комплексы упражнений для оздоровления тела, суставов и женских центров. Интенсивная работа с телом и своим женским здоровьем!!! Высвобождение ненужного: блоки, зажимы, мысли (установки, стереотипы).

Это не религия, не колдовство и не ведовство, что часто путают с этим те, кто начитался непонятных тёмных сравнительных статей в пространстве интернета.

Это возрождение культуры наших предков. Знакомство тела с теми практиками, которые применяли для своей жизни и лада славянский народ.

Мы привыкли к цигун, к йоге, теперь для каждого она понятна и приятна, теперь знакомимся со славянской гимнастикой!

Направлений её много…

Задача женщины — научиться чувствовать пространство, события, энергию своего рода и уметь управлять ими для созидания блага. С помощью гимнастики можно наработать эту способность.

Она начинает работать уже с первого занятия. И практикующая Берегиня может получать мелкие приятные результаты мгновенно:

улучшается настроение,
происходят радостные события,
повышается степень удачливости,
приходит умиротворение и спокойствие,
нарабатывается состояние женственности "состояние воды",
мужчины начинают оказывать знаки внимания.

Когда женщина приходит в практику за более глобальными вопросами — открыть в себе волхвиню, стать Берегиней — хранительницей своего рода, наставницей для детей и потомков, исправить свои жизненные и родовые сценарии, привлечь спутника жизни, совершить прорыв в своей судьбе, ей необходимо постичь практику обстоятельно.

С помощью проработки кармических задач через 27 энергий мироздания гимнастика "Сила Берегини" помогает устранить препятствия, которые мешают человеку достичь высшей степени развития. Для каждого они свои.

Чтобы научиться чувствовать энергию потока женской силы, безусловно, необходимо время и упорство — ежедневная работа женщины над собой. Но, впрочем, занимает она не так много времени — всего 10-15 минут в день. И при этом значительно облегчает бытие и делает женщину счастливой и радостной.

Освоить практику глубоко можно за несколько месяцев: начать с изучения базовых элементов, потом базовых связок упражнений и далее переходить к сакральному танцу или другими словами — к гимнастике в энергетическом потоке женской силы.

Расписание

Первый модуль обучения:

День 1-й. Базовый курс по славянской гимнастике для себя углублённо:
- 12:00-15:00 — теория гимнастки. Истоки, для чего, ключи, законы движений.
- 15:00-18:00 — практика гимнастики — все 27 упражнений гимнастики. Техника.
День 2-й. Базовый курс по Славянскому Кармическому Гороскопу Рода. Полезен для астрологов, психологов, нумерологов, родологов, педагогов и Всех-Всех, кто любит разгадывать тайны души…
- 13:00-18:00 — семинар по славянскому гороскопу рода.

При прохождении 1-го и 2-го дня — это прохождение первого модуля обучения, после которого вы можете в любой момент продолжить учиться на инструктора школы славянских практик "Сила Берегини".

День 3-й. С 19:00 до 22:00 — огненная спираль. Родовая практика в Полнолуние. Тема: Первое колено Рода "Я сама".

Путешествие в долину предков. Проходим огненную спираль очищаемся от всего наносного и наполняемся новой силой через огонь. И проходим глубинную медитацию… (не входит в обязательный инструкторский курс, участие по желанию).

Второй модуль обучения на инструктора (допускаются на весь курс при прохождении первого базового модуля обучения (гимнастика+гороскоп) у любого инструктора. Курс по славянской гимнастике впервые в Тюмени. Следующий такой курс повторится только в следующем году.

День 4-й:
- 19:30-21:00 — мастер-класс: 27 упражнений гимнастики. Динамичное выполнение.
День 5-й:
- 19:00-20:30 — круг силы: групповое по гимнастике.
- 20:30-23:00 — мастер-класс: ритуальный танец силы на основе гимнастики. Мы выучим с вами два завораживающих танца женской силы.
День 6-й:
- 12:00-17:00 — инструкторские тонкости. Теория углублённый курс по гимнастике. Теория, физиология, порядок ведения групп, семинаров.
- 18:00-22:00 — мастер-класс. 27 упражнений с подробным разбором, нюансы физиологии. Интенсив!
День 7-й:
- 12:00-17:00 — инструкторские тонкости. Продолжение теории.
- 18:00-20:30 — вручение сертификатов.

Для того, чтобы стать инструктором и вести занятия и базовые семинары от школы, нужно пройти 1-й и 2-й модули, приобрести материалы для инструкторов (2 книги + большие карточки для занятий).

Вы можете пройти весь курс или любую его часть отдельно по желанию.

Продвинутый уровень углублённо

День 8-й:
- 19:00-22:00 — семинар "Сакральное значение всех движений 27 Берегинь".
  Продвинутый уровень углублённо, для тех, кто практикует и хочет усилить практику для себя. Разговор с пространством через гимнастику (вы почувствуете и увидите какого это, и как это делается). Бесценная информация, которой нет в книгах и видео!
  - Это значение каждого движения рук и ног, прогиба, подъёма на носки, что они включают, что трансформируют/очищают/усиливают и т.д.
  - После этого семинара будет более понятно почему выпадает одно и то же движение/энергия на разный запрос, и вы сможете с помощью понимания сакрального смысла гимнастики коснуться до своего сердца.
  - Откроются тайны и все сакральные нюансы, с помощь которых раскрывается практика "Славянская гимнастика Сила Берегини" более многогранней, понятней и гимнастика превращается в настоящую песню души.
  - Гимнастика не просто будет работать сильнее, ваше знание о практике станет намного глубже! Это реально бесценно!

Скопировано с сайта «Самопознание.ру»

Сила Берегини - это энергетическая РОДОВАЯ практика древних славян, наших пра-пра-бабушек. Славянские женщины обладали великой силой, которая передалась по роду в качестве генетической памяти.

Они были ВСЕМОГУЩИМИ: могли управлять стихиями, исцелять, обеспечивать семье и роду богатство, защиту и процветание. Они были настоящими ВОЛШЕБНИЦАМИ. Эти знания до сих пор хранят потомственные Берегини.

СИЛА БЕРЕГИНИ - это авторская методика Ксении Силаевой, которая является синтезом наиболее эффективных техник женских славянских практик, объединенных общими вечными стремлениями: богатство, здоровье, любовь, гармония, домашний очаг, защищенность, лад, дети, развитие, творчество, вдохновение.

Метод базируется на анализе и практическом исследовании существующих восстановленных славянских гимнастик, опыта практикующих и инструкторов похожих направлений, а также на личном опыте проб и ошибок для выделения действительно работающих методов накопления родовой силы и женского магнетизма. В основе практики лежат этнографические труды исследователей СНГ: Г.Адамовича, В.Мешалкина, Баранцевича, А.Никитиной, О.Сергуновой и др.

К.Силаева: «В течение нескольких лет я испробовала различные направления именно женских славянских гимнастик. Стоит отметить, что здесь важен опыт каждого инструктора по отдельности. Поскольку каждый учитель привносит в сакральную практику свое - ибо практика позволяет найти ключи к генетической памяти. Как результат - со временем тело самостоятельно выстраивается в нужные позиции, присущие именно вашему Роду.

Моими учителями стали несколько инструкторов воссоздателя практики. Благодаря их знаниям и личному опыту в практике я получила собственное видение. На формирование практики также повлиял опыт моих учениц и других преподавателей славянской гимнастики, а также этнографический поиск. Так родилась Сила Берегини - синтез самых эффективных правил и практик системы Берегинь».

Суть практики - заключается в двух главных аспектах. Первое - это знание ключей, основных движений, через которые происходит кодировка (разговор, общение) с пространством. И второе - умение применять эти ключи, и с их помощью входить в необходимое состояние, которое и позволяет подключиться к источнику. Поэтому специфика практики не только в слепом повторении движений, визуализации символов, а в умении совершать их в нужном состоянии ума - сокровенном, ритуальном, магическом.

Это практика о РОДе, о семье, о взаимоотношениях и тонких неуловимых энергетических связях в системе рода, о сотворении пространства вокруг себя. Это практика духовная, это инструмент для работы и с телом, и с мыслями, и с психологическими установками, которые мешают женщине быть счастливой. Можно называть гимнастику «волшебной палочкой», «уникальным инструментом для решения любых задач». Это проверено нашим опытом и опытом наших последователей.

ЧТО ДЕЛАЕТ ПРАКТИКА:

Она помогает женщине выполнить свое предназначение. Помогает наладить все вопросы связанные с РОДом: привлечение своей половинки, женское здоровье, гармонизация отношений, гармонизация своего состояния, реализация своих намерений, личностная реализация, с ее помощью женщина получает силу для помощи своим близким: мужу, детям, родителям. В том числе для достижения успеха в деятельности, в зарабатывании средств. Практику можно применять в целительстве. Кроме того, она:

-чистит и расширяет энергетические каналы
-повышает самооценку и психологическую устойчивость.
- приводят к стройности фигуру, подтягивают живот, ровняют осанку, исцеляют и помогает сохранять женское здоровье, уходит бесплодие, климакс, болезненные менструации
- укрепляется гладкая мускулатура влагалища и увеличивается энергетический потенциал женщины, повышается сексуальность и привлекательность
- усиливается родовая память. Приходит новая информация от рода.

Задача женщины - научиться чувствовать пространсво, энергию своего РОДА и уметь управлять ими. Гимнастика начинает работать уже с первого занятия. И практикующая Берегиня может получать приятные результаты уже сразу. Когда же женщина задачей ставит более глубинные моменты - открыть в себе волхвиню, Берегиню своего Рода, ей необходимо постичь практику обстоятельно.

Родовая практика в давние времена врядли выглядела как простые статичные упражнения, тем более, что выполнялась она женщинами. Более вероятный вариант, когда старшая женщина Рода выходила в поле или лес, подальше от людских глаз. Вслушивалась в шепот ветра, шелест листвы, голос Земли-матушки, прислушивалась к голосу своего сердца, сонастраивалась с гармоничным пространством и просила силы миров Нави, Яви и Прави, а также женских покровителей Тридевяти Берегинь помощи и поддержки. Включая силу сакральных народных символов она позволяла телу принять энергию Рода и пространства, растворяясь в потоке сакрального танца силы. В основе этого танца лежали определенные положения тела, которые усиливали и физическое здоровье женщины и ее ментальные проэкты. Чтобы обучиться чувствованию потока безусловно необходимо время и упорство - ежедневная работа женщины над собой. Которая, впрочем, занимает не так много времени, всего 10 минут в день. И при этом значительно облегчает бытие и делает женщину счастливой и радостной.

ЭТАПЫ ОСВОЕНИЯ ПРАКТИКИ

Интересный аспект наблюдается при ознакомлении с системой. Умение выполнять то или иной элемент движений мало зависит от гимнастического прошлого женщины. Парадокс, но йогини со стажем порой не могут сделать элементарных прогибов в нижнем мире или удержаться в стойках среднего и верхнего миров. При этом женщины 70-летнего возраста показывают изумительные результаты в практике буквально после 2-3 тренировок. Замечено также, что те элементы которые легко даются сегодня, могут совершенно не получаться завтра. И это вполне объяснимо. На это влияет внутреннее состояние, энергии текущего дня и личный гороскоп женщины и ее отношение к текущим ситуациям в совокупности. При условии, что практика осуществляется при максимальном сосредоточении и в нужном состоянии.

Итак, как в любой системе погружение в практику должно быть постепенным. Поэтому мы выделяем несколько этапов.

ПЕРВЫЙ ЭТАП.

Освоение индивидуального комплекса. По сути это славянский кармический гороскоп - главные способности, умения и задачи человека, картина родовой программы. Подробно об этом мы поговорим в соответствующем разделе. Этот гороскоп состоит из семи энергий, семи Берегинь, семи состояний, которые нужны женщине для активации ее способностей и возможностей, инициации в своей родовой структуре, открытии источника энергии своего Рода. Этот комплекс помогает почувствовать себя «в своей струе», дает силу и уверенность в себе, своих силах, гармонизирует, привлекает удачу, радостные события и состояние.

Каждая энергия в комплексе представлена: кругом и миром славянского мироздания, народным символом и упражнением. На первом этапе освоения практики вы визуализируете необходимые символы и выполняете рекомендованное упражнение.

Таким образом, женщина получает возможность ощутить течение родовой энергии в теле, прочувствовать свои символы, их вибрацию. Отследить изменения, которые происходят в жизни, на фоне занятий женской славянской гимнастикой.

ВТОРОЙ ЭТАП.

Освоение системы 27 Берегинь. На этом этапе женщина изучает остальные упражнения: работает с народными символами и выполняет рекомендованные упражнения.

Можно прорабатывать те энергии, которые вам необходимы (Например: гармонизация семейных отношений, устранение препятствий, защита, достаток. См: значение энергий). Либо второй вариант: предложить системе подсказать вам выполнение наиболее актуальных для конкретной ситуации вариантов. Взять колоду карточек (27 шт) и вытянуть из нее произвольно комплекс на ситуацию в количестве 1, 3, 7 или 9 штук. Как показала практика, система мудра: бывает, что несколько дней подряд на один и тот же вопрос выпадают «случайно» одни и те же энергии. Причем по смыслу идеально подходящие под запрашиваемую ситуацию.

ТРЕТИЙ ЭТАП.

После того, как вы запомнили и освоили 27 упражнений системы Тридевять Берегинь, которая представляет первооснову - Славянское мироздание, вы можете переходить к освоению системы «Сила Берегини». Сигналом к готовности перехода на этот этап являются следующие моменты: у вас появились любимые упражнения, любимые символы, вам «надоело двигаться только так», захотелось что-то добавить и особенно хорошо, когда вы добавляете то, чего в системе не было, но это органично вписывается в ее стиль и проводит энергетические потоки по телу.

На это этапе вы уже не подсматриваете, какое упражнение, с каким символом предложено. Вы визуализируете символ, концентрируетесь на ведущей чаре и с помощью элементов движений рук, ног, тела продвигаете энергию по телу. В итоге это может выглядеть как танец.

ЧЕТВЕРТЫЙ ЭТАП - мастерский.

Сакральный танец силы. На этом этапе вы помните все символы наизусть и можете под любую подходящую музыку удерживая вниманием символ, танцевать гимнастику, чувствуя при этом завихрения энергетических потоков. Вы можете по этому принципу работать с любым народным символом или даже орнаментом, можете прочувствовать к какому миру он принадлежит, на какие вопросы отвечает, силу какого качества дает.

ПРАВИЛА И ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ

ЦЕЛЬ. Прежде чем начать, создайте намерение, задайте цель или войдите в необходимое вам состояние. Помните, как и любая энергетическая практика, славянская гимнастика «Сила Берегини» высвобождает энергию, которой нужно еще научиться управлять. Если вы не зададите путь, энергия станет неконтролируемой. Это может быть чревато усилением вредоносных программ ума: агрессии, жадности, гордыни, невежества, злости. Могут обостриться хронические заболевания, которые зачастую возникают в тех энергетических зонах, которые по принципу психо-соматики отвечают за ту или иную программу ума. Пример из практики: На следующий день после базового семинара по гимнастике у девушки началась молочница. По ее утверждению заболевание не беспокоило ее уже пару лет, хотя до этого имело хронический характер. Стали выяснять, что произошло за эти сутки, оказалось, что позвонил бывший муж, от которого она одна воспитывает двоих детей, и предложил помириться. Девушка отказалась, слишком сильны обиды на него. Другой вопрос, что эти обиды следовало бы проработать. И практика указала на «больное место» в работе над собой, над отношением к мужчинам.

ЧУВСТВО МЕРЫ. Представительницам 3-го и особенно 8-го круга следует с особой осторожностью осваивать практику. Поскольку душа выбрала себе непростую задачу: проработать самые сложные вопросы Рода в этом воплощение. И на первом этапе важно входить в практику последовательно, не торопясь. Правило в освоении практики таково: заниматься регулярно. При этом, слышать себя. И если ваше тело (не путать с Эго и Ленью) говорит вам, что сегодня занятие не идет, либо идет, но только базовые, либо возможна работа только с одной энергией, послушайте его. Не стоит в таком случае делать сразу все 27 упражнений и сверху еще шлифовать своим комплексом, и еще парочкой любимых. При этом если телу, душе хочется, не ограничивайте. В этом и заключается искусство быть настоящей женщиной, Берегиней - чувствовать себя и чувствовать пространство.

ПРАВИЛО БУМЕРАНГА. Работа с энергиями вовред кому-либо влечет за собой печальные последствия: пожелание вернется обратно в более тяжелом проявлении. И наоборот: работа для помощи другим увеличивает энергетический канал, который вы нарабатываете, делает вашу практику эффективнее, мощнее, помогает проработать собственные проблемные вопросы, которые до этого не удавалось сдвинуть с места.

Женская славянская гимнастика, это один из самых простых способов достижения состояния полной удовлетворенности в нашем сумасшедшем мире. Все вокруг находиться в постоянном движении и непрекращающейся динамики развития событий, и это безусловно хорошо, так как движение есть жизнь. Но иногда хочется немного замедлиться и окунуться в мир спокойствия и равновесия, и в этом случае женская славянская гимнастика, как раз и является тем небольшим островком на котором можно отдохнуть от постоянной суеты

Выберите интересующую вас программу

Программа обучения:
Базовый семинар по женской славянской гимнастике

План занятия:

История воссоздания женской славянской гимнастики
Знакомство с системой 27 Берегинь
Правила работы с системой
Техника безопасности
Работа с символами из системы
Базовые элементы гимнастики
Выставление тела каждой участницы
Знакомство с методами взаимодействия с системой

Знания которые вы получите после обучающего курса:

Вы узнаете историю воссоздания женской гимнастики. Поймете структуру и способы работы с системой - женская славянская гимнастика. Из чего она состоит. Научитесь правильно формулировать свой запрос. Освоите базовые элементы гимнастики. Поймете благодаря чему, гимнастика улучшает физическое тело, налаживает гормональную систему и оздоравливает женские органы.

На занятие иметь с собой:

коврик

Документы подтверждающие прохождение курса:

свидетельство о прохождении курса

Проведение обряда: « Пятница Макоши»

Пятница Макоши - один из важнейших календарных женских обрядов, это день, когда женщина получает силу особого качества, силу, способную творить чудеса. Таких пятниц в году всего 12.

Даты этих пятниц высчитываются особенным образом!
Когда Берегини собираются для празднования Пятницы, они соединяют свои энергии, создавая мощнейший поток. Общая направленность желаний (поэтому у каждой Пятницы есть своя тема, например дом, родители, дети) усиливает исполнение задуманного. Нанесенные на определенные участки тела личные символы силы гармонизируют и стимулируют личную энергетику участниц, а также являются оберегами.
На Пятницу вы приходите с намерением относительно заданной темы. Во время ритуала вы получаете ответы и подсказки, что вам поможет получить желаемое.
Участницы ритуала, становятся особо привлекательны, набирают много силы и энергии на реализацию своего желания и вообще на гармонизацию жизни.
Берегиня, которая прошла инициацию всех пятниц получает полное подключение к родовой энергии!

Выбрать другое направление:

Единственный семинар по Славянке в этом году, присоединяйся!

Хотите поладить себя в канун волшебного праздника, Нового 2017 года, очиститься от ненужного и вернуться к себе — настоящей? Приходите преобразиться и заложить основу желаемых перемен будущего года.

Гимнастика — это:

Красота и привлекательность (осанка, походка, особое, "своё" очарование);
Женское здоровье (гормональный фон, желанная беременность, женские циклы, хорошее самочувствие и т.д.);
Здоровье позвоночника (шея, спина, поясница) и суставов;
Душевное равновесие, принятие себя, любовь к себе и к миру;
Женская сила, суть, энергия;
Исполнение желаемых намерений;
Умение быть хозяйкой своей жизни.

На семинаре мы разберём все упражнения гимнастики, и каждая из участниц получит свой индивидуальный комплекс упражнений (в распечатанном виде ), зная который можно заниматься дома самостоятельно. Нет ограничений по возрасту или физической подготовке.

Программа семинара:

Первый день (суббота):
- Регистрация.
- Теоретическая часть, Верхний мир.
- Средний мир, ответы на вопросы в конце занятия.
Второй день (воскресенье):
- Теоретическая часть, Нижний мир.
- Чайная пауза, ответы на вопросы.
- Индивидуальный комплекс, ответы на вопросы.

В каждой женщине есть зерно божественной женской энергии. Если ухаживать за этим зёрнышком, вырастет прекрасный цветок… Чтобы личная жизнь стала налаживаться, нужно вкладывать энергию в развитие женской силы. Ждём вас на семинаре по гимнастике славянских чаровниц!

Женская гимнастика (известная как "гимнастика славянских чаровниц" или "славянка") — это невероятно простой и потрясающе мощный инструмент для обретения внутренней уверенности, истинной красоты женского тела, оздоровления организма, восстановления сил, обретения связи с самой собой, гармонии с миром, с окружающими людьми и не только. Вы просто прорабатываете своё тело, и уходят блоки, обиды и проблемы, копившиеся годами! Это самая настоящая телесная терапия , действующая волшебным образом. Ведь как наши мысли и эмоции влияют на здоровье нашего тела, также действует и "обратный механизм" — проработав тело, можно "поставить на место" и мысли, и эмоции.

Что очень важно — гимнастика "вне возраста"! Заниматься гимнастикой могут и совсем юные леди и женщины более старшего возраста. В каждом возрастном периоде гимнастика решает свои приоритетные задачи : для кого-то это — привлечь спутника жизни и выйти замуж, для кого-то — родить ребёнка или обрести гармонию в уже существующей семье, освежить отношения, кому-то важно наладить связь с детьми или родителями, и каждой из нас хочется быть здоровой, красивой и притягательной.

Гимнастика открывает вам путь к самой себе — не к навязанному обществом стереотипу, "какой должна быть женщина", а к вашей собственной неповторимой сути. Кроме того, женская гимнастика очень благотворно влияет на здоровье женщины, оздоравливая весь позвоночник , внутренние органы , налаживая гормональный фон , меняя осанку и походку . И окружающие незамедлительно начинают замечать волшебные перемены, которые с вами происходят!

Вы начинаете любить своё тело, и оно отвечает вам тем же — становится здоровым и красивым. Также как и отлаживаются другие сферы жизни — личная жизнь, отношения с родителями и детьми, работа: вам становится легче найти своё призвание в этом мире и действовать в согласии с ним!

Основные результаты гимнастики:

Выпрямляет позвоночник, прорабатывает все суставы, укрепляет мышцы, делает тело более пластичным, изящным и крепким.
Позволяет нормализовать вес и пропорции своего тела, сделать его более женственным, собранным и упругим.
Позволяет открыть красоту и грацию своего тела, улучшает осанку и походку.
Является отличным средством для восстановления сил, для умения наполняться энергией, сохранять её и быть в контакте с самой собой.
Очень благотворно влияет на здоровье в целом, уходят женские проблемы (такие как болезненные женские дни и пр.), налаживается гормональный фон. Помогает в деторождении.
Позволяет привлечь внимание противоположного пола.
Делает интимные отношения более яркими и наполненными.
Помогает наладить контакт с миром в направлении реализации своих намерений, исполнения своих желаний.

Что очень радует — результаты гимнастики видны уже с первых занятий.

Кроме того, у гимнастики нет ограничений по возрасту или физической подготовке.

Напомним, на семинаре каждая из участниц получит свой индивидуальный комплекс упражнений. Индивидуальный комплекс направлен на решение конкретно ваших психико-физиологических задач.

Выполнение индивидуального комплекса занимает порядка 20-ти минут в день и даёт потрясающие результаты — как физическое здоровье, так гармонизацию всех сфер жизни (личная жизнь, отношения с родными — детьми и родителями, работа и карьера, творчество, домашнее хозяйство и пр.).

Вы просто приводите в гармонию своё тело и свою душу, и мир откликается вам тем же, всё начинает заботиться о вас, потому что вы — женщина , прекрасная, неповторимая, наполненная, и вы теперь это знаете.

Присоединяйтесь, дорогие девушки, раскройте свою истинную суть, свою красоту, откройтесь этому миру, и позвольте гармонизироваться пространству вокруг вас!

"…Если женщина гармонична и наполнена, тогда она может дать близким (и даже далёким) своё любящее присутствие, дарить радость бытия, ведь дать можно только то, что у тебя есть… Секрет не в том, чтобы гоняться за бабочками… Ухаживай за своим садом, и они сами к тебе прилетят…" — Ирина Валеева, инструктор.