Как закрыть энергетические каналы в гимнастике сила. Тибетская энергетическая гимнастика для женщин от норбекова, зеланда и алены старовойтовой. Влияние на физическое состояние
Энергетическая гимнастика является одним из способов повышения внутренней энергии человека. Регулярные занятия энергетической гимнастикой способны довольно быстро и в значительной мере повысить уровень свободной энергии, необходимой для укрепления здоровья, достижения своих целей и исполнения желаний.
Это самый «природный» и естественный способ набора энергии.
Вокруг нас находится огромное количество свободной энергии. Энергии Космоса и Земли в неограниченном количестве окружают нас, бери-не-хочу, но большинству людей достается лишь малая, ничтожная ее часть.
Почему?!
Объем свободной энергии человека напрямую зависит от ширины и чистоты его центральных энергетических каналов или потоков. Через эти каналы мы усваиваем и перерабатываем энергию, приходящую извне.
У большинства из нас с течением времени они изнашиваются, загрязняются или вовсе перекрываются. Отсюда и все наши проблемы, вытекающие из слабой энергетики – депрессии, болезни, недовольство жизнью и отсутствие мотивации.
Энергетика усиливается в разы, быстро затягиваются энергетические дыры и пробоины в эфирном теле, через которые энергия раньше утекала вовне. Уходят многие болячки, исчезают проблемы, чувствуется огромный прилив жизненных сил, повышается настроение и общий жизненный тонус.
Усилить действие энергетической гимнастики можно, параллельно проговаривая вслух позитивные аффирмации:
- Я – мощный энерджайзер!
- Моя энергетика усиливается!
- Энергия жизни бьет из меня ключом!
Энергетическая гимнастика (видео)
Эта замечательная гормональная энергетическая гимнастика пришла к нам с далекого Тибета более 30 лет назад. Ее делают тибетские монахи в одном из монастырей и однажды они передали свой секрет человеку из России в знак благодарности. Лишь через долгих 20 лет он смог оценить ее потрясающее воздействие!
Занимаясь всего лишь по 5 минут в день, вы будете поддерживать свои железы и гормональный уровень на возрасте 25-30 лет, одновременно на столько же сможете увеличить срок жизни и продлить молодость.
Смотрите это видео, в котором известная целительница Елена Айзенберг поделится с вами историей и техникой этой бесценной энергетической гимнастики .
Если энерго-гимнастика вам понравится, скачать ее можно, поделившись статьей в социальных сетях.
Будьте энергетически сильными!
Артур Головин
Интересное
О жизни Тибетских монахов мир знает очень мало. Миролюбивые Тибетцы строго охраняют свой медитативный покой - лишний интерес им ни к чему, и может навредить. Но все же некоторые их техники упражнений проникают в мир простых смертных, и вот одна из них.
Эта техника утреннего самомассажа популярна у Тибетских монахов. Справедливо будет назвать ее энергетической гимнастикой , т.к. осуществляет воздействие на чакры и ауру (биополе). Через акупунктурные точки происходит воздействие на деятельность определенных органов. Еще ее называют "гормональной гимнастикой ", поскольку она мощно воздействует и на эндокринную систему.
Ходит легенда о том, как тридцать лет назад к нам попала эта техника. В советские времена, когда наши строители отправились в Тибет проводить ЛЭП, они там увидели монастырь и монахов, живущих в нем без света, что вызвало у них удивление и жалость. Поэтому они заодно провели свет и им. Монахи, увидев такое чудо, решили отблагодарить наших монтеров, подарив им эту технику и сказав напоследок: "По достоинству вы сможете оценить эту технику лет через 20". По прошествии времени монтеры, пользующиеся этой техникой, осветили ее в газете «Комсомольская правда». Было им за 80, но чувствовали они себя великолепно.
Эта удивительная гимнастика молодости помогает поддерживать все эндокринные железы в молодом состоянии в возрасте около 25+ лет. Дает мощный заряд бодрости, энергии, позитива. Улучшает умственную деятельность.
Тибетская гимнастика для оздоровления и долгожительства очень хороша, и при регулярном выполнении несложных упражнений биологический возраст организма становится значительно ниже указанного в паспорте. По времени выполнение всех упражнений этой гимнастики занимает 5-10 минут , которые совсем не жалко потратить на себя любимого(ую).
Что дает тибетская гормональная гимнастика:
Закаливание организма.
Способность рано пробуждаться в бодром состоянии.
Если был шум в ушах , то он проходит.
Улучшается зрение и слух .
Исчезает двойной подбородок, живот . Косметический омолаживающий эффект.
Замедление процессов старения.
Повышается работоспособность мозга, улучшается память и концентрация внимания.
Выправление осанки.
Продолжительность жизни увеличивается на 20+ лет
Организм очищается от шлаков , клеточки обогащаются кислородом.
Прилив энергии и сил.
Улучшается ток энергии в теле, снимаются блоки.
При систематическом выполнении упражнений избавление от недугов происходит за период от 6 месяцев до 2-3 лет (от серьезности болезни).
10 упражнений омолаживающей гимнастики Тибетских монахов.
Выполнять упражнения лучше всего с утра в 6.00 прямо в постели.
1. Растирания рук, диагностика биополя
Упражнения начинаются с диагностики биополя. Для этого растирать с нажимом ладони друг о друга около 15 секунд. Если после этого руки холодные, плюс к тому и влажные, то есть проблемы со здоровьем и энергетикой. Если теплые - несколько заниженная энергетика биополя. А вот если сухие и горячие, то с энергетикой биополя все отлично. Кстати, для того, чтобы просто почувствовать присутствие биополя, есть тоже одно древнее упражнение "энергетический шар": растереть ладони, немного вытянув руки перед собой расположить кисти рук на расстоянии около 20 см друг от друга. Расслабить ум и мысленно представить между ладошками шар. Через некоторое время ладошки немного разводить в стороны и сводить, как бы сдавливая шар. Будет присутствовать ощущение упругости, возможно и тепла. Такой шар можно заряжать позитивными жизнеутверждающими аффирмациями, и как бы втирать в голову или грудь.
Занимаясь Тибетской гимнастикой важно делать упражнения осознанно, представлять движение энергий.
2. Пальпинг (для глаз)
Разогретые ладони прикладываются в глазным яблокам (пальцы направлены вверх). И затем придавливать на глаза нижней частью ладони в таком ритме: 1 секунда - 1 нажатие. После тридцати нажатий подержать руки на глазах еще тридцать секунд, а если есть проблемы со зрением, то еще +2 минуты.
3. Гимнастика для ушей
Надавливать на уши ладошками, пальцы находятся на затылке. С ритмом 1 секунда - 1 нажатие, в течении 30 секунд прижимайте ладони к ушным раковинам. При появлении болезненных ощущений в ушах, надавливания можно делать нежнее. Если делать это упражнение с утра регулярно, проходят болезни уха, улучшается слух.
4. Подтяжка лица
Упражнение обладает косметологическим эффектом, делая кожу лица упругой, подтянутой, улучшая овал лица и лимфоток.
Руки сжать в кулаки, большой палец оттопырен. Начиная от подбородка и выше в сторону ушей, с достаточной силы нажимом вести кулачком (пятно нажима больше приходится на костяшки указательного пальца), доводя до ушей так чтобы большой палец оказался за ухом (там есть активная точка), а затем в обратном направлении. Делать так тридцать циклов.
5. Массаж лба
Упражнение улучшает работу гипофиза, оказывает положительное влияние на носовые пазухи.
На лбу находится много точек, влияющих на центры эндокринной (гормональной) регуляции.
Левая ладонь лежит на правой, правая на лбу. В таком положении производятся круговые движения от виска к виску. Есть вариант без касания лба - руки находятся на расстоянии 4-5 см. от лица (энергетическое действие, но если нужен разлаживающий кожу эффект, то с касанием). Ритм стандартный, 1 движение в секунду. Делать 30 секунд.
6. Массаж темени
Упражнение способствует нормализации давления (как высокого, так и низкого), улучшает подвижность плечевого пояса и убирает боль в плечах.
Под шею кладется валик, руки нужно сплести в кольцо так, чтобы правая была снизу, а левая сверху нее. И как бы "летать" сложенными руками над головой (над энергетическом центром находящемся на темени - Сахасрарой) начиная движение в 5-6 сантиметров от лба и к затылку. Таких движений сделать тридцать. После задержать руки над темечком и двигать ими от уха к уху тоже тридцать раз.
7. Массаж щитовидной железы
Левая рука ложится на правую, которая лежит на шее в области щитовидки. Оставляя правую руку на шее, левой нужно водить вниз до пупка и обратно вверх до щитовидной железы. Двигая таким образом левой рукой, держать ее на расстоянии 5-6 см. от тела. Таким образом, мы как бы набираем энергию из главного энергетического центра, расположенного в области пупка (см. ) и запитываем этой энергией щитовидную железу и чакру, расположенную в этой области.
На последних секундах таких движений задержаться на щитовидке на 5-6 секунд.
8. Массаж живота
Положив одну руку на другую (левая сверху), сделать 30 круговых движений. Упражнение благоприятно для ЖКТ: застарелые запоры исчезают, кишечник работает слажено, работа печени и поджелудочной железы улучшается.
Хотелось бы чуть подробнее упомянуть об энергетическом центре, расположенном в области пупка. В цигун (кстати, есть и) этот центр называется нижний ДаньТянь (в других учениях может называться по другому, но в основном суть сходится). Главный энергетический центр, накопитель энергии Ци, отвечающий за материальную составляющую (благосостояние в том числе) и здоровье в целом. В цигун есть хорошее упражнение по накачке этого центра энергией - , а Дзенские монахи (Дза-Дзен) в медитации складывают кисти рук лодочкой и смыкают большие пальцы с направлением вверх чуть ниже этого центра, видимо, не зря.
9. Встряхивание
Упражнение прочищает канальцы, по которым течет энергия, и улучшает капиллярное кровообращение.
Ноги и руки поднять вверх, ладони и ступни находятся параллельно полу. Нужно вращать ногами в суставах голеностопа, и одновременно вращать руками в запястьях. В заключении делать встряхивание рук и ног 30 секунд.
10. Растирание стоп
Принять сидячее положение и массировать стопы, особенно в центре. Если в каком-то месте начинает ощущаться болезненность, то массировать нужно, пока боль не исчезнет. В заключении растереть ноги снизу вверх.
Заключение.
Тибетская энергетическая гимнастика может творить чудеса с нашим телом, оздоравливая и омолаживая его. Но как говорится, и вера способна творить чудеса . Поэтому делая упражнения, необходимо верить в нее. И вряд ли есть смысл делать гимнастику с негативным посылом, недоверием, ибо мысль материальна.
Тибетская гормональная гимнастика видео
Энергетическая гимнастика - это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут. Их можно делать лёжа в постели или стоя. Однако их нельзя недооценивать.
Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет не по дням, а по часам. Энергетическая гимнастика позволяет сбросить энергетический мусор и отрыть каналы для получения свежей энергии. Эта гимнастика позволяет увеличить коэффициент эмоционального интеллекта. У тех, кто делает эти упражнения ежедневно появляются способности к самоисцелению.
Делаем лёжа (или стоя)
Упражнение 1.
Круговые вращения ступнями ног (поочерёдно если стоя) по 4 раза в обе стороны.
Упражнение 2.
Круговые вращения голенью ног, при согнутых коленях (поочерёдно если стоя) по 4 раза в обе стороны.
Упражнение 3.
Круговые вращения тазобедренным суставом, поочерёдно правым и левым по 4 раза в обе стороны.
Упражнение 4.
Предварительно, приподнявши ягодицы, совершаем вращательные движения тазом по 4 раза в разные стороны.
Упражнение 5.
Вращательные движения кистями обеих рук вперёд и назад по 4 раза.
Упражнение 6.
Вращательные движения локтевыми суставами обеих рук вперёд и назад по 4 раза.
Упражнение 7.
Вращательные движения плечевыми суставами обеих рук вперёд и назад по 4 раза.
Упражнение 8.
Поднявшись на локтях, делаем наклоны головой по 4 раза вперёд-назад, потом круговые вращения головой по и против часовой стрелки также по 4 раза.
Упражнение 9.
Вращательные движения глазами по 4 раза вперёд-назад и также по и против часовой стрелки.
Упражнение 10.
Приподявшись над постелью при условии, что она достаточно жёсткая, опираясь на стопы и лопатки, ноги согнуты в коленях, делаем поступательные поочерёдные движения коленями, как будто движемся вперёд, руки при этом на подушке под головой. Происходит скручивание позвоночника и позвонки становятся на места от поясничного до шейного отдела. Это происходит не сразу, а через некоторое время тренировок.
Если мы делаем стоя, то эти упражнения выполняются на чуть согнутых в коленях ногах, расположенных носками чуть внутрь, на уровне плеч. 10 упражнение в положении стоя похоже на "косильщика", который каждый раз косит с разных сторон.
В завершении энергетической гимнастики хорошо потираем руки, растираем стопы - стопа о стопу,(если стоя, то совершаем движения на носках, на пятках, на внутренней части стоп и на внешней), растираем уши, запястья, делаем как-бы умывающие лицо движения снизу вверх, пару массажных движений по голове и хлопаем в ладоши! Энергетическую гимнастику лучше делать тогда, когда Вам приятнее всего. Постепенно привыкая, Вы будете чувствовать себя всё лучше и лучше, моложе и веселее!
Будьте здоровы и счастливы! опубликовано
В современный век перегруженности информацией и быстрых темпов многие из нас сталкиваются с проблемой сниженного энергетического состояния, когда буквально «опускаются руки», и ни на что нет сил. К счастью, есть простой и быстрый способ вернуть себе наполненность энергией: это – энергетическая гимнастика.
Этот комплекс энергетической гимнастики прост в исполнении и доступен людям с разным состоянием здоровья, в любом возрасте. Он не требует особого оборудования или специальной физической подготовки. Комплекс также не требует «глубинных» познаний в устройстве энергетического тела или . Чудесное восстановление энергетического баланса происходит как бы «само собой». Весь комплекс упражнений можно выполнять в 2-х позициях: лежа (даже в постели!) или стоя, и занимает он чуть больше 5-ти минут.
Люди, которых после выполнения этой энергетической гимнастики исследовали на аппаратах, проверяющих ауру, демонстрировали увеличенный объем поля и благостные цвета – нежно-голубой и белый. И это не удивительно: гимнастика помогает избавиться от энергетического мусора, «латает» дыры в поле и укрепляет ауру. Регулярное выполнение комплекса энергетической гимнастики приводит к укреплению иммунитета и устойчивости к неблагоприятным воздействиям внешней среды, улучшению состояния здоровья, стабильному подъему сил и улучшению настроения.
Упражнения комплекса энергетической гимнастики:
(положение стоя или лежа на ровном)
Упражнение 1.
Круговые вращения ступнями ног (в позиции стоя – поочередно) по 4 раза в обе стороны.
Упражнение 2.
Круговые вращения голенью ног, при согнутых коленях (в позиции стоя – поочередно) по 4 раза в обе стороны.
Упражнение 3.
Круговые вращения тазобедренным суставом, поочерёдно правым и левым по 4 раза в обе стороны.
Упражнение 4.
Предварительно, приподняв ягодицы, совершаем вращательные движения тазом по 4 раза в разные стороны.
Упражнение 5.
Вращательные движения кистями обеих рук вперёд и назад по 4 раза.
Упражнение 6.
Вращательные движения локтевыми суставами обеих рук вперёд и назад по 4 раза.
Упражнение 7.
Вращательные движения плечевыми суставами обеих рук вперёд и назад по 4 раза.
Упражнение 8.
Поднявшись на локтях, делаем наклоны головой по 4 раза вперёд-назад, потом круговые вращения головой по и против часовой стрелки, также по 4 раза.
Упражнение 9.
Вращательные движения глазами по 4 раза вперёд-назад и также по и против часовой стрелки.
Упражнение 10.
Приподнявшись над жесткой постелью, с опорой на стопы и лопатки, ноги согнуты в коленях, делаем поступательные поочерёдные движения коленями, как будто движемся вперёд, руки при этом на подушке под головой. Происходит скручивание позвоночника и позвонки становятся на места от поясничного до шейного отдела. Это происходит не сразу, а через некоторое время тренировок.
Если мы делаем стоя, то эти упражнения выполняются на чуть согнутых в коленях ногах, расположенных носками чуть внутрь, на уровне плеч. 10 упражнение в положении стоя похоже на «косильщика», который каждый раз косит с разных сторон.
Заключительный этап энергетической гимнастики: хорошо потираем руки, растираем стопы - стопа о стопу, (если мы в положении стоя – совершаем движения на носках, на пятках, на внутренней части стоп и на внешней), растираем уши, запястья, выполняем движения, похожие на “умывание лица” снизу вверх, несколько массажных движений по голове.
Когда выполнять энергетическую гимнастику?
Этот энергетический комплекс можно выполнять в любое время дня, когда возникнет желание или потребность в энергетической подпитке. Однако следует помнить, что, если мы хотим получить стабильное улучшение здоровья, то надо посвятить некоторое время регулярным ежедневным занятиям без пропусков. И тогда результат будет устойчив и тело отблагодарит вас за ваши старания.
Поскольку все новое - это хорошо забытое старое, предлагаю вашему вниманию отрывок из книги Вадима Зеланда "Вперед в прошлое!" (Трансерфинг реальности — 3), где описана энергетическая гимнастика, помогающая прочистить энергетические каналы.
Не упускайте возможности прочувствовать движение потока энергии в вашем физическом теле. Возьмите и сделайте это упражнение:
Защитная оболочка
Каждый человек окружен невидимой энергетической оболочкой. Обычный человек не способен ее почувствовать, но может представить. Ощутите всю поверхность своего тела, как это бывает, когда вы погружаетесь в горячую ванну. Я не говорю «попробуйте». Просто сделайте это. Когда вы не пробуете, а делаете, получается сразу, и тренировки не нужны. Энергия распространяется как медленная волна из центра вашего тела, выходит на поверхность и превращается в шар. Вообразите шар вокруг себя. Это ваша энергетическая оболочка. Не важно, что она реально не ощутима. Уже одним лишь воображением вы делаете первый шаг к управлению оболочкой. Со временем придет и реальное ощущение.
Люди с развитыми экстрасенсорными способностями могут видеть как саму оболочку, так и все дефекты на ней. Каждый человек изначально уже имеет экстрасенсорные способности, просто они не используются, а потому находятся в дремлющем состоянии. Разбудить их можно путем длительных тренировок либо в один момент — это лишь вопрос силы намерения. Конечно, обрести такое намерение довольно трудно. Но для наших целей будет вполне достаточно привести свою энергетику в здоровое состояние. Слабая оболочка беззащитна перед насильственным вторжением.
Здоровую энергетику можно развить и поддерживать, регулярно выполняя специальную гимнастику. Это очень просто и занимает немного времени. Встаньте прямо, как вам удобно, не напрягаясь. Делайте вдох и представляйте себе, что энергетический поток выходит из земли, входит в область промежности, движется вдоль позвоночника (примерно на указанном выше расстоянии), выходит из головы и уходит в небо. Теперь делайте выдох и представляйте, что высоко с неба спускается поток энергии, входит в голову, движется вдоль позвоночника и уходит в землю. Вам не обязательно физически ощущать эти потоки. Вполне достаточно просто вообразить себе это. Со временем ваша чувствительность будет натренирована так, что вы научитесь их ощущать.
Затем представьте, как оба потока одновременно движутся навстречу друг другу, не пересекаясь, каждый в своем русле. Поначалу делайте это на вдохе и выдохе, но со временем постарайтесь отказаться от привязки потоков к дыханию. Вы можете силой воображения (намерения) ускорять потоки, придавать им мощь. Теперь представьте, что восходящий поток выходит и разливается над головой фонтаном. Аналогично нисходящий поток выходит и также разливается в противоположном направлении, как раз под ногами. У вас сверху и снизу два фонтана. Мысленно соедините брызги обоих так, чтобы оказаться внутри энергетической сферы. Затем обратите внимание на поверхность вашего тела. Просто почувствуйте поверхность кожи, а затем растяните это ощущение в сферу, подобно тому, как воздушный шар расширяется, когда его надувают. Когда вы мысленно раздуваете поверхность кожи, сфера замкнутых энергетических фонтанов фиксируется. Все это делается без напряжения. Не нужно изо всех сил стараться что-то почувствовать.
Не беспокойтесь, что физически не ощущаете центральные потоки. Вы так к ним привыкли, что перестали их чувствовать, как и любой другой здоровый внутренний орган. Регулярно время от времени концентрируя внимание на потоках, вы вскоре почувствуете физическое ощущение. Не такое сильное, как, скажем, осязание, но достаточно реальное.
Вот это и есть энергетическая гимнастика. Замыкая потоки друг на друга в сферу, вы создаете вокруг себя защитную оболочку. Растягивая поверхностную энергию тела в шар, вы закрепляете эту оболочку в стабильном состоянии. Пользу от такой гимнастики трудно переоценить. Во-первых, оболочка защищает вас от поражения. Во-вторых, тренируя свою энергетику, вы прочищаете тонкие каналы. Пробки, препятствующие движению энергии, вылетают, а дырки в оболочке, через которые она расходуется, затягиваются. Все это происходит не сразу, постепенно. Но зато не нужно постоянно обращаться за помощью к рефлексотерапевтам и экстрасенсам. Вы сами восстанавливаете нормальную циркуляцию энергии.
Материал взят с сайта: "Новые инструменты духа"
