Комплекс упражнений при заболевание сердца тромбофлебит. Лечение и реабилитациябольных тромбозом глубоких вен нижних конечностей. Артериальное давление и как пр

Гимнастика при тромбозе нижних конечностей – одно из звеньев комплексной терапии и профилактики болезни. Медицина давно определила значимые факторы для борьбы с тромбообразованием:

Разжижение крови.
Восстановление тока крови.
Укрепление и восстановление венозных стенок.

Регулярные физические упражнения, согласованные с доктором, помогают решить все эти задачи.

Следует разобраться, в чем состоит польза гимнастики при тромбофлебите, как нужно правильно тренироваться, чтобы лечебные занятия принесли положительный эффект, а от каких физических упражнений при тромбозе лучше воздержаться.

Польза упражнений от тромбов

Гимнастика при тромбофлебите нижних конечностей считается необходимым условием для поддержания здоровья пациента и предупреждения рецидива заболевания.

Под воздействием физической нагрузки мышцы икр и бедер становятся крепче, обеспечивая поддержку для нездоровых вен, предотвращая растяжение их стенок и появление венозных узлов.
В процессе занятий физкультурой дыхание становится более интенсивным, что обеспечивает активный приток кислорода к тканям всего организма, в том числе нижних конечностей. Обменные процессы ускоряются, мышцы ног насыщаются кровью и кислородом, отеки и тяжесть уходят.
Во время гимнастики кровь начинает активнее двигаться по сосудам, в результате чего устраняются венозные застои – частые предвестники тромбоза и тромбофлебита, восстанавливается кровоток, снижается риск тромбообразования.

Разрешенные виды нагрузок

Учитывая серьезность потенциальных последствий заболевания, можно ли при тромбозе заниматься спортом? Доктора отвечают: не только можно, но и необходимо!

Правда, пациентам разрешены далеко не все упражнения при тромбофлебите нижних конечностей. Рекомендуются те виды нагрузок, которые обеспечивают мягкое укрепление икроножным и бедренным мышцам, нетяжелое, но регулярное напряжение без сильного утомления.

Больным разрешено посещать плавательный бассейн, выполнять рекомендованный комплекс асан йоги.

В число разрешенных атлетических упражнений входят махи и вращения ногами: голенями и ступнями, поднимание конечностей в различном положении, перекатывание с пятки на носок.

Очень полезно совершать ежедневные прогулки по ровной дороге: асфальту, лесной тропинке. Следует избегать резких подъемов в гору и походов на длительные расстояния.

О том, какие упражнения при тромбофлебите разрешены конкретному пациенту, необходимо узнать у лечащего доктора.

Для большего эффекта врач может назначить курс ЛФК, во время которого заниматься нужно будет непосредственно в медицинском учреждении. После того как курс пройден, а комплекс упражнений усвоен, такие тренировки можно проводить самостоятельно и в домашних условиях.

Список табу

Физическая нагрузка при тромбозе должна исключать излишнее напряжение икроножных мышц.

Запрещены тяжелые занятия в тренажерном зале, предполагающие поднятие тяжестей, различные утяжелители на ноги, многочисленные приседания.

Под запретом находятся все виды спорта, предполагающие статическое напряжение на ноги: волейбол, футбол, теннис, спортивные танцы, аэробика.

Исключить следует и бег на различные дистанции, прыжки, упражнения, предполагающие длительное стояние на ногах, в том числе некоторые асаны йоги.

Комплекс при тромбофлебите

Лягте на спину, руки положите параллельно телу. Начните подтягивать ноги к торсу по очереди, избегая сильных сгибаний и напряжения. Количество повторов – от 5 на каждую конечность, старайтесь постепенно увеличивать нагрузку.
Из положения лежа нужно поднимать медленно по очереди правую и левую ноги, слегка задерживая их в воздухе.
Упражнение «велосипед» – одно из самых нужных при тромбах. Им можно заняться дома, приняв положение лежа и подстелив под спину коврик, а можно использовать велотренажер в тренажерном зале, отрегулировав нагрузку должным образом.
Встаньте на ноги, можно придерживаться за стену. Совершайте взмахи конечностями в разные стороны поочередно. Число махов в одну сторону – от 5, в зависимости от физической формы пациента.
Сядьте на стул, поднимайте голени по очереди, слегка задерживая их в воздухе.
Сидя на стуле или табуретке, перекатывайте стопами мячик. Это упражнение очень полезно для мышц икр, обеспечивающих поддержку поверхностных и глубоких сосудов от растяжения, появления венозных узлов и застоев крови.
Можно немного побегать на месте, избегая сильных прыжков и быстрого темпа.
Встаньте в положение «на четвереньки», конечности поставьте прямо. Начинайте отводить ноги поочередно от туловища с легкими взмахами. Слишком интенсивно работать ногами не следует, во избежание сильного напряжения и отрыва тромбов.

Комплекс при тромбозе

Гимнастика при тромбозе глубоких вен нижних конечностей немного отличается от общего курса тренировок для больных тромбофлебитом.

Гимнастический курс при тромбировании глубоких вен рекомендуется проходить под руководством тренера в условиях больничного учреждения (ЛФК). По окончании лечения, заниматься дома согласно врачебным рекомендациям.

Упражнения при тромбозе глубоких вен нижних конечностей:

«Велосипед» из положения лежа.
Расслабление икроножных мышц: под голени и бедра следует положить мягкий матрас или несколько подушек и полежать так 1-2 минуты.
Ноги поднимите кверху. Начните сгибать и разгибать ступни, затем совершите ими круговые движения.
Круговые вращения стоп можно совершать и сидя на стуле, согласно общим рекомендациям.
Нижние конечности поднять кверху и совершать перекрестные движения (ножницы), не опуская ног.

Для наступления положительного эффекта важно придерживаться курса, рекомендованного доктором, избегая пропусков тренировок, а также излишнего перенапряжения ног.

Зарядка должна быть регулярной. Если ежедневно уделять время физическим упражнениям не получается, старайтесь заниматься ими не реже трех-четырех раз в неделю.
Для занятий и прогулок используйте удобную спортивную обувь на пластичной пружинистой подошве с утолщением в области пятки. Обувь должна быть высокого качества, из дышащего материала, соответствовать размеру ноги пациента.
То же правило касается одежды для занятий спортом. Пусть она будет качественной, из гигроскопичных тканей, не сковывает движений или, еще хуже, не стягивает ноги и тазобедренную область. В противном случае занятия не только не принесут пользу, но и усугубят состояние пациента.
Перед занятием не рекомендуется плотно кушать, но и на голодный желудок тренироваться тоже противопоказано. Выходом из положения станет легкий перекус за час-полтора до тренировки: фрукты, порция нежирного творога или овощей, некрупный кусочек курицы.

Во время тренировки необходимо поддерживать водный баланс организма, во избежание загустения крови. Для этого рекомендуется на каждое занятие приносить с собой небольшую бутылочку несладкой чистой воды без газа.
Недопустимо при тромбофлебите наличие вредных привычек. Следует отказаться от алкоголя и курения, в том числе и для избавления от одышки, нормализации дыхательной функции.

– это заболевание, которое поражает людей как молодого возраста, так и старшего. Вены теряют эластичность, повреждаются, которые приводят к закупорке сосудов и другим печальным последствиям.

Одна из причин тромбофлебита – это недостаток физической активности и сидячий образ жизни.

В период после проведенного лечения – оперативного или консервативного – важно соблюдать покой.

Однако после восстановления необходимо выполнять специальный комплекс упражнений, нацеленный на повышение тонуса мышц и сосудов и профилактику возможных осложнений.

Упражнения при тромбофлебите

Правильно подобранные упражнения , связанные с сокращением мышц ног, способствуют борьбе с застоем венозной крови.

При сидячем образе жизни мышцы ног сдавливают сосуды, кровь циркулирует плохо. Именно поэтому сидячая работа более утомительна и вредна организму, чем связанная с физической активностью.

При выполнении упражнений благотворное влияние оказывается также и на сердце, что способствует нормальному кровотоку.

Гимнастика при тромбофлебите нижних конечностей выполняется в щадящем для больного режиме. при этом категорически противопоказан.

При легкой степени заболевания он способен повредить сосуды и вызвать ускоренное , а при запущенной – тем более.

Любое механическое воздействие помогает и отправиться в путешествие по вене, что приводит к печальным последствиям.

Как упражнения можно выполнять при тромбозе

Рассмотрим ответ на вопрос о том, какие же упражнения при тромбозе можно выполнять без вреда для организма.

Даже в послеоперационный период, находясь в постели, больной может выполнять простейшие движения. Фиксация конечности в одном положении не только неполезна, но и приводит к послеоперационным осложнениям.

Хорошим методом физической активности в первые дни послеоперационного периода являются движения пальцами ног, которые чуть приподняты.

По мере уменьшения болевых ощущений движения усложняют и постепенно задействуют всю стопу.

Комплексов упражнений множество, наиболее подходящий подбирает врач.

Базовые упражнения

Нужно, лежа на спине, вытянуть руки ровно вдоль туловища. Поочередно подтягивать ноги по направлению к подбородку, напрягая мышцы икр.
В положении лежа на спине, поочередно поднимать ноги максимально высоко, задерживая их на несколько секунд. Каждой ногой упражнение выполнить 5-6 раз, после чего один раз сделать упражнение двумя ногами.
Очень полезное и простое движение «велосипед». Лежа на спине, выполнять вращательные движения согнутыми в коленях ногами, сначала очень медленно, но постепенно ускоряясь.
На выдохе поднять ноги, на вдохе – опустить. В верхней точке задержать на секунду.
Поочередно напрягать икроножные мышцы, сгибая и разгибая пальцы ног.
Стоя на четвереньках, отводить как можно дальше назад ноги, согнутые в коленях.

Разрешенные упражнения

Существует ряд упражнений, условно разрешенных при тромбофлебите. Однако выполнять их нужно только под контролем лечащего врача.

Приседания. Развести ноги на ширину плеч и приседать, медленно сгибая их в коленях, максимально низко, но чтоб было комфортно. Можно выполнять движения, держась за спинку стула.
Махи ногами . Выполняются предельно аккуратно, без резких движений. По пять-шесть раз в одну сторону, плавно и медленно.
Вращательные движения ступней. Держась за опору, нужно поднять ногу и плавно вращать ступней вокруг своей оси несколько раз в одну и в другую сторону. Поменять ноги.
Перекаты с носка на пятку. Это простое, но очень полезное упражнение. Оно заставляет икроножные мышцы напрягаться и нормализует кровоток в конечностях.

Такая лечебная гимнастика при тромбофлебите нижних конечностей приводит сосуды в тонус и улучшает их состояние.

Запрещенные упражнения при тромбофлебите

Не следует также забывать, что некоторые физические нагрузки при тромбофлебите просто противопоказаны.

К ним относятся:

Любые прыжки: как самостоятельные, так и совершенные с помощью мячей, скакалок.
Силовые упражнения и упражнения с нагрузкой: при использовании гантелей, штанги, утяжелителей.
Движения, которые выполняются сидя на стуле с опущенными вниз ногами. Это создает дополнительную нагрузку на стенку сосудов ног.
Быстрые и резкие приседания и махи ногами.
Любые гимнастические растяжки. С осторожностью также нужно относиться к асанам в йоге, выполняя их только под контролем инструктора и при согласии лечащего врача.
Длительные интенсивные пробежки, марафонские бега.

Обратите внимание, что для любых упражнений нужно выбирать комфортную, не сдавливающую тело одежду. В особенности это касается леггинсов, которые перетягивают поврежденные ноги, мешая нормальному кровотоку.

Упражнения выполняются в условиях тщательной фиксации и эластичной компрессии специальными бинтами и бандажами. При этом снимается отек конечности и восстанавливается стенка сосудов.

Также хороший эффект дает неспешная ходьба, как самый естественный вид физической активности. Она излишне не напрягает организм и благотворно влияет на мышцы ног.

Сначала ходить нужно по ровной поверхности на небольшие расстояния. По мере полного выздоровления ходьба должна входить в обязательный комплекс профилактических упражнений, применяемых при тромбофлебите.

Физические упражнения стимулируют отток венозной крови из пораженной конечности и благотворно влияют на деятельность сердечно-сосудистой системы в целом.

Наряду с гимнастикой необходимо ввести контрастные обливания ног, чередуя теплую и прохладную воду. Это также приводит в тонус сосуды и способствует их тренировке.

Но на самом деле упражнения при тромбофлебите нижних конечностей в основном направлены на укрепление венозной системы и улучшение циркуляции крови. Эластичные и прочные вены являются основной крепкого здоровья всей системы кровообращения. Тем не менее, с течением времени, они, как правило, изнашиваются и теряют свою эластичность, что приводит к различным проблемам. Другие факторы, которые способствуют развитию воспалений и тромбов:

малоподвижный образ жизни;
жирная пища;
вредные привычки (употребление алкоголя и наркотиков, курение);
недостаток витаминов и минералов;
сверхтяжелые физические нагрузки.

Можно ли при тромбофлебите заниматься спортом?

Так как на нижние конечности давит весь вес тела, то и на вены, находящиеся в ногах приходится повышенная нагрузка. Поэтому если клапаны и венозные стенки ослабляются, то начинаются проблемы с кровообращением. Из-за застоя в нижней части тела, в момент неудачного хирургического вмешательства и может возникнуть тромбофлебит, физические нагрузки при котором рекомендованы флебологами и сосудистыми хирургами. Гимнастика при тромбофлебите нижних конечностей в первую очередь должна быть направлена на укрепление мышц и насыщение кислородом крови. Ведь если воспаленному участку вены (даже после полного излечения) не будет хватать кислорода, то окружающие ткани начнут страдать от накопления токсинов, что в долгосрочной перспективе может привести к язве. Поэтому, при диагнозе тромбофлебит, рекомендации физиотерапевтов заключаются в выполнении несложных упражнений.

Что делать при тромбофлебите?

Даже простая ходьба при тромбофлебите считается одним из очень эффективных способов профилактики. Разрешено и выполнение любых других упражнений, которые требуют постоянного движения всех конечностей. Йога, пилатес, гимнастика при тромбофлебите помогут не только улучшить кровообращение, но и укрепить мышцы конечностей. А вот беговая дорожка, степпер и велотренажер при тромбофлебите будут не самыми лучшими помощниками для занятий. Ведь излишняя нагрузка на ноги может значительно ухудшить общее состояние вен. Если на специальное оборудование денег нет, а упражнения при тромбофлебите делать все же нужно, то можно использовать обычные гантели или даже бутылки, наполненные песком. Самое легкое и эффективное упражнение при тромбофлебите ног: ходьба в быстром темпе, а также перекатывания с пяток на носки (лучше всего с гантелями в руках). Ежедневная зарядка при тромбофлебите может состоять из комплекса несложных упражнений, цель которых - укрепление мышц ног без перегрузок.

Варикоз - ужасная «чума XXI века». 57% больных умирают в течение 10 лет от.

Спорт при тромбофлебите не должен навредить, поэтому любую зарядку необходимо начинать с разминки. Исходное положение: сесть на пол с вытянутыми вперед ногами, сложить обе руки за спиной. После чего аккуратно согнуть правую ногу и положить под бедро. В результате, левая нога должна быть выпрямлена, а правая - подогнута. Пятка подогнутой ноги должна смотреть строго вверх, а большие пальцы – в пол. Не сгибая спину, необходимо постараться поднять левую ногу. Если исходное положение принято верно, то сильно высоко поднять ступню не получится. Подъемы повторитьраз, после чего поменять рабочую ногу. Окончив разминку, логично задуматься над тем, можно ли качать пресс при тромбофлебите? Вообще-то врачи не разрешают качать пресс даже при незначительном варикозе, не говоря уже о хроническом тромбофлебите. Но никто не уточняет, что нежелательны лишь долгие задержки дыхания и сжатие бедренных вен (как это происходит при выполнении упражнения из положения лежа). Профессиональные физиотерапевты, которые считают, что при тромбофлебите можно заниматься спортом, предлагают поднимать ноги из положения лежа. Это поспособствует укреплению мышц живота и в тоже время улучшит венозный отток.

Следующее упражнение запрещено выполнять при поражениях вен на ногах. Но если тромбофлебит поразил руки, то смело можно делать по несколько повторов в день. Перед началом упражнения, необходимо встать прямо, ноги расставить на 30 см, носки вывернуть наружу. Кисти рук вытянуть прямо перед собой. При выполнении упражнения взгляд лучше устремить прямо перед собой. Далее нужно согнуть колени, держа спину строго прямо. Нет необходимости опускаться на корточки, достаточно слегка присесть и удерживать эту позицию хотя бы минуту. Также не спеша вернуться в исходное положение. Повторить приседанияраз. Когда разовьется мышечная память, число приседаний должно быть увеличено.

Как уже стало понятно, физкультура и тромбофлебит вполне совместимые понятия. Самое главное не допускать перегрузок и блокировки кровотока. Следующие несколько упражнений способствуют укреплению мышц нижних конечностей, но в то же время категорически противопоказаны при острой стадии болезни. Исходное положение: лежа на левом боку, голова опущена на руку, согнутую в локте. Левая нога выпрямлена, а правая согнута в колене. Необходимо захватить правой рукой нижнюю часть ступни согнутой ноги и медленно оттянуть назад. Повторить движениераз. Со временем можно будет изменить темп. Для выполнения следующего упражнения понадобится крепкое кресло. В качестве исходного положения, необходимо просто сесть на кресло с широко расставленными ногами. Затем опереться руками о край стула и опустить таз (но не ниже уровня коленей). Снова сесть на стул. Повторитьраз. Такие приседания хорошо тренируют икроножные мышцы и улучшают кровообращение.

Эти совсем несложные упражнения позволят укрепить здоровье, и тромбофлебит, как следствие, отступит. Если стадия и характер заболевания не позволяют заниматься спортом, то, как минимум, нужно отказаться от сидячего образа жизни. Долгое нахождение в неподвижном состоянии приводит к ухудшению венозного кровотока.

Ксения Стриженко: «Как я избавилась от варикоза на ногах за 1 неделю? Это недорогое средство творит чудеса, это обычный. «

Тромбофлебит глубоких вен нижних конечностей – это воспалительная патология стенок вен, которые находятся под мышцами.

Причины

Различают такие причины тромбофлебита глубоких вен:

Врожденные аномалии развития сосудов. К ним относят врожденную или приобретенную дисфункцию венозных клапанов, недоразвитие мускульной оболочки. Нередко болезнь провоцирует врожденный варикоз. Все эти особенности способствуют ухудшению прохождения крови и формированию застоя в сосудах. Тромбоциты могут склеиваться, образуя сгусток крови.
Тромбофлебит развивается вследствие рака желудка или поджелудочной, злокачественных образований в области малого таза. У пациентов, страдающих раковыми опухолями, нарушаются процессы метаболизма, и увеличивается свертываемость крови. В результате приема сильных противоопухолевых средств повреждается внутренняя оболочка сосуда, активизируется выработка веществ, сгущающих кровь.
К тромбофлебиту приводят гормональные расстройства - дисфункции женских половых желез, применение противозачаточных средств. Беременные находятся в группе риска, т. к. в результате гормональной перестройки организма у них могут развиваться воспалительные явления в венах.
При ожирении в повышенных количествах вырабатывается лептин. Он активизирует работу тромбоцитов и вызывает их агрегацию (склеивание).
Послеоперационные осложнения.
Переломы голени и бедер.
Параличи, развивающиеся в результате травмы или инсульта.
Инфекционные патологии.

Предрасполагающими факторами возникновения тромбофлебита являются:

возраст более 40 лет;
частые и длительные поездки;
работа, связанная с продолжительным нахождением в одном и том же положении;
интенсивная физическая работа;
повышенные нагрузки при занятиях спортом;
курение.

Симптомы

Тромбофлебит начинается остро. Иногда признаки могут развиваться в течение нескольких часов. Чем выше располагается область воспаления, и чем оно сильнее, тем острее протекает такая патология.

Хронический

Эта форма заболевания не проявляется выраженными симптомами. Болевые ощущения при тромбофлебите незначительны и появляются периодически после физической нагрузки. Часто возникают при продолжительной ходьбе, нахождении в стоячей позе.

При хроническом тромбофлебите боли появляются после долгой ходьбы.

Отеки при такой форме тромбофлебита носят периодический характер. В состоянии покоя они практически отсутствуют.

Острый

При остром тромбофлебите венозных стенок наблюдаются:

распирающие болевые ощущения в конечностях. Человек ощущает «переполнение» в ноге. В икроножных мышцах боли усиливаются, если пациент увеличивает нагрузку на голеностопный сустав;
отеки ног. Больная нижняя конечность увеличивается в объеме в области лодыжки и на тыльной стороне ступни. Углубление в коже при надавливании;
болезненность при прощупывании кровеносного сосуда. Если на него надавить, боль усиливается. По причине глубокой локализации вен такой симптом есть не у всех;
изменение оттенка кожи: он становится багровым и синим. Это происходит вследствие нарушения движения крови в расширенных сосудах;
тромбоз приводит к росту температуры в воспаленном месте. Кожа становится горячей в пораженном месте, а на других участках тела она белая и холодная из-за нарушения движения крови;
увеличение поверхностных вен;
озноб.

При остром тромбофлебите наблюдается болезненность при прощупывании кровеносного сосуда.

Диагностика

Диагноз «тромбофлебит» врач иногда может определить на этапе первичного осмотра. Специалист обращает внимание на состояние вен, наличие отеков, болезненности и повышенной температуры.

Для уточнения состояния внутренних вен проводятся функциональные тесты:

тест Хоманса. Если вращение стопы вызывает неприятные ощущения в положении на спине с полусогнутыми в коленях конечностями, то можно заподозрить тромбофлебит;
при давлении на голень болезненность усиливается;
при тесте Ловенберга на середину икроножной области размещается манжета сфигмоманометра, в которую нагнетается воздух до появления давления 150 мм. При развитии заболевания глубоких вен ощущается болезненность ниже места расположения манжеты.

Для уточнения диагноза назначается допплерография сосудов.

При обследовании обнаруживается:

суженный просвет вен;
варикозно измененные участки сосудов;
наличие сгустков в сосудистом просвете;
наличие обратного движения крови.

Для проведения комплексной диагностики больным назначают анализы крови, мочи.

Лечение

Острый глубокий тромбофлебит лечится только в условиях клиники. Это связано с риском отрыва кровяного сгустка. Терапия в домашних условиях продолжается после того, как стихнут проявления острого воспалительного процесса.

Курс терапии может составлять от 2 до 6 недель. Назначение препаратов и процедур зависит от тяжести патологии, выраженности патологических изменений, наличия осложнений.

Только опытный врач сможет назначить пациенту препараты и процедуры в зависимости от тяжести патологии.

Доказали свою эффективность такие физиотерапевтические процедуры:

УВЧ. Терапевтический эффект от электрических полей сверхвысокой частоты объясняется тем, что ткани организма преобразуют электромагнитное излучение в тепло. При этом стихают воспалительные процессы, уменьшаются отеки и рассасываются тромбы. Количество необходимых процедур.
Электрофорез при тромбофлебите избавляет от тромбов, снижает интенсивность воспалительного процесса. Больным с помощью слабого тока вводят гепарин, Аспирин, Теоникол, никотиновую кислоту, Трентал. Необходимо провестисеансов электрофореза.

Хорошие результаты дает применение пиявок. Гирудотерапия препятствует формированию кровяных сгустков, уменьшает отеки, укрепляет пораженные сосудистые стенки.

Хирургическое вмешательство

Большинство операций при тромбофлебите проводится через небольшой разрез на коже.

Если тромб уже оторвался от венозной стенки, то пациента лечат с помощью хирургического вмешательства.

Показания к проведению операции:

распространение воспалительного процесса вверх по сосуду;
угроза развития тромбоэмболии;
наличие приступов в истории болезни;
если тромб уже оторвался от венозной стенки.

Противопоказания к оперативной терапии тромбофлебита:

поздняя стадия варикозной болезни;
рожа;
экзема;
тяжелые патологии сердца;
преклонный возраст;
вынашивание ребенка.

Во время беременности противопоказано выполнение операции.

При тромбофлебите проводятся такие виды хирургических вмешательств:

наложение кава-фильтра для предупреждения перемещения крупного тромба;
накладывание зажима на нижнюю полую вену или ее прошивание;
эндоваскулярная катетерная тромбэктомия нижней полой или подвздошной вены.

После любого оперативного вмешательства надо носить компрессионное белье.

Лекарственные препараты

Для терапии острого тромбофлебита назначаются такие медикаменты:

мази с гепарином (Гепариновая мазь, Лиотон) проявляют противовоспалительную и противотромбическую активность;
диклофенакол, Нурофен и другие гели, содержащие нестероидные противовоспалительные компоненты, подавляют образование простагландинов, вызывающих процессы склеивания тромбоцитов;
антикоагулянты (Стрептокиназа) понижают свертываемость при тромбофлебите. Они вводятся внутривенно капельным способом;
таблетки Бутадион, Ортофен, Индометацин распределяются к пораженным участкам тела и снимают воспалительные процессы в них. Противопоказано принимать эти таблетки при язве желудка и двенадцатиперстного отдела кишечника;
ангиопротекторы (Троксерутин и его аналоги) повышают венозный тонус и укрепляют стенки сосудов.

Для терапии острого тромбофлебита могут назначить Гепариновую мазь.

Народные средства

С помощью средств народной медицины можно облегчить состояние больного, страдающего тромбофлебитом: снять боль, отеки в ногах. Средства, помогающие бороться с воспалительным поражением глубоких вен:

Настойка на пчелином подморе. Горсть погибших пчел заливается 0,5 л водки и настаивается 14 дней. Настойка применяется в виде компресса: накладывается на пораженное место на 2 часа. Длительность лечения - 1,5 месяца.
Компресс из меда (по ткани равномерно распределяют мед) накладывается к участку с больной веной на 3 часа. Длительность терапии - месяц.
Смешать прополис с теплым сливочным маслом (на 3 части пчелиного клея надо взять 10 частей масла) и прогреть такую смесь на протяжении четверти часа. Втирать средство в больные участки тела раз в день на протяжении месяца.
Для растираний используется яблочный уксус (растирания проводить раз в день на протяжении 2 недель).
Гусиный жир - наиболее эффективное средство для лечения тромбофлебита. Из него готовят смесь (на 100 г жира берут 30 г измельченных корней окопника), которую надо нагреть на небольшом огне в течение 15 минут. Мазать необходимо пораженные области тела в течение 2 месяцев.
Настой крапивы благотворно воздействует на центральную нервную систему и избавляет от заболевания. Для приготовления настоя 1 ст. л. измельченных листьев заливают стаканом кипящей воды и настаивают в течение 30 минут. Пить 3 раза в сутки по полстакана.
Для приготовления чая из головок клевера надо взять 1 ст. л. сырья, залить его стаканом воды (кипяток), настаивать полчаса. Пить после еды по стакану на протяжении 2 недель.
0,25 кг мелко нарезанного чеснока заливается 300 г натурального меда. Настаивать смесь надо в течение недели. Употреблять по 1 ст. л. на протяжении 40 дней.

Все народные средства являются дополнением к традиционной терапии тромбофлебита.

Осложнения

К осложнениям тромбофлебита относят:

посттромбофлебитический синдром - прогрессирующая недостаточность вен. Симптомы этого заболевания: уплотнение кожи, выраженные отеки, ощущение тяжести в ногах, судороги;
тромбоэмболия с попаданием тромба в легочную артерию. Последствия: внезапная смерть, острая сердечная недостаточность, инфаркт легкого;
сепсис - редко встречающееся осложнение тромбофлебита. Наблюдается при присоединении вторичной инфекции. Это осложнение чаще всего бывает у пациентов с ослабленным организмом на фоне тяжелого сахарного диабета или онкологических заболеваний. Симптомы сепсиса: понижение артериального давления, лихорадка, учащение пульса, появление точечной сыпи на коже;
флегмона и абсцесс развиваются у пациентов в процессе самолечения тромбофлебита.

К самым распространенным осложнениям тромбофлебита относят тромбоэмболию.

Профилактика

Предупредить развитие болезни можно, выполняя врачебные рекомендации:

соблюдение гигиены. Если в конце рабочего дня ощущается тяжесть в нижних конечностях, то следует принять контрастный душ. Можно опустить ноги в прохладную воду;
закаливающие процедуры: обливания и обтирания, контрастный душ, плавание. Полезно ходить босиком;
помогут предупредить развитие тромбофлебита физические упражнения для укрепления мышц ног;
при наличии факторов риска развития воспалительных заболеваний сосудов нужно носить компрессионное белье. Надевать его рекомендуется до подъема с кровати;
следует не допускать обезвоживания, выпивая не менее 2 л воды в сутки;
необходимо отказаться от курения;
нужно своевременно лечить инфекционные очаги;
для недопущения тромбофлебита нужно избегать переохлаждения;
при наличии измененных вен нужно отказаться от посещения бани, сауны;
не рекомендуется длительное пребывание на солнце.

Предупредить развитие болезни можно, выполняя врачебные рекомендации. Например, при наличии измененных вен нужно отказаться от посещения бани, сауны.

В рацион при тромбофлебите нужно включить больше продуктов, укрепляющих вены:

морепродукты;
блюда из рыбы;
морская капуста;
блюда из злаков;
ягоды;
арбуз, тыква;
лук, чеснок;
полиненасыщенные жиры;
имбирь, красный перец и другие специи.

Употребление арбуза помогает укрепить вены.

Следует избегать всех продуктов, содержащих в большом количестве витамин К, поскольку он приводит к повышенному свертыванию крови. Содержится он в брокколи, шпинате, печени, капусте.

Необходимо ограничить употребление кофе, алкогольных напитков, жирных бульонов, маринадов, шиповника, выпечки, бобовых.

Мясные блюда разрешено употреблять не чаще 3 раз в неделю.

Прогноз

При своевременно начатом лечении тромбофлебита прогноз благоприятный. Здоровый способ жизни, нормализация веса пациента и выполнение всех рекомендаций лечащего врача повышают вероятность благоприятного исхода заболевания и гарантируют отсутствие осложнений.

Тромбофлебит: причины, симптомы, профилактика

Поверхностный тромбофлебит и глубокий тромбофлебит

Застойный тромбофлебит в нижних конечностях

Чтобы не лопнули вены и в сердце не попал ТРОМБ

Возьмите за правило, мазать ноги обычной…

Болезни сосудистой системы нередко развиваются в течение многих лет и выливаются в довольно тяжелые последствия для человека. Одной из самых коварных патологий является тромбофлебит нижних конечностей: он может стать причиной инвалидности и даже летального исхода, если тромб отделится от стенки сосуда и с током крови попадет в жизненно важные артерии.

Особенности заболевания

Заболевание ног - тромбофлебит - охватывает венозную систему нижних конечностей. Эта патология возникает, преимущественно, в возрасте после 45 лет, но в последнее время все чаще регистрируется у молодых женщин, реже - у мужчин. Тромбофлебит нижних конечностей - это воспаление стенки вены и формирование в ней тромба, который полностью или частично закупоривает сосуд. Так как самая распространенная причина болезни - варикозное расширение вен, нередко больному ставится диагноз варикотромбофлебит. Основные симптомы патологии - боль, отек ноги, уплотнение вены, ее покраснение.

Тромбы в венах могут самостоятельно рассасываться, что, по большей части, характерно для тромбофлебита поверхностных вен (подкожных вен). Тем не менее, даже поражение наружных вен может перетекать в воспалительный процесс глубже пролегающих сосудов. Если у больного имеется тромбофлебит глубоких вен, высока опасность развития осложнения - отрыва тромба и занесения его с потоком крови в другие органы. Самое серьезное осложнение - ТЭЛА (тромбоэмболия легочной артерии), которая часто приводит к смерти человека. В медицинской практике поражение внутренних глубоких вен чаще именуют флеботромбозом, хотя патогенез - формирование тромба на воспаленной стенке вены - у обоих видов болезни одинаков.

Классификация видов тромбофлебита по типу течения такова:

острый тромбофлебит;
хронический тромбофлебит;
подострый тромбофлебит;
обострение хронического тромбофлебита.

По характеру протекающих процессов тромбофлебит ног может быть:

гнойным (септическим);
негнойным.

По причине возникновения тромбофлебит классифицируется на такие типы:

застойный - обусловлен компрессией вен отечными тканями;
воспалительный, в том числе постинъекционный, посттравматический, инфекционный, аллергический;
гемостатический - спровоцирован нарушением свертываемости крови или онкозаболеваниями;
язвенный - связан с серьезными расстройствами трофики тканей.

По типу связи тромба со стенкой вены тромбофлебит бывает следующим:

окклюзионный - просвет сосуда перекрыт сгустком крови, кровоток нарушен, тромб может прирастать к стенке вены;
пристеночный - срастается со стенкой вены, но просвет в сосуде остается частично незакрытым;
флотирующий - крупный тромб (до 20 см. длиной), который опасен возможностью отделения от стенки вены, так как слабо прикреплен к ней.

По степени распространенности процесс тромбообразования бывает:

локальным - затрагивающим только один участок конечности;
мигрирующим - способным возникать в разных венах нижних конечностях одновременно или в разное время.

Причины возникновения

Несмотря на то, что спровоцировать развитие патологии могут схожие факторы и причины, она возникает далеко не у каждого человека, который подвергается патогенному влиянию. Дело в том, что для появления тромбофлебита необходимо сочетание в организме трех групп факторов - триады Вирхова:

Повреждение венозной стенки, в ответ на которое и появляется сгусток крови. Так как подкожные вены травмируются чаще, тромбофлебит этой локализации более распространен. Повредить вену может как хирургическое вмешательство, ушиб, рана, ожог, постановка инъекции и катетера, так и перенесенное инфекционное заболевание. Все эти явления приводят к изменению стенки сосуда и возникновению потребности в «запаивании» дефекта.
Снижение скорости кровотока. Особенно часто замедление скорости движения крови наблюдается у больных на постельном режиме, после длительной компрессии ноги, например, гипсом. Замедление кровотока происходит при сердечной недостаточности, варикозе, хронической лимфовенозной недостаточности, у беременных.
Увеличение свертываемости крови. Иногда носит наследственный характер, а также развивается в связи с имеющимися заболеваниями - тяжелыми инфекциями, обезвоживанием, онкопатологиями, болезнями крови. Часто кровь сгущается в ответ на проводимое лечение и прием многих лекарственных препаратов. Широко распространена патология в послеоперационный период, особенно, при проведении операции на венах.

Этиология заболевания включает воздействие всех трех групп указанных предпосылок, один тип которых влияет более выражено. В результате на определенном участке вены стартует воспалительный процесс, формируется кровяной сгусток - развивается тромбофлебит. По большей части вначале болезнь является негнойной, но при наличии микробов снаружи или в кровотоке может присоединиться гнойный процесс.

Заболевание может пойти по двум путям в своем развитии. Чаще рост тромба и воспаление сосуда останавливается спонтанно, вена спадает, а сгусток крови плотно припаивается к внутренней стенке. Риск отрыва сгустка крови в таком случае минимален. Но когда воспалительный процесс прогрессирующий, тромб становится флотирующим - плавающим, который только одним концом рыхло крепится к вене. Такая нестабильность тромба угрожает его отрывом и эмболией в любые сосуды организма.

Факторов риска, которые усугубляют вероятность развития заболевания, множество. Часто возникает тромбофлебит при беременности и в послеродовой период, когда кровь на фоне гормональных изменений становится более густой, появляются отеки. Также к факторам риска относится курение, злоупотребление баней и сауной, пожилой возраст, частые авиаперелеты, работа в сидячем положении, гиподинамия, аборты и прием гормональных контрацептивов.

Зоны поражения вен нижних конечностей разнообразны. Тромбофлебит способен охватывать область таких вен:

большой и малой подкожных вен;
бедренной вены;
подколенной вены;
глубоких вен голени;
вен стопы;
тазовых и подвздошных вен.

Группы риска по развитию тромбофлебита

В группе риска находится множество людей, ниже приведены основные категории:

Мужчины старше 40 лет. У мужчин, в отличие от женщин, после 40 лет система контроля свертываемости крови начинает работать хуже. Именно поэтому после этого возраста многим из них рекомендован прием кроворазжижающих лекарств.
Люди с излишним весом. Примерно в 10 раз выше риск формирования тромба при ожирении. Кроме того, опасность выше при наличии избыточного холестерина в крови, при злоупотреблении жирной, вредной пищей.
Люди, ведущие малоподвижный образ жизни. Работа в офисе, за рулем приводит к застаиванию крови в области нижних конечностей. Только занятия спортом и активный образ жизни помогут избежать проблем.
Лица, практикующие употреблять алкоголь без меры. Он вызывает «слипание» тромбоцитов, обезвоживание организма и сильно увеличивает риск тромбофлебита.
Люди, страдающие варикозным расширением вен и хронической венозной недостаточностью. Данные заболевания ухудшают кровоток в сосудах нижних конечностях и способствуют тромбообразованию.
Курильщики. Никотин сужает сосуды, чем провоцирует тромбоз вен нижних конечностей.
Подверженные влиянию стрессов люди. Эмоциональные перегрузки, стрессы вызывают выброс адреналина в кровь, в итоге работа сосудов серьезно нарушается.
Беременные, а также женщины после 35 лет, принимающие гормональные контрацептивы. Оба данных состояния сгущают кровь, следовательно, являются факторами риска по тромбообразованию.

Кроме всего прочего, ученые отмечают, что чаще тромбофлебит появляется у людей ростом ниже 1,60 см. и выше 1,90 см.

Симптомы заболевания

Острый тромбофлебит поверхностных вен ног чаще всего возникает внезапно, порой - без видимых причин, либо после травмы конечности, после родов. Самочувствие больного может, в целом, оставаться нормальным, но нередко повышается температура тела, наблюдается озноб, недомогание. Клиника острой формы патологии следующая:

боли, распирание, тяжесть по ходу вены;
иногда - иррадиация болей в область стопы, колена, бедра;
ограничение движения ноги;
локальное покраснение, которое по мере развития болезни может становиться более значимым по размеру;
участковая гипертермия;
визуально заметный плотный, шнуровидный тяж, болезненный при пальпации;
при сопутствующем варикозе - плотность, болезненность расширенных вен и узлов;
увеличение подкожных вен в диаметре;
отек нижней конечности в области тромбоза (при тромбофлебите поверхностных вен);
постепенное увеличение в размерах выпирающего участка.

При мигрирующем тромбофлебите можно определить несколько очагов тромбоза, которые возникают одновременно или последовательно. Хронический тромбофлебит можно распознать во время обострения, которое проявляется признаками, аналогичными описанным выше для острой формы болезни. Обычно патология дает свои проявления длительно, в течение многих лет. Вне обострения симптоматика может вовсе отсутствовать, но иногда у больного имеется кожный зуд - чешется область наиболее страдающих от патологии вен, появляются ночные судороги, зоны гиперпигментации на коже ног. Излюбленные места для локализации тромбофлебита - нижняя половина бедра, верхние части голени, зона паховой складки. При подостром течении тромбофлебита признаки заболевания выражены неявно. Боль в вене может быть несильной, общие симптомы, как правило, отсутствуют. Вены при пальпации болезненные, несколько уплотненные.

Тромбофлебит поверхностных вен далеко не так опасен, как патология глубоких вен. Особенно неблагоприятный вариант развития болезни - восходящий тромбофлебит, который охватывает глубинные вены или распространяется проксимально. Тяжело протекает заболевание, если оно наслаивается на варикозную болезнь с клапанной недостаточностью и поражением перфорантных вен. Чем выше зона воспаления вены, тем более сложно развивается процесс. Основные симптомы тромбофлебита глубоких вен следующие:

сильная, распирающая боль;
усиление боли при опускании ноги вниз;
чувство разбухания икроножных мышц;
выраженный отек всей конечности;
растяжение, блеск, синюшность кожи стопы и голени;
болезненность мышц при сдавливании рукой;
покраснение, гипертермия ноги;
покрытие ноги сетью вздутых вен;
появление отеков под глазами;
повышение температуры тела.

Тяжелое течение наблюдается и при поражении подвздошно-бедренного участка магистральной вены. Когда тромб неплотно крепится к стенке вены, возможен его отрыв и развитие неблагоприятного для жизни состояния - тромбоэмболии.

Возможные осложнения

Тромб, находящийся внутри сосуда, имеет свойство увеличиваться в размерах. Порой сгусток крови становится настолько крупным, что полностью перекрывает вену и провоцирует развитие острой венозной недостаточности. В таком случае наблюдается сильнейшая боль в ноге, мгновенно разрастающийся отек, причем конечность способна увеличиться в размере в 2-3 раза. Резкое нарушение кровообращения по магистральным венам без срочного лечения может привести к развитию венозной гангрены, которая потребует ампутации конечности. Самым тяжелым осложнением является флегмазия, во время которой происходит тромбоз всех вен конечности.

Серьезным является прогноз и при хроническом тромбофлебите нижних конечностей. Частичная закупорка вены или нескольких вен провоцирует развитие хронической венозной недостаточности, которая приводит к кислородному голоданию тканей и возникновению трофических язв и слоновости. При присоединении инфекционного процесса в стенках вен и окружающих тканей при отсутствии экстренной помощи могут развиваться септические осложнения вплоть до заражения крови. Предотвратить такие последствия может только ранее медицинское вмешательство и проведение качественной терапии тромбофлебита.

Есть и еще более серьезное осложнение - появление флотирующего тромба и его отрыв. С током крови этот сгусток распространяется по венозной системе, при этом для человека может быть опасным каждое движение, ведь сокращения мышц провоцируют остановку тромба в любом участке кровеносной системы. Чаще всего происходит закупорка легочной артерии, сопровождающаяся дыхательной недостаточностью и остановкой сердца.

Проведение диагностики

Постановка диагноза основана на жалобах больного, данных анамнеза, а также на проведении ряда инструментальных и лабораторных обследований. Сдавать кровь придется для того, чтобы выяснить степень ее сгущения. Для этого рекомендуется выполнить биохимию и общий анализ крови на концентрацию тромбоцитов и протромбиновый индекс, коаулограмму. Инструментальные методы диагностики направлены на уточнение размеров и расположения тромба, а также риска его эмболии. Применяются такие способы исследования:

УЗИ вен нижних конечностей с допплер-сканированием;
рентгеноконтрастная флебография;
радиоизотопное исследование венозной системы;
МРТ с контрастированием;
рентгенография грудной клетки (при подозрении на тромбоэмболию легочной артерии).

Обычно для постановки диагноза «тромбофлебит поверхностных вен» бывает достаточным проведения УЗИ и сдачи анализов крови. При тромбозе глубоких вен рекомендуется сделать флебографию - более точный инвазивный метод исследования. На ранних стадиях определить тромбофлебит вен нижних конечностей можно при помощи физикальных тестов, которые позволяют выявить такие симптомы:

Симптом Бисхарда - при нажиме на внутреннюю часть пятки или голени происходит усиление боли в ноге.
Симптом Опитца-Раминеса - после наложения манжеты тонометра выше колена и нагнетания воздуха более 50 ед. присутствует боль по ходу пораженной вены. По мере прекращения воздействия боль сразу стихает.
Симптом Хоманса - сильная болезненность при вращении стопой.
Симптом Мозеса - при сдавливании голени рукой с боков боль отсутствует, при сжимании в переднезаднем направлении - появляется.
Симптом Ловенберга - после расположения манжеты тонометра на голени и нагнетании воздуха до 80 ед. появляется сильная резкая боль.

Методы лечения

Первая помощь при острой форме заболевания, которая охватывает глубокие или поверхностные вены, предполагает строгий постельный режим, который назначают для недопущения отрыва тромба и эмболии легочной артерии. Ноге придают возвышенное положение на шине, что способствует обезболиванию, помогает снять отек, улучшить венозный отток. Если отсутствуют противопоказания со стороны почек и сердца, даются рекомендации относительно повышения питьевого режима до 2-3 литров в сутки для разжижения крови. Когда болезнь протекает подостро, больным можно поворачиваться в кровати, садиться, наминут высвобождать ногу из шины. Строго запрещены тепловые процедуры и горячие компрессы, которые показаны только при хронической форме патологии вне обострения. После снятия шины делается компрессия на ноги - ношение повязок, белья (гольфы, колготки, чулки), эластичных бинтов.

В стационаре лечить патологию придется при ее остром течении и угрозе тромбоэмболии. В остальных случаях возможно бороться с тромбофлебитом в домашних условиях. Медикаментозное лечение тромбофлебита нижних конечностей направлено на профилактику распространения процесса на более глубокие вены, на уменьшение риска тромбоэмболии, подавление воспаления, недопущение рецидивов болезни. Сразу назначаются противовоспалительные препараты - Диклофенак, Ибупрофен, Найз, Кетопрофен и т.д. Также для снижения болей при их высокой выраженности и для оптимизации кровообращения делают уколы - поясничную новокаиновую блокаду в течение 5-6 дней.

Консервативная медицина предполагает следующую схему лечения любой формы патологии без операции:

препараты для укрепления стенок вен (венотоники) - Троксевазин, Детралекс, Флебодиа;
лекарства для недопущения дальнейшего разрастания тромба (антиагреганты) - Аспирин, Кардиомагнил;
таблетки и инъекции для рассасывания тромба (тромболитики) - низкомолекулярные гепарины, во время приема которых следует регулярно контролировать показатели крови;
препараты для экстренного лизиса тромба (фибринолитики) - Урокиназа, Стрептокиназа, Трипсин;
мази для растворения тромба в подкожных венах - Лиотон, Гепариновая;
мази с противовоспалительным действием - Кетонал-гель, Диклофенак;
антибиотики для устранения инфекционного процесса при гнойном тромбофлебите или при высокой температуре тела - Цефтриаксон, Цефиксим.

Гирудотерапия применяется при острой форме патологии вен. Ставить пиявки приходится также при наличии противопоказаний к антикоагулянтной терапии. Гирудин из медицинской пиявки попадает в кровь, уменьшает ее вязкость, помогает рассосаться тромбу, уменьшает спазм сосудов. Из нетрадиционных методик популярна также гомеопатия, но ее эффективность высока только при длительном приеме, что возможно лишь во время хронического тромбофлебита без обострений.

Физиотерапия назначается, как правило, только при хронической форме поражения поверхностных вен. Она может включать УВЧ, магнитотерапию, массаж, лечение лазером, соллюкс, инфракрасное облучение, озонотерапию и т.д. По показаниям некоторым больным рекомендуется санаторно-курортное лечение, но только - при длительной ремиссии хронического тромбофлебита без выраженных трофических расстройств.

Показания к операции при тромбофлебите - отсутствие результатов от консервативной терапии, высокий риск отделения тромба. Выполняется удаление вен с тромбами (флебэктомия, тромбэктомия), либо их отдельных участков. Современные способы лечения оперативным путем включают установку ловушек - кава-фильтров, которые через прокол вводятся в вену и в ней раскрываются, не давая тромбу мигрировать с кровотоком. К сожалению, фильтр может тромбироваться сам, что вызывает сильный отек и повышает риск распространения тромбоза на вторую ногу. Осложнением становится посттромботическая болезнь и развитие трофических язв. К методам хирургического вмешательства, которые помогут вылечить патологию, также относят перевязку вен, стриппинг поверхностных вен, шунтирование, стентирование, склеротерапию, лазерные и радиохирургические операции.

Терапия народными средствами

Наружное лечение народной медициной рекомендуется применять только при подостром и хроническом тромбофлебите. Если домашние средства связаны с любым тепловым воздействием, их строго запрещено использовать во время острой фазы болезни. Терапия тромбофлебита народными средствами может включать такие рецепты:

Взять по 10 г травы крапивы, листа подорожника, коры белой вербы, плодов каштана, корня алтея, листьев малины, цветков ромашки и руты лекарственной. Заварить 2 ложки сбора 600 мл кипятка, оставить в термосе на ночь. Пить по 100 мл настоя трижды в день 1 месяц.
Насыпать в ведро 200 г травы сушеницы болотной, залить кипятком (5-7 литров). Настоять, укутав ведро, затем сделать ванну для ног перед сном. Повторять лечение 5-7 дней.
Взять лист капусты белокочанной, отбить молотком. Смазать его растительным маслом, прибинтовать к больной ноге на всю ночь. Повторять до выздоровления.
Приобрести качественный яблочный уксус. На ночь аккуратно смазывать им ноги, а также растирать их с утра курсом в 1 месяц.
Развести в 10 литрах воды 100 г морской соли и 2 ложки соды, сделать ванночку для ног в течение 15 минут. Повторять ежедневно 10 дней.
Соединить в равных частях творог и мед, выполнять лечебную повязку с этой смесью на область тромбофлебита, держать ее не менее 2 часов. Повторять каждый день до выздоровления.
Смешать растопленный гусиный жир (100 гр.) и настойку прополиса (2 столовые ложки), тщательно перемешать и поставить в холодильник. Мазать этим кремом больные участки ног дважды в день 14 дней.

Следует помнить, что такие травы, как крапива, окопник, аир в качестве монотерапии применяться не должны из-за риска повышения свертываемости крови, зато в сборах могут сослужить хорошую службу при тромбозах вен.

Основу диеты при тромбофлебите должны составлять полезные продукты и пища растительного происхождения. Нужно серьезно ограничить соль в рационе, чтобы не провоцировать появление отеков, отказаться от жирного мяса, сладкой сдобы, кремовых тортов, консервов, копченостей. Разжижению крови способствуют лимоны, чеснок, морская рыба, овсянка, семечки, свекла, лук. Для сохранения здоровья сосудов обязательно нужен кальций, поэтому в питании должны быть творог, кефир, кунжут и другая богатая этим элементом пища. Вязкость крови повышают продукты с высоким присутствием витамина К - бананы, манго, шпинат, капуста, печень, поэтому лучше воздержаться от их потребления на время обострения болезни.

Больному после прекращения тромбообразования следует начать заниматься спортом, но практиковать только умеренные и одобренные врачом нагрузки. Это - фитнес, гимнастика, зарядка по утрам. Полезно заниматься ходьбой, делать упражнения «ножницы», «велосипед», «березка», ходить на носочках, делать вращение стопами, махи ногами и т.д. Но во время обострения любые нагрузки строго воспрещены, так как они повышают риск отделения тромбов.

Прочие советы при тромбофлебите:

носить только удобную обувь;
выбирать свободную, не стягивающую тело одежду;
не сидеть подолгу в одной позе;
чаще практиковать ходьбу по лестнице вместо подъема на лифте;
спать, положив ноги на возвышенность или специальную подушку для ног;
носить компрессионный трикотаж, беременным - рожать только в особых эластичных чулках;
по утрам делать контрастное обливание водой для ног.

Профилактика заболевания

Самая важная мера недопущения появления тромба - контроль состояния вен при варикозе и лимфовенозной недостаточностиотрыва тромба, которые, при необходимости, нужно заранее лечить оперативным путем. Следует вести активный образ жизни, чтобы не допустить застойных процессов в ногах. Для профилактики также важно отказаться от курения, вредных продуктов, соблюдать гигиену, закаливаться, похудеть при наличии лишнего веса. При склонности к тромбообразованию следует делать специальные занятия ЛФК и носить компрессионный трикотаж.

Вы – одна из тех миллионов женщин, которая борется с варикозом?

А все ваши попытки вылечить варикозное расширение вен не увенчались успехом?

И вы уже задумывались о радикальных мерах? Оно и понятно, ведь здоровые ноги - это показатель здоровья и повод для гордости. Кроме того, это как минимум долголетие человека. А то, что человек, защищенный от заболеваний вен выглядит моложе – аксиома не требующая доказательств.

Тромбофлебит глубоких вен нижних конечностей

Часто задаваемые вопросы

Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача.

Повреждение внутренней оболочки вены (инфекционное, аллергическое, механическое)
Очаг воспаления возле вены (гнойная рана, абсцесс, фурункул, ушиб);
Нарушение свертываемости крови (сгущение крови в результате обезвоживания, гормонального сбоя или повышение числа тромбоцитов – клеток, которые отвечают за свертываемость);
Нарушение движения крови по венам (варикозное расширение вен, плохая работа венозных клапанов, сдавливание вены).

По статистике тромбофлебитом чаще страдают представительницы прекрасной половины человечества. Этот факт связывают с ношением обуви на каблуках, беременностью и применением гормональных противозачаточных средств.

Симптомы и признаки

Диагностика тромбофлебита

набухшие поверхностные вены;
отечность стопы и голени;
синюшность кожи на отдельных участках;
болезненный участок по ходу вены;
гипертермия (повышенная температура) отдельных участков кожи.

Функциональные пробы

Вы ложитесь на кушетку на спину. Ноги полусогнуты в коленном суставе. Если движение в голеностопном суставе (вращение стопы) вызывает боль и дискомфорт, то это говорит о болезни.

врач сдавливает ладонями вашу голень спереди и сзади;
врач сдавливает голень с боков.

При поражении глубоких вен боль появляется только в первом случае.

На среднюю часть голени накладывают манжету сфигмоманометра, это аппарат которым измеряют давление. Манжету накачивают до 150 мм рт. ст. При тромбофлебите глубоких вен вы ощутите боль ниже манжеты.

Эта проба отличается от предыдущей тем, что манжету накладывают выше колена. При сдавливании боль чувствуется под коленом и в икроножных мышцах.

Если при кашле или чихании вы чувствуете боль в нижней конечности, то это говорит о воспалении глубоких вен.

суженные участки по ходу вены из-за воспаления ее стенок;
расширенные, переполненные кровью варикозные участки вены;
тромб в просвете вены;
обратный ток крови через венозные клапаны.

Лечение

Составляющие мазей оказывают обезболивающее, противовоспалительное действие, препятствуют свертыванию крови и образованию тромбов. А эфир никотиновой кислоты расширяет поверхностные капилляры, что помогает мази глубже проникать в ткани.

Действующее вещество этих препаратов подавляет выработку простагландинов – веществ вызывающих воспаление и склеивание тромбоцитов. Мази также оказывают мощное обезболивающее действие.

В последнее время стараются не применять антибиотики для лечения тромбофлебита глубоких вен нижних конечностей. Эти препараты вызывают сгущение крови и появление новых тромбов. К тому же было установлено, что большинство случаев воспаления вен вызвано не микроорганизмами, а другими причинами. Но если при посеве крови выявили бактерии, то без антибиотиков не обойтись.

Эти препараты снижают свертываемость крови, растворяют тромбы и помогают очистить просвет вены.

Гепарин вводят внутривенно или внутримышечно. Первые дни дозировка0 000 ЕД в сутки. Это количество разделяют на 3-4 части и вводят через равные промежутки времени. Гепарин разводят в 10 мл физиологического раствора. Через несколько дней дозу уменьшают.

Препараты распределяются с кровью по организму и помогают снять воспаление и боль даже в глубине тканей, куда не проникают мази. Средства противопоказаны людям с язвенной болезнью желудка и патологией печени.

Принимают по 1 таблетке 2-3 раза в день после еды. Длительность лечения до 2 недель.

Прием ангиопротектора повышает тонус вен, укрепляет их стенку, снижает проницаемость капилляров. Благодаря этому удается снизить воспаление и уменьшить отеки.

Принимают по 1 капсуле 2-3 раза в день. Курс лечения 5-7 недель.

УВЧ – ультравысокочастотная терапия

Вы размещаетесь в удобном положении на кушетке или в кресле. Конденсаторные пластины устанавливают с обеих сторон от пораженной вены или вдоль ее. Во время сеанса вы будете испытывать приятное тепло. Процедура длится около 10 минут, курс состоит из 6-12 сеансов.

С помощью электрического тока через кожу вводят лекарственные препараты, которые уменьшают воспаление и помогают растворить тромбы. Для этих целей используют гепарин, 5% раствор ацетилсалициловой кислоты, фибринолизин, 2% раствор трентала, 5% раствор теоникола, 1% раствор никотиновой кислоты.

Вы располагаетесь на кушетке. Лекарства наносят на прокладку электрода и размещают на коже по ходу вены. Во время процедуры вы будете ощущать легкое жжение. Если покалывание станет сильным, сообщите об этом медсестре, иначе может возникнуть ожег. Процедура длится около 15 минут ежедневно, курс10-15 сеансов.

Вам нужно лечь на кушетку, возле ноги разместят магнитные индукторы. На пораженную конечность 20 минут воздействуют переменным магнитным полем. Оно будет проявляться слабым ощущением тепла. Необходимо пройтисеансов.

Лечение парафином не проводят при остром тромбофлебите. Парафиновые аппликации помогают улучшить состояние сосудов, кровообращение в пораженной конечности и обмен веществ в коже. Эта процедура очень полезна людям, склонным к появлению трофических язв.

Пиявки могут помочь при остром тромбофлебите. Особенно нуждаются в таком лечении люди, которые плохо переносят лекарства, разжижающие кровь.

Операции при тромбофлебите глубоких вен нижних конечностей

Восходящий тромбофлебит – воспаление распространяется вверх по вене.
Есть угроза тромбоэмболии легочной артерии.
У вас были приступы острого тромбофлебита.
Тромб оторвался от стенки вены и приближается к сафено-феморальному соустью – месту, где соединяются поверхностные и глубокие вены. В этом случае нужна срочная операция.

Противопоказания

Поздняя стадия варикоза глубоких вен.
Рожистое воспаление, экзема или другие воспалительные процессы на ногах.
Тяжелые заболевания сердца.
Старческий возраст.
Беременность.

Операцию проводят под спинальным наркозом, когда лекарство вводят в поясничный отдел позвоночника. Такая процедура переносится легче, чем общая анестезия. Сама операция длится до 3 часов. В стационаре придется провести 2-5 дней.

Для того чтобы не пропустить большой тромб в кровяное русло, в нижнюю полую вену устанавливают металлический фильтр в виде зонтика, птичьего гнезда или песочных часов. Он свободно пропускает кровь, но задерживает крупные тромбы.

наличие крупного тромба в просвете нижней полой вены;
опасность тромбоэмлолии легочной артерии;
человек не переносит антикоагулянтную терапию (лекарства разжижающие кровь)
профилактика тромбоэмболии у людей с больным сердцем.

Недостаток – если тромб оторвется и застрянет в фильтре, то кровообращение в ноге резко ухудшиться и может понадобиться операция.

множественные тромбы в глубоких венах;
повторное появление тромбов;
невозможность удалить тромбы катетером.

Недостаток – прошивание ухудшает отток крови из нижней конечности.

Тромбэктомия – это очистка вены от тромба и восстановление в ней нормального кровотока. Для этого используют специальные приспособления – катетеры. Через разрез 3-4 мм в вену вводят узкую гибкую трубку и с ее помощью извлекают тромб наружу или измельчают его.

высокий риск тромбоэмболии легочной артерии;
неэффективность медикаментозного лечения;
тромб расположен высоко и нет возможности установить фильтр;
онкологические заболевания, которые привели к появлению тромбофлебита.

Недостатком такого метода считается возможность повторного появления тромба на этом участке.

В некоторых случаях проводят комбинированные операции, а изредка удаляют пораженный участок вены. Тактика хирурга зависит от результатов УЗИ, состояния ваших вен и расположения тромба.

Народные методы лечения

250 г очищенного и измельченного чеснока залейте 300 г жидкого меда. Если он загустел, то растопите на водяной бане. Средство перемешайте и настаивайте 1 неделю при комнатной температуре.

2 ст. л. шишек хмеля залить 2 стаканами кипятка и прогревать на водяной бане 15 минут. Дать настояться 30 минут.

Столовую ложку сухой коры залить стаканом воды и прокипятить на маленьком огне 25 минут. Дать настояться в течение часа, затем процедить.

Смещать сухие травы в равных количествах и использовать для приготовления отвара. 2 чайных ложки сбора залить 300 мл крутого кипятка и дать настояться полчаса.

Диета при тромбофлебите

В меню должны быть продукты укрепляющие стенку сосудов и препятствующие свертыванию крови:

рыба и морепродукты;
морская капуста;
кисломолочные продукты: творог, кефир, йогурт;
злаки: любые крупы и пророщенные зерна;
ягоды: клюква, брусника, виноград, облепиха;
бахчевые: арбузы, дыни;
лук и чеснок;
разнообразные овощи: помидоры, морковь, свекла;
орехи и сухофрукты: инжир, курага, изюм;
растительные масла: льняное, оливковое;
специи: имбирь, корица, красный стручковый перец.

Ограничите потребление продуктов, которые вредят сосудам или повышают свертываемость крови:

мяса, особенно в жареном и копченом виде (мясные блюда можно есть 2-3 раза в неделю);
крепких мясных бульонов;
маринованных блюд;
бобовых: фасоли, гороха;
бананов, шиповника и черной смородины;
животных жиров: сала, сливочного масла;
крепкого кофе;
выпечки, сдобы, кондитерских изделий;
алкогольных напитков.

Избегайте продуктов содержащих витамин К, который принимает участие в свертывании крови, это:

Профилактика тромбофлебита

контрастный душ: разница температур 3-10°С;
обливания: в первые дни температура воды 30°С, ежедневно понижайте на градус пока не доведете до 10°С;
обтирания прохладной водой: обтирайте тело ежедневно холодной водой с помощью небольшого махрового полотенца;
плаванье в бассейне или в открытых водоемах;
хождение босиком по песку или гальке.

Разгрузка вен. Положите ноги на подушку, чтобы они были приподняты под углом 20 градусов. Поглаживайте их от ступней к бедрам. Это упражнение подходит даже беременным женщинам и больным, которые вынуждены соблюдать постельный режим.
Велосипед. Лежа на спине, крутите воображаемые педали велосипеда.
Вращение стопами. Лежа на спине, поднимите ноги вертикально вверх. Поочередно или одновременно вращайте стопами.
Ножницы. Лежа на спине или сидя на стуле, приподнимите ноги. Попеременно скрещивайте и разводите их.
Шевелите пальцами. В положении сидя или лежа выпрямите ноги. Сгибайте и разгибайте пальцы ног.
Подъем на носки. Встаньте ровно, ноги вместе, ладони прижаты к бедрам. Во время вдоха поднимайтесь на носки, а во время выдоха опускайтесь в исходное положение.

Выполняйте каждое упражнение по 3-5 раз утром и вечером.

Это специальные гольфы, чулки, колготки и трико для мужчин и женщин. Такие изделия сжимают ногу, уменьшают ее объем и улучшают кровоток в венах. Компрессионный трикотаж – современная замена эластичного бинта, который традиционно использовался для профилактики тромбов. Надевать такие изделия или бинтовать ногу нужно утром, до того как вы встанете с кровати. Подбирайте белье строго по размеру и используйте его регулярно.

Первое правило – не допускайте обезвоживания. Для этого выпивайте около 2,5 литров жидкости в сутки. Это поможет не допустить сгущения крови.

откажитесь от курения;
своевременно лечите очаги инфекции (воспаленные гланды, гайморит, кариес, абсцессы)
избегайте переохлаждения ног;
по возможности избегайте ситуаций, когда нужно сидеть или стоять долгое время;
если вы заметили под кожей расширенные вены, то откажитесь от посещения саун и старайтесь не проводить много времени на солнце;
в некоторых случаях необходимо принимать препараты-ангиопротекторы: Гинкор Форт, Детралекс, Эскузан. Они улучшают состояние венозной стенки и кровообращение в окружающих тканях, не дают развиться воспалению.

Часто задаваемые вопросы о тромбофлебите

Как выглядит тромбофлебит (фото)?

Как лечить тромбофлебит в домашних условиях?

Лечение тромбофлебита в домашних условиях возможно, если болезнь не вышла за пределы голени, и нет опасности перехода тромба в глубокую венозную систему. Определить это может только врач, поэтому прежде чем приступить к самостоятельному лечению проконсультируйтесь со специалистом.

Народные средства лечения тромбофлебита

10 г плодов конского каштана без кожуры (1 небольшой каштан) измельчите и залейте 100 мл водки. Оставьте настаиваться на 7 дней в темном месте. Принимают по 30 капель 3 раза в день за полчаса до еды.
Ножные ванны с конским каштаном. 50 г измельченных плодов или цветков каштана прокипятить 5 минут в 1 литре воды. Остудить и использовать для ванночек.
Снять воспаление помогут свежие листья сирени. Их нужно прикладывать к больному месту на ночь в виде компресса.
2 столовые ложки бодяги залить 500 мл крутого кипятка. Настоять в течение часа. Смочить в настое марлю и приложить к воспаленному участку. Сверху покрыть целлофаном и слоем ваты или шерстяной тканью. Зафиксировать эластичным бинтом и оставить компресс на ночь.
Участки тромбофлебита растирайте на ночь яблочным уксусом, разведенным напополам с водой.

Если через 4-5 дней вы не заметили улучшения или признаки воспаления распространяются выше, то срочно обратитесь к врачу.

Что такое подкожный тромбофлебит?

Днем для уменьшения воспаления прикладывают пластиковую бутылку со льдом, завернутую в полотенце.

В лечебных целях и после проведенного курса лечения показана . Она помогает избежать застоя крови, нормализует питание тканей и укрепят сердечную систему. Физические упражнения для больных данным недугом разрабатываются докторами и на начальном этапе выполняются под их наблюдением. Регулярные занятия помогут не допустить возникновения новых тромбов и повышения давления крови в ногах, что окажет позитивное влияние на весь организм в целом.

Когда необходима гимнастика?

Тромбофлебит возникает на фоне варикозного расширения вен. Неправильная работа клапанов приводит к нарушению тока крови, в результате чего ее давление падает, она застаивается в нижних конечностях и с трудом передвигается по венам. Как следствие, образуется тромб - маленький сгусток крови, который может стать причиной закупорки сосудов. Среди факторов, из-за которых возникает тромбоз, выделяют такие:

наследственность;
варикоз;
травмы вен;
инсульт;
лишний вес;
беременность;
инфекционные недуги;
злокачественные образования;
малоактивный образ жизни;
проблемы с кровообращением.

Существует тромбофлебит глубоких и поверхностных вен. Первый может протекать бессимптомно. Распознать второй можно по следующим симптомам:

Признаком поражения поверхностных сосудов может стать формирование узелков в них.

появление узелков в венах (они видны и ощущаются при пальпации);
изменение цвета эпидермиса;
появление багровых кровоподтеков под кожей;
возникновение сосудистой сетки;
болезненность при движении;
отек;
ощущение жжения в голени;
повышение местной температуры.

При склонности к появлению недуга, наличию неблагоприятных факторов в анамнезе либо при сидячей работе необходима профилактика заболевания. Для предупреждения патологии показано использование лекарственных средств, местных препаратов и физические упражнения для нормализации кровообращения. Эффективен ЛФК будет при тромбофлебите глубоких и поверхностных вен. После оперативных вмешательств и курсе терапии зарядка - часть лечебно-восстановительного процесса.

Выполнять упражнения можно только при неостром течении болезни.

Польза гимнастики при тромбофлебите нижних конечностей

Зарядка при тромбофлебите снижает риск образования новых тромбов и помогает добиться таких результатов:

Гимнастику необходимо проводить каждое утро, а в течение дня врачи рекомендуют выделить время для неспешной 30-40-ка минутной прогулки на свежем воздухе, что благотворно скажется на состоянии мышц ног и кровообращении. Поверхность, по которой будет гулять больной, должна быть ровной и твердой. Для того чтобы упражнения при тромбофлебите нижних конечностей принесли пользу, необходимо соблюдать такие рекомендации:

Во время занятий носить свободную одежду, которая не сдавливает тело.
Перед началом занятия необходимо зафиксировать вены эластичными бинтами либо надеть компрессионные чулки.
После гимнастики рекомендуется принять контрастный душ и провести обливания ног.

Вернуться к оглавлению

Варианты нагрузки

Существует базовый лечебный комплекс при тромбофлебите и отдельно упражнения для ног. Выполнять их необходимо каждый день. Сначала делают базовые разрешенные нагрузки для разогрева всех суставов, а потом отдельное внимание уделяют нижним конечностям, чтобы активизировать в них кровообращение. Больший эффект будет наблюдаться, если заниматься физкультурой минимум 2 раза в сутки. Гимнастика не занимает много времени - на полный комплекс необходимо не больше 15 минут.

Базовый комплекс

Лечебная физкультура должна начинаться с разминки. В течение 5 минут необходимо провести разминку шеи и верхних конечностей. В среднем темпе рекомендуется совершить несколько махов руками, наклоны влево, вправо и низ, размять круговыми движениями кисти рук и плечевые суставы. Движения не должны быть резкими или быстрыми. Выполняя их, важно глубоко дышать.

Нагрузка для нижних конечностей

Начинать занятия необходимо с 1-3 упражнения, каждые 2 дня добавляя к ним по одному элементу. Гимнастика при тромбозе глубоких вен нижних конечностей должна выполняться в медленном темпе и включать в себя такие упражнения:

Запрещенные упражнения

Несмотря на то что гимнастические упражнения позитивно отражаются на состоянии всего организма больного и на его конечностях, есть манипуляции, которые запрещено проводить. Зарядка исключает такие физические нагрузки:

прыжки;
использование утяжелителей;
упражнения с гантелями, штангой, отягощением;
приседания;
резкое опускание конечностей вниз;
некоторые асаны из йоги;
занятия с мячом.

При подозрении на заболевание или проявление первых его симптомов не нужно ждать прогресса недуга - следует немедленно обратиться к врачу. Квалифицированный специалист подберет больному индивидуальный комплекс упражнений и покажет, как их правильно выполнять. При соблюдении всех правил реабилитации и лечения, от недуга можно избавиться навсегда. Никогда не стоит заниматься самолечением, поскольку это может навредить здоровью.

Гимнастика при тромбофлебите нижних конечностей

Тромбофлебит – это заболевание, которое поражает людей как молодого возраста, так и старшего. Вены теряют эластичность, повреждаются, образуются тромбы, которые приводят к закупорке сосудов и другим печальным последствиям.

Одна из причин тромбофлебита – это недостаток физической активности и сидячий образ жизни.

В период после проведенного лечения – оперативного или консервативного – важно соблюдать покой.

Упражнения при тромбофлебите

Правильно подобранные упражнения при тромбофлебите нижних конечностей, связанные с сокращением мышц ног, способствуют борьбе с застоем венозной крови.

Гимнастика при тромбофлебите нижних конечностей выполняется в щадящем для больного режиме. Массаж при этом категорически противопоказан.

При легкой степени заболевания он способен повредить сосуды и вызвать ускоренное образование тромба, а при запущенной – тем более.

Любое механическое воздействие помогает тромбу оторваться и отправиться в путешествие по вене, что приводит к печальным последствиям.

Как упражнения можно выполнять при тромбозе

Рассмотрим ответ на вопрос о том, какие же упражнения при тромбозе можно выполнять без вреда для организма.

По мере уменьшения болевых ощущений движения усложняют и постепенно задействуют всю стопу.

Комплексов упражнений множество, наиболее подходящий подбирает врач.

Базовые упражнения

Разрешенные упражнения

Приседания. Развести ноги на ширину плеч и приседать, медленно сгибая их в коленях, максимально низко, но чтоб было комфортно. Можно выполнять движения, держась за спинку стула.
Махи ногами . Выполняются предельно аккуратно, без резких движений. По пять-шесть раз в одну сторону, плавно и медленно.
Вращательные движения ступней. Держась за опору, нужно поднять ногу и плавно вращать ступней вокруг своей оси несколько раз в одну и в другую сторону. Поменять ноги.
Перекаты с носка на пятку. Это простое, но очень полезное упражнение. Оно заставляет икроножные мышцы напрягаться и нормализует кровоток в конечностях.

Запрещенные упражнения при тромбофлебите

Не следует также забывать, что некоторые физические нагрузки при тромбофлебите просто противопоказаны.

К ним относятся:

Упражнения при тромбофлебите глубоких вен нижних конечностей выполняются в условиях тщательной фиксации и эластичной компрессии специальными бинтами и бандажами. При этом снимается отек конечности и восстанавливается стенка сосудов.

Спорт при тромбофлебите: упражнения, которые помогут справиться с болезнью

Пациенту, которому были назначены физические нагрузки, упражнения при тромбофлебите, обычно кажется, что они должны быть направлены только на ноги. Но на самом деле упражнения при тромбофлебите нижних конечностей в основном направлены на укрепление венозной системы и улучшение циркуляции крови. Эластичные и прочные вены являются основной крепкого здоровья всей системы кровообращения. Тем не менее, с течением времени, они, как правило, изнашиваются и теряют свою эластичность, что приводит к различным проблемам. Другие факторы, которые способствуют развитию воспалений и тромбов:

малоподвижный образ жизни;
жирная пища;
вредные привычки (употребление алкоголя и наркотиков, курение);
недостаток витаминов и минералов;
сверхтяжелые физические нагрузки.

Можно ли при тромбофлебите заниматься спортом?

Что делать при тромбофлебите?

Варикоз — ужасная «чума XXI века». 57% больных умирают в течение 10 лет от.

Спорт при тромбофлебите не должен навредить, поэтому любую зарядку необходимо начинать с разминки. Исходное положение: сесть на пол с вытянутыми вперед ногами, сложить обе руки за спиной. После чего аккуратно согнуть правую ногу и положить под бедро. В результате, левая нога должна быть выпрямлена, а правая - подогнута. Пятка подогнутой ноги должна смотреть строго вверх, а большие пальцы – в пол. Не сгибая спину, необходимо постараться поднять левую ногу. Если исходное положение принято верно, то сильно высоко поднять ступню не получится. Подъемы повторить 10-15 раз, после чего поменять рабочую ногу. Окончив разминку, логично задуматься над тем, можно ли качать пресс при тромбофлебите? Вообще-то врачи не разрешают качать пресс даже при незначительном варикозе, не говоря уже о хроническом тромбофлебите. Но никто не уточняет, что нежелательны лишь долгие задержки дыхания и сжатие бедренных вен (как это происходит при выполнении упражнения из положения лежа). Профессиональные физиотерапевты, которые считают, что при тромбофлебите можно заниматься спортом, предлагают поднимать ноги из положения лежа. Это поспособствует укреплению мышц живота и в тоже время улучшит венозный отток.

Следующее упражнение запрещено выполнять при поражениях вен на ногах. Но если тромбофлебит поразил руки, то смело можно делать по несколько повторов в день. Перед началом упражнения, необходимо встать прямо, ноги расставить на 30 см, носки вывернуть наружу. Кисти рук вытянуть прямо перед собой. При выполнении упражнения взгляд лучше устремить прямо перед собой. Далее нужно согнуть колени, держа спину строго прямо. Нет необходимости опускаться на корточки, достаточно слегка присесть и удерживать эту позицию хотя бы минуту. Также не спеша вернуться в исходное положение. Повторить приседания 10-15 раз. Когда разовьется мышечная память, число приседаний должно быть увеличено.

Как уже стало понятно, физкультура и тромбофлебит вполне совместимые понятия. Самое главное не допускать перегрузок и блокировки кровотока. Следующие несколько упражнений способствуют укреплению мышц нижних конечностей, но в то же время категорически противопоказаны при острой стадии болезни. Исходное положение: лежа на левом боку, голова опущена на руку, согнутую в локте. Левая нога выпрямлена, а правая согнута в колене. Необходимо захватить правой рукой нижнюю часть ступни согнутой ноги и медленно оттянуть назад. Повторить движение 10-15 раз. Со временем можно будет изменить темп. Для выполнения следующего упражнения понадобится крепкое кресло. В качестве исходного положения, необходимо просто сесть на кресло с широко расставленными ногами. Затем опереться руками о край стула и опустить таз (но не ниже уровня коленей). Снова сесть на стул. Повторить 15-20 раз. Такие приседания хорошо тренируют икроножные мышцы и улучшают кровообращение.

Варикозное расширение вен и венозная недостаточность – довольно распространенные диагнозы, нередко они становятся причиной утраты работоспособности, инвалидности. Одним из тяжелых осложнений варикоза является тромбофлебит, для патологии характерно воспаление стенок вен на ногах, образование тромбов.

Причин проблемы существует несколько, к ним относят инфекции, изменения состава крови, травмы, генетическую предрасположенность. Лечение предусматривает комплексный подход, помимо всего прочего проводится и регулярная гимнастика. Как и другие методы терапии, занятия должны проходить под контролем доктора.

Зачем нужна гимнастика

Медицина называет причины возникновения тромбофлебита, в первую очередь говорят о застое крови в сосудах ног, он связан с нарушениями функционирования клапанной системы. Не стоит сбрасывать со счетов и ритм жизни человека.

Проблемы с ногами развиваются у людей, кто ведет малоподвижный образ жизни. Способствовать изменениям в сосудах конечностей может и сидячий, статический труд, беременность.

Чтобы успешно бороться с заболеванием, необходимо активно применять всевозможные упражнения. Комплексы нагрузок разрабатываются медиками, помогают минимизировать вероятность образования тромбов, развитие отмирания мышечных и кожных тканей.

При наличии предрасположенности к нарушениям функционирования кровеносных сосудов нижних конечностей гимнастика помогает:

предупредить недуг;
не допустить осложнений;
оздоровить организм.

Также физкультура способствует снижению риска начала сопутствующих патологий. Но о длительных изнуряющих тренировках, при которых нагрузка на ноги только ухудшает самочувствие, не может быть и речи. Врачи назначают совершать пешие прогулки, ездить на велосипеде, плавать. Тренировки избавляют от рецидива, посттромбофлебитического синдрома, улучшают результаты медикаментозного лечения.

Особенно важны упражнения при тромбофлебите тем пациентам, кто оказался на больничной койке. Естественно, при острых состояниях с повышенной угрозой отрыва тромба физическая активность полностью исключается, показан строгий постельный режим.

Зато после стабилизации состояния, устранения симптомов заболевания, болевого синдрома, нормализации температуры тела гимнастика при тромбозе глубоких вен нижних конечностей поможет:

постепенно вернуться к привычной жизни;
избежать крепатуры;
наладить кровообращение.

Гимнастика должна проводиться каждое утро, в течение дня врачи рекомендуют уделять время медленным прогулкам на свежем воздухе. Поверхность, по которой гуляет человек, должна быть твердой и ровной. Во время занятия носят удобную одежду, не сдавливающую тело. Перед упражнениями вены фиксируют эластичными бинтами, надевают компрессионный трикотаж. После тренировки принимают контрастный душ, проводят обливания ног.

По мере выздоровления можно начинать заниматься более серьезными нагрузками, разрешен легкий спорт, но пробежки все еще запрещены.

Варианты нагрузки

Против тромбообразования разработан базовый курс лечебных упражнений и дополнительный, их требуется выполнять регулярно. Сначала приступают к базовым нагрузкам, они необходимы для разогрева суставов, активизации кровообращения. ЛФК даст более яркий результат, если заниматься не менее двух раз в сутки. В целом, гимнастика занимает не более 15 минут в день.

Базовый курс начинается с разминки нижних конечностей, в течение 5 минут разминают руки, мышцы шеи. В среднем темпе потребуется совершить несколько махов руками, сделать наклоны вниз, вправо, влево.

Затем начинают круговые движения кистями, плечевыми суставами, они должны быть быстрыми, резкими. Когда выполняют упражнения при тромбофлебите нижних конечностей, необходимо максимально глубоко дышать.

После разминки приступают к упражнениям, их выполняют в медленном темпе:

приседания;
перекаты с носка на пятку и обратно;
круговые вращательные движения стопами;
махи ногами вперед, влево, вправо;
ходьба на месте.

Также производят сгибание и разгибание голени, крутят ногами, имитируя езду на велосипеде.

Несмотря на высокую эффективность гимнастики, ЛФК при тромбофлебите запрещает выполнение некоторых упражнений. Зарядка исключает прыжки, занятия с мячом, использование утяжелителей, комплекс упражнений с использованием гантелей. Нельзя практиковать некоторые асаны из йоги, упражнения с резким опусканием нижних конечностей, крайне нежелательно бегать.

При плохом самочувствии следует отказаться даже от легких упражнений, осторожными пациенты должны быть при отечности и болях в ногах. Для улучшения состояния показана противоварикозная диета, она предусматривает употребление продуктов, содержащих клетчатку, рутин, витамины.

Комплексный подход способствует предупреждению нарастания тромбофлебита.

Общие упражнения

Тренироваться начинают с упражнений для расширения сосудов малого таза, нижних и верхних конечностей. Упражнения простые, их можно проводить в домашних условиях.

Лежа на поверхности нужно согнуть ногу, постараться максимально подтянуть ее к грудной клетке. Затем конечность выпрямляют, потягиваются вверх, остаются в таком положении несколько секунд. Ногу следует отпустить, упражнение повторить и со второй ногой.

В положении лежа сгибают обе нижние конечности, сгибают в коленях, слегка приподнимают. После ногу выпрямляют, задерживаются в этой позе на 5-7 секунд, возвращаются в исходное положение.

Для следующего упражнения:

ложатся на спину;
ноги приподнимают;
производят вращательные движения стопами;
сгибают и разгибают пальцы.

Затем садятся на стул, пятками опираются о пол, носками двигают в противоположном направлении. Ложатся на живот, приподнимают сначала одну ногу, концентрируя всю нагрузку на мышцах ягодиц и бедер.

Следующее упражнение такое. Опираются на пятки, потом на носки, таким образом передвигаются по полу в течение пары минут. В конце тренировки высоко поднимают ноги, на протяжении десяти минут ходят на месте.

Упражнения для ног и малого таза

Гимнастические упражнения при варикозной болезни, тромбоэмболии, венозной недостаточности предусматривают тренировки для нижних конечностей.

Для разгрузки кровеносных сосудов необходимо прилечь на ровную поверхность, закрыть глаза, постараться расслабиться. Под ноги подкладывают валик, конечности должны располагаться над полом. В этой позе остаются в течение 20 минут. Зарядка способствует нормализации кровотока.

Поверхностный тромбоз вен облегчается, если прилечь, согнуть ноги в коленях, стопами опереться о пол. На вдохе приподнимают верхнюю часть туловища, на выдохе руками пытаются дотронуться до ног. Оставаясь в том же положении, между коленями зажимают мяч для фитнеса, совершая пружинистые движения, сжимают и разжимают ноги.

Ложатся возле стенки, опираются о нее руками. Сконцентрировав нагрузку на ступни:

приподнимают бедра;
задерживаются на несколько секунд;
опускаются обратно.

Все упражнения для ног должны выполняться в положении лежа.

Затем ложатся на спину, ноги приподнимают на 45 градусов, производят скрещивание, имитируют работу ножницами. Для следующего упражнения снова ложатся на ровную поверхность, прижимаются лопатками, держатся в этой позиции до появления чувства усталости.

Становятся ровно, располагают ноги на ширине плеч, делают полуприседание, стараясь не опускаться ниже коленей. После садятся на пол, руки располагают за спиной, опираются на них.

Одну ногу сгибают в суставе, а вторую приподнимают над уровнем пола, задерживаются на максимально возможное время и меняют ноги.

Гимнастика Бубновского

Доктор Бубновский предлагает свое видение, какой должна быть гимнастика при . Ее задача в поэтапном восстановлении поврежденных участков нижних конечностей, улучшении самочувствия больного. Во время занятия требуется соблюдать нагрузку, при ухудшении состояния показано прекратить тренировку, дальнейшие занятия должны быть согласованы с доктором.

В методике доктора отсутствует применение корсетов, лекарственных препаратов, все, что необходимо, это упражнения и правильное дыхание. В комплексе простые и абсолютно безопасные движения на специальных тренажерах. Они направлены на улучшение подвижности суставов, ускорение тока крови в пораженных участках, восстановление свойств мышц и костной ткани.

Начинают с расслабления спины, потребуется:

встать на четвереньки;
сделать максимальный упор на колени и ладони;
прогнуться.

Пациенту необходимо сделать как можно больше подходов, это позволит чувствовать себя лучше.

После делают растягивающий шпагат, упор делают на левую ногу, сгибают ее в колене, при этом вторую ногу оттягивают назад. При осуществлении упражнения требуется попеременно задействовать левую ногу и правую руку, потом наоборот. На конечных точках делают выдох.

Хорошее воздействие оказывает растяжка спины. Руки сгибают в локтях, делают вдох, потом туловище опускают на пол, выдыхают. Руки требуется выпрямить, таз опустить на пятки, растягивая мышцы поясницы. Против загущения крови и тромбирования рекомендовано вытягивать живот, это делают лежа на спине. Ноги сгибают в коленях, руки закладывают за голову.

Доктор уверяет, что при варикозной болезни и тромбофлебите предложенные упражнения помогают снизить симптоматику, обеспечить профилактику, способствуют выздоровлению без операции.

Реабилитация после тромбоза

Если не предпринимать никаких мер, есть высокая вероятность образования новых тромбов, которые станут причиной развития тромбоэмболии. Для профилактики патологического состояния рекомендовано носить