План тренировочного занятия по баскетболу. Конспекты занятий по обучению игре в баскетбол детей подготовительной группы. Игровое упражнение «Теплые руки»

Анна Халиулина
Конспекты занятий по обучению игре в баскетбол детей подготовительной группы

Задачи :

1. Разучивать правила игры, познакомить с площадкой.

2. Закрепить технику ведения, бросков и ловле.

3. Воспитывать целеустремленность, выдержку, уверенность.

4. Развивать точность, координацию движений.

Оборудование : мячи по числу детей , кегли,

Дозиро-вание

I. Вводная часть

«Вышло солнышко из-за речки» Умеренный На слова «1, 2, 3 - беги!»

«Найди свой цвет» (игра с бегом по принципу )

Уме-ренный Бег врассыпную!

баскетболиста

II. Основная часть

1. ОРУ Комплекс №1 (без предметов)

2. «Передал - садись» (передача и ловля мяча) 3р. Уме-ренный Разделить детей на 2 колонны

3. «Туннель с мячом» (прока-тывание мяча между ног) 3р. Быстрый Дети разделены на 2 команды (в колоннах, ноги врозь.Игровое задание : первый ребенок прокатывает мяч последнему, последний берет мяч, бежит с мячом, становится первым, снова прокатывает мяч последнему и т. д. Чья команда быстрее вернется к исходному построению

4. Метание мяча в баскетбольный щит , установленный на разной высоте 2р умеренный

5. Ведение мяча, продвигаясь шагом, бегом 2р Умеренный

6. «Ручей» . Бег, взявшись за руки, вполоборота, до кегли (расстояние до кегли - 10 м) 2 р. Быстрый Бег, взявшись за руки, вполоборота, до зрительного ориентира. Чья команда быстрее преодолеет расстояние, не разорвав цепь, и вернется обратно

7. Ловля мяча после удара о стенку 2р Умеренный

III. Заключительная игра

«Ловишка с ленточкой» 2-3р. Быстрый

Конспекты занятий по обучению игре в баскетбол

2. Занятие в подготовительной группе

Задачи :

1. Учить бросать мяч в баскетбольную корзину .

2. Закрепить навык ведению мяча.

3. Развивать быстроту, ловкость, глазомер

4. Воспитывать внимание.

Оборудование : веревка, корзина, мячи по числу детей

Дозиро-вание

Организационно-методические указания

I. Вводная часть

«Серпантин» (бег между игроками; расстояние между игроками на вытянутые руки) 4р. Быстрый Рассчитаться в 2 шеренгах на 1,2-е номера. 1-е номера -на месте; 2-$ - оббегают. Чье звено быстрее.Затем номера меняются местами :

1- е - оббегают;

2- е - на месте

«Задний ход» (6; 9; 12) .Игровое задание

II. Основная часть

1. ОРУ Комплекс №2 (с малыми мячами)

2. «Будь ловким!» Расстояние - 6 м (ведение мяча с препятстви-ями - «веревочка» ,принять низкую стойку) 4р. Уме-ренный Дети стоят на боковой линии парами в затылок друг другу. Мячи у первых игроков.Игровое задание : игроки (первые) ведут мячи до вере-вочки в высокой стойке, под веревочку проходят в низкой стойке; затем обводят кеглю, возвращаются обратно и передают мячи своим партнерам. Чья пара быстрее

3. «Чье звено больше» (забра-сывание мяча в корзину по команде)

Уме-ренный

Дети поделены на 2 команды. Мяч у каждого ребенка. Команды стоят в колоннах перед корзинами на расстоянии 1,5 м от них.Игровое задание : первый ребенок бросает мяч любым способом в корзину, ловит его и становится в конец колонны. Затем бросает второй и т. д. Чья команда больше забросит мячей в корзину

4. Перебрасывание мяча через сетку или веревку, натянутую выше головы ребенка (произвольным способом) 2р Умеренный

5. Прыжки с зажатыми между ног мячами 2р Умеренный

6. «Меткие стрелки» (попа-дание мячом в обруч, расстояние - 6 м)

Уме-ренный

Дети стоят в шеренгу на боковой линии с мячом в руках. Перед каждым на расстоянии 6 м лежит обруч. По сигналу дети бросают мяч в обруч (двумя руками от груди, одной рукой от плеча) . Побеждает тот, кто больше остальных попадет мячом в обруч

7. Бросание мяча в корзину после введения 2р Умеренный

III. Заключительная часть

Ходьба Ходьба врассыпную с заданиями : на носках, на пятках, с высоким подниманием колен. По сигналу - принять стойку баскетболиста

Конспекты занятий по обучению игре в баскетбол

3. Занятие в подготовительной группе

Задачи :

1. Закрепить правила игры;

2. Совершенствовать технику владения мячом во взаимодействии с другими игроками.

3. Формировать стремление к достижению положительных результатов;

4. Воспитывать выдержку, целеустремленность.

5. Развивать точность, координацию движений.

Оборудование : мячи по числу детей , 2 флажка, 2 обруча

Дозиро-вание

Организационно-методические указания

I. Вводная часть

«Вышло солнышко из-за речки» (бег в рассыпную, быстро построиться возле своего обруча) 2-3р Умеренный На слова : «Вышло солнышко из-за речки, разбросало золотые колечки. Кто за речку пойдет, тот колечко найдет», - дети передвигаются свободно по залу врассыпную. На счет «1, 2, 3 - беги!» , - строятся в 3 круга, по заранее определенному центру. Обручи разбрасывать как можно дальше от себя

«Светофор» (на красный цвет принять стойку баскетболиста ) 3-4р. Быстрый Дети бегают врассыпную. Воспитатель поднимает красный флажок - дети останавливаются и принимают стойку баскетболиста

II. Основная часть

ОРУ Комплекс №3 (с малыми мячами)

«Лови, бросай - падать не давай!» (перебрасывание мяча друг другу разными способами : в темпе, из разных и. п.) 3-6 р. Уме-ренный Дети стоят в двух шеренгах лицом друг к другу, мячи у первой шеренги. По сигналу игроки начинают перебрасывать мячи друг другу. Чья пара дольше не уронит мяч?Перебрасывание мяча :

а) двумя руками от груди,

б) двумя руками от груди,

сидя, ноги врозь;

в) двумя руками, лежа

на животе

«Защити мяч» (расстояние между детьми - 8 м) . Ведение, мяча при противодействии противника 2р.Уме-ренный Упражнение выполняется парами : один ведет мяч, другой старается отобрать мяч у него. Как только это ему удается, он сам начинает ведение, а его напарник становится защитником

«Собачки» (расстояние между детьми - 4 м) 3р.

Уме-ренный

Дети делятся на команды по 3 человека. 2 водящих перебрасывают друг другу мяч, «собачка» (третий ребенок) должна его поймать. Ролями меняются три раза

Удары мяча об пол одной рукой и ловля его двумя руками 2р. Уме-ренный

Играв мини-баскетбол 5 р .

III. Заключительная игра

«Поле - кольцо» (малоподвижные игры) 1р- Уме-ренный Дети стоят врассыпную по всей площадке. По команде «Поле!» они приседают, касаются руками пола, По команде «Кольцо!» поднимаются на носки, руки вверх

Конспекты занятий по обучению игре в баскетбол

4. Занятие в подготовительной группе

Задачи :

1. Учить ориентироваться на игровом пространстве

2. Закрепить навык ведения мяча в движении, передачи и ловли мяча;

3. Формировать потребность и желание играть в баскетбол .

4. Развивать быстроту реакции, ловкость, глазомер

5. Воспитывать внимание.

Оборудование : веревка, сетка, мячи по числу детей , обруч.

Дозиро-вание

Организационно-методические указания

I. Вводная часть

Ходьба приставным шагом в стороны, вперед, назад, выпадами 30с Умеренный

«Задний ход» (бег втроем, взявшись под руки, вполоборота; расстояние - 6 м) 3р. Быстрый Дети разделены на 2 команды, построенные в колонны. Количество участников команды кратно 3 (6; 9; 12) .Игровое задание : первая тройка оббегает кеглю и становится в конец колонны, затем -- вторая и т. д. Чья команда быстрее вернется к исходному построению

«Найди свой цвет» (игра с бегом по принципу «Чье звено быстрее соберется» )

Уме-ренный Бег врассыпную!

1) Построение по сигналу в шеренги возле своих

2) Построение по сигналу вкруг;

3) Построение в колонну, принять стойку баскетболиста

II. Основная часть

ОРУ Комплекс №4 (с большими мячами)

«Передал - садись» (передача и ловля мяча) 3р. Уме-ренный Разделить детей на 2 колонны . Напротив них становятся водящие с мячом в руках. По сигналу они бросают мяч детям, стоящим первыми в команде; те, поймав мяч, возвращают его водящему и принимают упор присев. Водящий бросает мяч второму и т. д. Чья команда быстрее передаст мяч

«По кочкам» (прыжки на двух ногах в обручи, обручи разложе-ны в шахматном порядке)

Разделить детей на 2 команды .Игровое задание : по сигналу первый прыгает йз обруча в обруч на обеих ногах, оббегает флажок, бежит обратно и передает эстафету следующему, а сам становится в конец колонны. Чья команда быстрее

«Перекати быстрее» (ползание между стоящих ног с катанием обруча, переносом мяча)

Быстрый Дети стоят в 2 колоннах, ноги врозь. Перед колонной лежит обруч, а на расстоянии 5 м, на линии, лежит мяч.Игровое задание : по сигналу последние игроки пролезают между ног впереди стоящих игроков, берут в руки обруч, катят его До мяча и останавливают на линии, а в руки берут мяч и бегом возвращаются к своей колонне, кладут мяч перед ней и становятся первыми и т. д. Чья команда быстрее вернется в исходное положение

Ведение мяча вокруг себя 2р. Уме-ренный

Передача мяча одной рукой (другая за спиной) из-за головы 2р. Уме-ренный

Ловля мяча и передача его одной рукой от груди (в движении)

Уме-ренный

III. Заключительная часть

Конспект учебно-тренировочного занятия по физической подготовке для баскетболистов 10-12 лет (мальчики).

Скутина Анна Борисовна, учитель физической культуры.
Место работы: МОУ "СОШ №13" г. Воркуты, г. Воркута, Республика Коми.
Описание материала: материал будет полезен учителям физической культуры, педагогам дополнительного образования, школьникам (мальчики 10-12 лет). В работе используются упражнения для развития общей физической подготовки. Некоторые из представленных могут быть использованы школьниками в домашних условиях. А так же педагогами дополнительного образования в других игровых видах спорта.
Инвентарь и оборудование: баскетбольные мячи, стойки, скакалки, набивные мячи, маты.
Задачи:
1. Обучать основам баскетбола, совершенствовать отдельные элементы.
2. Развивать координацию движений, быстроту, прыгучесть, выносливость и силу.
3. Воспитывать взаимопонимание, смелость, решительность, внимание, командный дух, умение быстро оценить ситуацию.
Подготовительная часть:
1. Построение. Постановка задач занятия. Инструктаж по технике безопасности - 2 минуты. (Учет посещаемости, проверка спортивной формы и обуви)
2. Ходьба и ее разновидности - 2 минуты. (Выполнять в колонну по одному, соблюдать дистанцию. Следить за осанкой) :
- на носках, мяч в руках перед собой;
- на пятках, мяч в руках над головой;
- спиной вперед, мяч за спиной
3. Бег с выполнением специальных беговых упражнений - 7 минут. (Выполнять без ускорений, следить за дыханием)
- приставным шагом в позе защитника (правым, левым боком) ;
- с высоким подниманием бедра;
- с захлестыванием голени;
- спиной вперед (оглядываться через любое плечо)
4. Ходьба - 30 секунд (Восстановить дыхание)
5. ОРУ - 8 минут.
1. И.п. – широкая стойка ноги врозь. Ведение мяча «восьмеркой» - 8 раз. (По 4 раза в каждую сторону)
2. И.п. – стойка ноги врозь на ширину плеч, мяч перед собой на вытянутых руках. Отпустить его, хлопнуть руками за спиной и поймать - 6-8 раз
3. И.п. – стойка ноги врозь на ширину плеч, мяч за спиной. Отпустить его, хлопнуть руками перед собой, повернуться лицом к мячу и поймать его - 6-8 раз
4. И.п. – стойка ноги врозь на ширину плеч, мяч перед собой на уровне колен. Отпустить его, хлопнуть руками за спиной и поймать - 6-8 раз
5. Одновременное ведение двух мячей - 1 минута. (Стоя на месте)
6. У каждого игрока мяч. По сигналу игрок А ведет мяч, двигаясь вперед, а игрок Б – двигаясь назад. По сигналу производится смена направлений движения - 1 минута. (Выполнять в парах)
7. Выполнение ранее изученных передач - 1 минута. (Выполнять в парах, следить за правильностью выполнения)
8. И.п. – стоя спиной друг к другу. Один игрок передает мяч назад над головой, а другой – между ногами - 8 раз. (Выполнять в парах. По 4 раза в каждую сторону)
Основная часть:
1. Прыжки на одной ноге - 3 минуты. (Выполнять с максимальной амплитудой. На левой, правой ноге)
2. Прыжки «лягушкой» - 2 минуты.
3. Ходьба «гусиным» шагом - 2 минуты. (Следить за осанкой)
4. Перемещение прыжками с продвижением вперед -2 минуты. (Толчком двух ног)
5. Прыжки на скакалке - 3 минуты. (3 подхода по 60 раз)
6. Прыжки через скамейку с набивным мячом - 3 минуты. (Мяч в руках)
7. Челночный бег с ведением мяча - 3-4 минуты. (Старт из разных и.п.)
8. Упражнение «Тачка» - 3-4 минуты. (Выполнять в парах. Один удерживает ноги другого на весу, под колени или за стопы)
9. Беговые эстафеты с мячом и без - 5 минут. (Следить за соблюдением правил)
10. Ведение мяча с разной скоростью - 5 минут. (Выполнять по сигналу)
11. Передачи на скорость в парах - 5 минут. (Считать количество передач)
12. Вращение набивного мяча вокруг ног «восьмеркой» - 1 минута. (Выполнять на месте)
13. Передача набивного мяча в парах, с боку - 2-3 минуты. (Из положения, стоя спиной друг к другу, 15 раз в каждую сторону)
14. Отжимания от пола - 2 минуты. (Несколько подходов)
15. Поднимание туловища - 2 минуты. (Выполнять на матах)
16. Выполнение максимального количества передач мяча в стену за определенное время - 3 минуты. (В максимальном темпе)
17. Ведение мяча сидя на полу - одним пальцем, двумя, тремя, четырьмя, пятью - 3-4 минуты. (Смена ведения по сигналу)
Заключительная часть:
1. Учебная игра 2*2, 3*3 - 15 минут. (Следить за правильной организацией игры)
2. И.п. – сидя на полу, ноги врозь, руки в упоре сзади. Вдох на один счет и выдох на два счета - 2-3 минуты. (Восстановить дыхание)
3. И.п. – стойка ноги врозь, на ширине плеч, мяч вверху - 2-3 минуты. (Руки прямые, ноги в коленях не сгибать)
1 – наклон, мячом коснуться левой ноги.
2 – и.п.
3-4 – тоже к правой.
4. Подведение итогов - 1 минута. (Отметить, что получилось лучше, чему надо уделить внимание)

План – конспект

учебно-тренировочного занятия учащихся (юноши 1995 г. рождения) секции «Баскетбола МБОУ ДОД «Дома детского творчества»

Раздел: « Баскетбол »

Тема: « Совершенствование основ техники броска в движении ».

Цель урока: Освоение основ техники владения мячом.

Задачи:

Развивать скоростную выносливость, координацию движения и ловкость, а так же чувство коллективизма и взаимовыручки.

Место проведения : спортивный зал МБОУ «СОШ №10»

Время проведения : 18.30 ч. «____» февраля 2013г.

Инвентарь: баскетбольные мячи по кол-ву учащихся, макеты баскетболистов.

Наглядность : плакаты и карточки по разделу «Баскетбол», видеоряд.

Педагог доп. образования: Кабилов Баходур Гадоевич

п/п		Дози- ровка	Организационно- методические указания

	Подготовительная часть Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.	25 мин. 2 мин.	До урока вместе с дежурным установить макеты, плакаты, приготовить мячи и др. инвентарь. Обратить внимание на форму уч-ся. Напомнить о ПТБ на уроке.
	Упражнения в движении Разновидность ходьбы: на носках, пальцы рук в замок, руки верх; на пятках, руки за голову; на внутренней стороне стопы, пальцы рук в замок, выполнять вращательные движения; на внешней стороне стопы, пальцы рук в замок, выполнять волнообразные движения перед грудью.	2 мин.	В колонне по одному, дистанция 2 м. Обратить внимание на осанку. Руки за голову, локти отводить в сторону.
	ОРУ в движении:	3 мин.
	Кисти к плечам: 1-2-3-4 круговые движения локтями вперед; то же назад.	30сек.	Локтями описывать большие окружности на 4 шага вперед и на следующие 4 шага назад.
	То же, но круговые движения прямыми руками.	30сек.	Упр. Выполнять с амплитудой.
	Правую руку вверх: 1-2 на каждый шаг рывки руками со сменой положения рук.	30сек.	Руки в локтях не сгибать.
	– руки перед грудью: на 1-2 отведение согнутых, 3-4 прямых рук назад.	30сек.	Голову держать прямо. Локти на уровне плеч, на 3-4 руки ладонями к верху.
	– пальцы рук в «замок», руки вверх: на 1-2 отведение рук назад на каждый шаг.	сек.	Ходьба широкими шагами.
	– пальцы рук в «замок», руки перед грудью: отведение рук в стороны на каждый шаг.	сек.	Ходьба приставными шагами.
	Разновидности бега:	6,5 мин.
	Равномерный бег	2 мин.	Темп спокойный. Ступню на пол ставить с пятки.
	Перемещение приставными шагами правым и левым боком по периметру баскетбольной площадки.	30 сек.	По лицевым линиям правым боком, по боковым – левым.
	Перемещение в стойке защитника правым и левым боком по периметру и вдоль баскетбольной площадки «змейкой» и «зигзагом».	мин.	Боковым – левым. Таз опустить, сесть ниже, спину держать прямо и ступни не перекрещивать. Шаги умеренные, короткие. Пальцы рук разведены в стороны и напряжены.
	То же, но передвижения в стойках защитника чередовать с ускорениями.	мин.	Ноги «скрестно» не ставить и соблюдать дистанцию.
	Стретчинг (растягивание мышц).	9 мин.
	И.п.- сидя на полу ноги врозь, наклоны туловища вперед	мин.	Голову держать прямо по направлению рук.
	И.п. – сидя на полу, ноги вытянуты вперед: перенести левую ступню через правое бедро, стопа на полу, развернуть туловище в противоположную сторону как можно глубже (фиксация позы). То же в другую сторону.	мин.	Спину держать прямо, не сутулиться.
	И.п. – лежа на полу правая нога прямая левая согнута наружу (фиксировать). То же со сменой положения ног.	мин.	Спину от пола не отрывать.
	И.п. – сидя на полу, ноги вытянуты вперед: согнуть в коленных суставах и соединить стопы, руками хват за голеностопный сустав. Локтями надавливать на колени.	мин.	Спину и голову держать прямо.
	И.п. – сидя на полу: прямую правую ногу поднять вверх и рукой держать за внешний свод стопы (фиксировать). Тоже и с другой ногой.	мин.	Нога прямая, носок оттянут.
	И.п. – в упоре лежа на прямых руках, прогнувшись, опрокинуть голову назад (фиксировать).	мин.	Упражнение выполнять с амплитудой.
	О.Р.У. с баскетбольными мячами:	2,5 мин.
	Мяч держать над головой прямыми руками. Выполнять рывки руками назад на каждый шаг.	30 сек.	Голову держать прямо. Все последующие упражнения выполнять с баскетбольными мячами.
	Мяч в руках перед грудью. Поворот туловища и отведение мяча в сторону выставленной вперёд ноги.	30 сек.	Передвигаться выпадами вперёд.
	Ходьба с перекладыванием мяча из руки в руку, под впереди стоящей ногой на каждый шаг.	30 сек.	Туловище держать в наклонном положении, голову поднять, смотреть вперёд.
	Держать «полный» мяч согнутыми руками перед грудью. Передвигаясь выпадами, посылать мяч в пол и после отскока ловить его на уровне колен прямыми в локтях руками.	30 сек.	Стараться ловить «полный» мяч. Следить за согласованностью движений рук и ног.
	Передвижение по периметру зала 4 шага правым и 4 шага левым боком в стойке защитника с вращением мяча вокруг туловища на уровне пояса, перекладывая мяч из рук в руку.	30 сек.	Мяч вращать вокруг туловища поочерёдно в правую и левую сторону по 4 раза.
	Основная часть Совершенствование основ техники ведение и передачи мяча с сопротивлением защитника.	53 мин.
	Выбивание и вырывание мяча при активном ведении его «зигзагом» и вдоль боковой линии.	мин.	Когда нападающий ведет мяч, защитник сопровождает его, отступая назад, но когда нападающий останавливается, взяв мяч в руки, защитник вплотную приблизившись к нему не дает возможность выполнить передачу или бросок. Через круг игроки меняются ролями. Игра продолжается до трех очков.
	Два игрока находятся за лицевой линией на уровне боковых линий волейбольной площадки. Справа нападающий после одного удара передает мяч левому, который возвращает мяч обратно и переходит в защиту.	мин	Нападающий выполняет бросок мяча после трех, двух и одного удара. Нападающий выполняет бросок после обманного движения.
	Бросок мяча после финта и обманного движения.		Все упражнения выполняются вначале без защитника, а затем с пассивным сопротивлением защитника.
	Бросок мяча в движении одной рукой сверху после ведения мяча с обманным движением на передачу в сторону.	мин	За неудачный бросок выполнять 5 выпрыгивания.
	Бросок мяча в движении одной рукой сверху после ведения мяча и после вращения мяча вокруг туловища в области поясницы.	мин	При выполнения финта движение не замедлять.
	То же, что и в предыдущих упражнениях, но бросок «полукрюком».	мин	Попасть 7 бросков в подряд.
	Перерыв	10 мин.
	Финт на бросок- проход – бросок: Игрок прицеливается для броска и вызывает тем самым защитника на движение вперед. Затем нападающий быстро опускает мяч, закрывая его туловищем, проходит вплотную к защитнику – мимо него и атакует кольцо.	мин	При проходе мяч ударять сбоку, а не перед собой. Упражнение выполнять с права и слева, с вторых точек.
	Финт на бросок – бросок. Игрок выходит к щиту, в прыжке выполняет финт на бросок с одной стороны кольца, а бросает с другой «полукрюком».	5мин	Упражнение выполнять уверенно.
	Финт на бросок – поворот – бросок. Центровой игрок, находясь в положении спиной к щиту, выполняет финт на бросок слева, затем поворот вперед – вправо и забрасывает мяч в кольцо одной рукой сверху вниз.	5мин	При броске правой рукой выпрыгивать на левой ноге.
	Финт на бросок – финт на передачу – бросок. Игрок получает мяч в положении центрового, находясь спиной к щиту, показывает, что он готовится к броску правой рукой «крюком», а затем выполняет финт на передачу влево. Дезориентированному защитнику трудно оказать эффективное сопротивление броску правой рукой.	5мин	Выполнение довести до автоматизма.
	Построение в колонну по одному напротив центрального щита. Направляющий игрок после заслона получает мяч от следующего игрока спиной к кольцу и выполняет бросок после финта.	5мин	Применяются все ранее изученные финты и обманные движения.
	Учебная игра.	10 мин.	Дать задание на выполнение бросков после финтов и обманных движений.
	Заключительная часть	12мин.
	Выполнение задания по броскам с точек: штрафные – из 10 бросков 8 попаданий; с семи точек 5 попаданий; с 5 точек 4 попадания и из пяти трех очковых 4 попадания.	8 мин.	За каждое неудачное выполнение упражнения игрок выполняет 50 штрафных прыжков.
	Прыжки с подталкиванием мяча отскочившего от щита.	2 мин.	Туловище держать прямо, чёткое движение руками, выпрыгивать плавно.
	Подведение итогов.	2 мин.	Отметить наиболее активных уч-ся на занятии. Обратить внимание на общие ошибки. Д/З. Имитировать броски после финтов и обманных движений.

План учебно-тренировочного занятия

Группа СОГ-1 Дата проведения 17.09.2015

Место проведения: Спортивный зал Боголюбовской СОШ

Тема: совершенствование техники владения баскетбольным мячом

Цель: укрепление здоровья занимающихся, способствовать повышению работоспособности организма.

Задачи: 1. Формирование чувства мяча: совершенствование упражнений с мячом на месте и в движении;

2. Совершенствование техники владения б/б мячом (ловля, передача мяча в парах, броски мяча с места и в движении);

3. Воспитание коллективизма, настойчивость, трудолюбие, волевых качеств.

Инвентарь и оборудование: мячи баскетбольные 10 штук на группу; секундомер.

Литература для подготовки к занятию :

Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. Москва, «Просвещение», 2006 год
Физическая культура. Учебник для учащихся 5-7 классов общеобразовательных учреждений. Под редакцией В.И. Ляха, Л.Е. Любомирского, Г.Б. Мейксон. Москва. «Просвещение», 1997 год
Юный баскетболист. Пособие для тренеров под ред. Яхонтова Е.Р. Москва. «Физ-культура и спорт», 1987 год
Специальные упражнения баскетболистов. Грасис А., Москва, «Физкультура и спорт», 1967 год
Баскетбол. Концепции и анализ. Коузи Б., Пауэр Ф., Москва, «Физкультура и спорт», 1975 год

№ п/п части зан-я	Программный материал содержание	Доз-ка	Организационно-методические указания
	Вводная часть занятия А) Построение. Техника безопасности. Б) Постановка цели и задач занятия для повышения уровня мотивированности учащихся-спортсменов В) Разминка: Упражнения для подготовки связок и мышц к тренировочной работе (растяжка)	7-10 мин 1 мин 2 мин 5 мин	Обратить на внешний вид занимающихся Растяжка считается законченной, когда появляется ощущение «теплоты» в мышцах
	Основная часть А) Формирование чувства мяча : - перекладывание б/б мяча из правой руки в левую (за спиной) - над головой Вокруг туловища - перекладывание мяча "восьмеркой" вокруг голени -подбросить мяч вверх и поймать его за спиной Подбросить перед собой под ногами поймать за спиной Поднять мяч с пола в ведение (правой, левой) Ведение мяча перед собой Ведение мяча под ногами «восьмеркой» Ведение мяча правой (левой) рукой по залу Ведение мяча попеременно Б ) Совершенствование техники владения б/б мячом : Ловля и передача б/б мяча двумя руками от груди в парах на месте (с отскоком от пола) Ловля и передача одной рукой от плеча -двумя руками из-за головы Ловля и передача с выпадом в сторону с отскоком от пола (правой и левой ногой) Ведение мяча с обводкой напарника, остановка прыжком, вращение вокруг своей оси, передача мяча двумя руками от груди В) Совершенствование броска в движении после двух шагов: Выполнение броска после ведения (правой и левой руки) Выполнение броска после отыгрыша с партнером; По центру кольца Г) Штрафные броски в парах. На одном кольце работают две пары. Д) Контрольное упражнение: броски по кольцу выходя из 3-х секундной зоны- игрок бросает мяч по сигналу тренера со средней дистанции по кольцу, подбирает мяч передвигается к противоположной стороне, выходя из 3-х секундной зоны и также бросает мяч в кольцо. На все задание дается 30 секунд. Е ) Подвижная игра «Десять передач» Занимающиеся делятся на 2- е команды. Правила заключаются в том, чтобы одна команда выполнила без ведения мяча непрерывно десять передач. Если другая команда перехватит мяч, счет начинается заново, а все остальное по правилам баскетбола Ж) Учебная игра	60 мин 10-20 раз 10-20 раз 10-20 раз 10-20 раз 10 раз 10-20 раз 3 раза 10-20 раз 10-20 раз 1 мин 1 мин 10 мин 8-10 передач 5-8 раз 5-8 раз 10 раз 5 раз 10 мин 3-4 раза 3-4 раза 3-4 раза 5 мин 3 мин 10 мин 10 мин	Каждый занимающийся берет мяч; на уровне груди; на высоту выпрямленных рук, изменяя расстояние; по часовой стрелке, против не касаясь пола широкая стойка Следить за работой кисти менять руки со сменой рук, заводить за спину соблюдать дистанцию менять ведущую руку Напомнить положение тела в стойке баскетболиста. Работа кисти Выставлять локоть от пассивного защитника Обратить внимание на пробежки, поднятый локоть на уровне плеча Обратить на работу ног Контролировать положение локтя и кисти во время броска Следить чтобы занимающиеся выходили из 3-х секундной зоны Следить чтобы не было ведение мяча, вести счет игры вслух.
	Заключительная часть А) Штрафные броски. 10 бросков каждому. Б) Растяжка. В) Подведение итогов занятия.	10 мин.	Контролировать локоть, кисть, траекторию полёта мяча. Считать только чистые попадания. Каждое упражнение выполняется, не менее 20 сек. Отметить результативность каждого учащегося-спортсмена.
	Итого:	80 мин

Тренер-преподаватель Попов В.В.

Разделы: Спорт в школе и здоровье детей

Образовательные:

обучение ловле и передачи мяча на месте и в движении;
обучение техники ведения мяча поочередно правой и левой рукой;
развитие двигательных качеств посредством эстафет, с элементами баскетбола и игры в баскетбол.

Оздоровительные:

формирование правильной осанки;
обучение правильному дыханию при выполнении упражнений во время бега, ОРУ.

Воспитательные:

воспитание умения выполнять коллективные действия.
воспитание чувства ответственности за порученное задание.

Инвентарь: баскетбольные мячи, секундомер, свисток, стойки.

Ход урока

	Дозировка	Организационно–методические указания
Подготовительная часть	12 мин.
1. Построение. Приветствие. Сообщение задач урока		Лопатки сведены, смотреть вперед, наличие с/формы, обуви, выявление больных
2. Ходьба, её разновидности с изменением положения рук: – на носках руки в стороны; – на пятках руки за голову; – перекат с пятки на носок	2 мин.	Следить за положением осанки, голову держать прямо, не сутулиться. Следить за дыханием. Переход на обычную ходьбу. Команда: "Обычной ходьбой – МАРШ!"
3. Бег в среднем темпе. – приставными шагами левым боком вперед; – приставными шагами правым боком вперед; – обычный бег с переходом на ходьбу	2 мин.	Равнение в колонне, соблюдать дистанцию. Следить за правильностью выполнения приставного шага, нога ставится с носка, руки на поясе, следить за положением туловища во время бега
4. Построение для проведения ОРУ.
Исходное положение – ноги на ширине плеч; 1–2–3 – подняться на носки, руки вперед вверх; 4 – исходное положение	4–6 раз	Вдох. Выдох
Исходное положение – основная стойка; 1–2 – руки дугами вперед вверх, правую ногу назад на носок; 3–4 – исходное положение	6–8 раз	Подняться на носки – выше.
Исходное положение – основная стойка, руки к плечам; 1–4 – круговые вращения руками вперед; 5–8 – то же самое назад	6–8 раз	Круг выполняется по полной амплитуде
Исходное положение – основная стойка, правая рука вверху, левая внизу; 1–2 – отведение правой; 3–4 – то же самое левой	6–8 раз	Руки прямые
1–2 – наклон туловища вправо; 3–4 – то же влево	6–8 раз	Лопатки сведены, локти точно в стороны, спину держать ровно.
Исходное положение – ноги на ширине плеч, руки на поясе; 1 – наклон к левой; 2 – наклон вперед; 3 – наклон к правой; 4 – исходное положение	6–8 раз	Ноги не сгибать
Исходное положение – основная стойка, руки на поясе. Прыжки на носках; 1–4 – на левой; 5–8 – на правой	4–5 раз	Прыжки выполнять мягко на носках
Основная часть	30 мин.
1. Обучение ловли и передачи мяча на месте	8 мин.	Построение в две шеренги. Учитель демонстрирует несколько способов передачи мяча на месте в сочетании краткого, но доступного пояснения
– имитация ловли и передачи мяча;		Правильно поставить ноги (носки стоп направлены вперед), колени согнуты. Руки согнуты, кисти направлены вперед в стороны.
– передача двумя руками от груди – ловля двумя руками;		При ловле руки вытянуть, ловить мяч пальцами, согнуть руки в локтях, мяч к груди.
– передача мяча двумя руками с отскоком от пола – ловля двумя руками.		Ловля после отскока: больше согнуть ноги, руки направлены вниз – вперед, кисти рук образуют "воронку" для получения мяча
2. Обучение технике ведения мяча	8 мин.	Ведение – продвижение игрока с мячом, ударяя мяч об пол одной или поочередно двумя руками (дриблинг). Приспосабливать вид и скорость ведения мяча к ситуации
Учитель демонстрирует правильность выполнения ведения мяча, положение при касании мяча и управление мячом.		В сочетании с кратким, и доступным пояснением
– правой и левой рукой; – с изменением направления; – с изменением высоты отскока; – с изменением скорости.		Существенные ошибки при выполнении ведения мяча: кисть руки накладывается на мяч ударом (шлепком); неправильная координация работы рук и ног, неумение управлять мячом без постоянного зрительного контроля
3. Развитие двигательных качеств. Эстафеты: – учащиеся строятся в две колонны. По сигналу выполняют ведение мяча правой рукой приставными шагами левым боком вперед, добегая до стойки, меняют руку и продолжают ведение левой правым боком вперед, следующий участник получает мяч и повторяет то же самое.	10 мин.	Обратить внимание на положение кисти при ведении мяча левой рукой
– команды строятся в колонну по одному в противоположных сторонах зала. Впереди каждой колоны четыре игрока на расстоянии 1–1,5 м друг от друга. По сигналу первый участник каждой колонны ведет мяч, обводя каждого играющего. Возвращается т. о. назад и передает мяч		Ведение мяча можно выполнять правой и левой рукой, прикрывая мяч от пассивно или активно стоящего игрока
Варианты игры: – после обводки игроков выполнить три передачи от стенки; – после обводки игроков выполнить бросок по кольцу; – после обводки игроков выполнить три передачи от стенки и бросок по кольцу		Ведение мяча можно выполнять то правой, то левой рукой, со зрительным контролем либо без него
Заключительная часть	3 мин.
Построение в одну шеренгу. Подведение итогов урока. Объявить и выставить оценки за урок. Домашнее задание. Организованный уход из спортивного зала		Отметить лучших, активных учащихся.