Очищение обертывания. Обертывание: прекрасный способ похудеть, очистить организм от токсинов и справиться с целлюлитом! Обертывание для ног до колен

Начать заботиться о своем здоровье и красоте лучше всего с детоксикации организма ! Ведь зашлакованность негативно сказывается не только на нашем самочувствие, но и на внешнем виде.

Дополнительный вред на организм оказывает наш образ жизни: курение, злоупотребление алкоголем, некачественная вода, неправильное питание - избыток жирной и жареной пищи - все это способствует еще большему загрязнению организма.

Чем опасны шлаки?

• Зашлакованный организм больше подвержен различным заболеваниям - его защита значительно ослабляется. Нарушается общий баланс организма, что неминуемо ведет к проблемам в самых разных системах и органах. Изжога, тошнота, головная боль, зуд - это только первые звоночки.
• Многие косметические дефекты - проблемы с ногтями, кожей, волосами - результат элементарного загрязнения организма.
• В запущенных случаях, особенно, сопровождающихся заболеваниями почек и печени, дело доходит до самоотравления организма, ведь продукты обмена часто ядовиты.

Важно помнить, что наш организм способен самостоятельно вывести лишь ограниченное количество токсических продуктов. А образ жизни современного человека заставляет системы организма, отвечающие за процесс обезвреживания, разрушения и выведения токсинов, т.е. детоксикацию, работать в условиях постоянно увеличивающейся нагрузки. Поэтому, организму необходима помощь в очищении!

Цели курса детоксикации:

Детоксикация необходима людям

• активизировать обменные процессы;
• скорректировать вес;
• повысить иммунитет;
• снизить проявления пищевой аллергии и пищевой непереносимости;
• снять синдром хронической усталости;
• улучшить общее самочувствие.
• начинающим программы по коррекции фигуры, снижению веса и лечению целлюлита;
• проходящим омолаживающие программы для лица и тела;
• тяжело и много работающим;
• проживающим в условиях повышенного загрязнения окружающей среды;
• курильщикам;
• всем жителям мегаполиса, особенно старше 30 лет.

Детокс диета и БАДы

Смена рациона питания дает возможность защитным силам организма самостоятельно «разобраться» с токсинами и шлаками. Придерживаясь диетического питания, мы снижаем количество токсинов, поступающих в организм. В то же время внутренние органы и кожа продолжают выводить вредные вещества в своем обычном темпе. В итоге, присутствие ядов в организме снижается. Вот и вся хитрость.

Проблема только в том, что вместе с токсинами мы ограничиваем попадание внутрь витаминов и микроэлементов, так необходимых нам для нормальной жизни. Поэтому диету целесообразно дополнять, например, БАДами. В качестве источника пищевых волокон, йода и других необходимых для успешной детоксикации микроэлементов можно употреблять БАД Клофем . Для выведения ионов тяжелых металлов и радионуклидов, а также для улучшения иммунитета в целом, эффективны БАД Канальгат и БАД Натальгин . Без дополнительного обогащения пищи придерживаться диеты можно только ограниченный период времени.

Косметологические процедуры для детоксикации

Обертывания

Обертывания с использованием водорослей ламинария , глины или грязи мертвого моря уже доказали свою эффективность в детоксикации организма. Особенно эффективно борются со шлаками и токсинами водорослевые обертывания. Имея в своем составе около сотни минералов и активных компонентов, они глубоко воздействуют на кожный покров. Токсины прячутся в жировых отложениях, именно сюда и проникают активные вещества обертывания, расщепляя жир и лишая, таким образом, шлаки мест их накопления.

Особую благодарность в этом плане следует объявить фукусу. В этой водоросли находится особое вещество, которое, проникая в клетки, способно абсорбировать токсины. После этого обезвреженные токсичные вещества выводятся естественными путями: через потовые железы, печень и почки. Параллельно фукус активизирует работу всей эндокринной системы, помогая нормализовать гормональный фон и улучшить снабжение кожи кровью. Результат - хороший внешний вид и прекрасное самочувствие.

Лимфодренаж

В поисках препаратов, выводящих из организма токсины, нельзя забывать и о старом проверенном способе - массаже, стимулирующем лимфодренаж. Массаж с использованием массажного масла фукуса или масла ламинарии помогает устранить застой жидкости в тканях, улучшить в них обменные процессы, усилить лимфоток, что приведет к активному выведению шлаков.

Лимфодренаж помогает «выгнать» излишки жидкости без использования мочегонных препаратов. Эта техника является составляющей многих антицеллюдитных программ, поскольку сопровождается эффектом похудения. Однако следует помнить, что усиление лимфотока чревато определенными проблемами. «Освобожденные» токсины поступают в кровь, что вызывает у человека болезненные симптомы в течение того времени, пока шлаки выводятся из организма. Именно поэтому лимфодренаж комбинируют с водорослевыми обертываниями, что смягчает период детоксикации.

Мезотерапия

Следующий способ борьбы с токсинами - подкожные микроинъекции специальными препаратами, которые расщепляют жировую клетчатку и тем самым помогают вывести лишнюю жидкость, а с ней и токсины. Обычно компоненты используют по определенной схеме - первыми вводятся вещества, разрушающие фиброзные ткани и оболочку жировых клеток. Затем в действие вступают усилители обменных процессов. И наконец, третьими вводятся вещества стимулирующие дренаж, что способствует выведению шлаков и токсинов. Завершают курс коктейли, улучшающие тонус кожного покрова.

Опять-таки, для усиления эффекта мезотерапии, ее используют в комплексе с лимфодренажными процедурами, что ускоряет процесс очищения организма и избавления от лишнего веса. Но такие процедуры довольно болезненные и дорогостоящие, поэтому отличной альтернативой в этом случае станет использование пластифицирующих масок, например, маски для пластифицирующего и укрепляющего обертывания для похудения .

SPA-программы

SPA-салоны предлагают большое количество совершенно разнообразных очищающих программ. Большая их часть включает в себя использование различных скрабов . Также большим успехом пользуются процедуры с использованием шоколадной косметики .

Сауна

Сауну можно записать в перечень самых приятных способов детоксикации. Здесь организм освобождается от токсинов через потоотделение. Высокие температуры сауны при низкой влажности заставляют клетки отдавать огромное количество жидкости, в которой содержится масса шлаков и токсинов. Для большего эффекта можно капнуть на камни несколько капель эфирного масла (например можжевельник, душица, розмарин). Правда, здесь тоже важно не переусердствовать. Если у вас нет возможности принимать сауну, можно использовать термообертывание . Такая процедура имеет максимально близкий эффект.

Для каждой из перечисленных процедур по детоксикации характерны свои достоинства и недостатки. Но, как показывает практика, самым эффективным методом является тот, к которому вы подходите максимально ответственно. Детоксикация организма схожа с занятиями фитнесом - многие упражнения очень эффективны, но если выполнить их лишь один раз, то результат достигнут не будет.

Обертывание – одна из наиболее распространенных косметических процедур. Своей популярностью она обязана, прежде всего, простоте, доступности и невероятной эффективности. Изначально использовавшаяся как способ борьбы с целлюлитом, эта процедура быстро перешла в разряд лучших методов, способствующих похудению. И все благодаря своей способности значительно уменьшать объемы в некоторых частях тела. Так, например, обертывание для похудения живота не только улучшает состояние кожи в этой зоне, но и уменьшает жировые отложения, снимает отеки и формирует талию.

Особенно полезна эта процедура молодым мамам и тем, кто борется с лишним весом. Ведь, как известно, беременность и потеря веса не лучшим образом сказываются на коже, и часто в области живота она остается дряблой, обвисшей, морщинистой. А обертывания для живота способны исправить такое положение дел и вернуть прежний упругий и плоский животик.

Разумеется, не стоит рассматривать эту процедуру как панацею. Живот – это именно та часть тела, в области которой лишние сантиметры нарастить проще простого, а вот избавиться от них очень трудно. Поэтому в дополнение к обертываниям хорошо бы еще и спортом заняться, пересмотреть свое меню. Или хотя бы вести более активный, чем прежде, образ жизни.

Как устроить спа-салон на дому

В домашних условиях наиболее эффективен будет курс из 10-14 обертываний, выполняемых через день. Лучше всего день процедуры сделать разгрузочным – например, провести его на кефире или других кисломолочных продуктах, либо на зеленом чае, свежевыжатых соках, фруктах, овощных салатах. Саму процедуру лучше всего выполнять натощак или хотя бы часа через два после приема пищи и за два часа до следующего.

Интересный вопрос – когда лучше всего проводить обертывания. Многие косметологи утверждают, что время суток здесь не играет особого значения. Однако есть один довольно любопытный факт, который поможет более грамотно выбрать время для этой процедуры. Дело в том, что в период с 22 до 24 часов наш организм вырабатывает соматропин – гормон, способствующий похудению за счет активизации метаболизма. И подкрепив действие этого гормона обертываниями, можно добиться похудения в короткие сроки.

Обертывание для похудения живота: действуем по правилам

Проведение этой процедуры, предназначенной конкретно для живота, проходит по тем же правилам, что и все обертывания. Начинать нужно с обработки кожи скрабом. Для этого можно использовать и готовые продукты косметической промышленности, и сделанные в домашних условиях.

Например, можно соединить пару ст. ложек молотого кофе с таким же количеством вашего любимого средства для душа и тщательно обработать получившейся смесью заранее увлажненную кожу. Хорошим скрабом может также выступать морская соль некрупного помола, смешанная с медом и несколькими каплями растительного масла. Очень хорошо, если скрабом пройтись по коже, распаренной под горячим душем или в сауне. Скрабирование оказывает на кожу отшелушивающее и дренирующее воздействие и подготавливает ее к проникновению активных компонентов.

После скрабирования нужно ополоснуться и можно начинать обертывание пленкой для похудения живота.

Подготовленную заранее массу для обертываний наносить равномерно, особое внимание уделяя проблемным местам – выступающим бокам, обвисшему животику. Затем талию нужно обмотать несколькими слоями пищевой пленки, стараясь «положить» пленку так, чтобы не оставить и миллиметра непокрытой кожи. Наматывать пленку нужно начинать с самой нижней части живота и постепенно подниматься вверх. Последние витки должны прийтись на зону под грудью. Это не даст пленке съежиться и собраться складками на животе.

Поверх пленки можно обмотаться чем-то теплым (широким шарфом, шерстяным платком) и укрыться одеялом на полчаса или больше (смотреть по самочувствию). Парниковый эффект, который образуется под пленкой, поможет ускорить циркулирование лимфо- и кровообращение, активизирует выведение застойной жидкости.

Как только время, отведенное на воздействие обертывания для похудения живота, закончится, можно отправляться в душ. После водных процедур проблемные места нужно слегка помассировать, используя крем с лифтинг-эффектом или антицеллюлитный.

Рецепты для обертывания живота

В отличие от уже готовых косметических средств для обертываний, приготовленные самостоятельно не содержат никаких химических веществ, а что может быть лучше для кожи, чем натуральный и безопасный продукт?

Самыми распространенными компонентами для обертываний живота являются хорошо знакомые всем мед, водоросли, косметическая глина и т.д. Процедуры с ними всегда были, есть и будут наиболее действенными. Все эти компоненты способствуют ускоренному сжиганию подкожного жирового слоя, усиливают выведение лишней жидкости, а вместе с ней шлаков, токсинов, и буквально омолаживают кожу.

Обертывание первое – медовое

Что дает: очищающий и дренирующий эффект, сжигает жировые отложения.

Что получается: кожа разглаживается, подтягивается, приобретает упругость, гладкость и эластичность.

Как делать: немного меда (около 2 ст. ложек) довести до жидкого состояния посредством паровой бани и тонким слоем покрыть подготовленную кожу живота. Обернуться пленкой и отправиться под одеяло, чтобы обертывание для похудения живота хорошо подействовало, затем принять душ.

Можно разнообразить этот простой рецепт, обогатив мед эфирными или растительными маслами. Из эфирных выбор лучше всего остановить на цитрусовых – апельсиновом, грейпфрутовом, мандариновом, лимонном (не больше 5 капель), из растительных – на оливковом (достаточно половины чайной ложки).

Обертывание второе – водорослевое

Что дает: уменьшение объемов тела, активизацию обменных процессов, дренирующий эффект.

Что получается: уже первая процедура способна уменьшить талию на пару сантиметров, кожа заметно подтягивается за счет выведения застойной жидкости и насыщается ценными веществами, которыми так богаты водоросли.

Как делать: водоросли (купить в аптеке и лучше всего ламинарию) приготовить согласно инструкции. Если проводится холодное обертывание для похудения живота, водоросли заливать водой комнатной температуры. Если горячее – водой не выше 38оС. Покрыть размокшими пластинами проблемные места, зафиксировать их пленкой, утепляющей тканью и около получаса провести под одеялом. Затем можно принять душ, после которого нанести на кожу крем.

Водоросли, как и мед, тоже можно обогащать эфирными маслами.

Обертывание третье – шоколадное

Что дает: питательный, увлажняющий, антистрессовый эффект.

Что получается: содержащийся в какао-масле комплекс антиоксидантов не только питает кожу, но и усиливает ее сопротивляемость старению, а флавоноиды укрепляют кровеносные сосуды и способствуют улучшению кровообращения. Кроме того, аромат шоколада поднимает настроение и снимает стресс.

Как делать: на водяной бане необходимо распустить плитку черного шоколада с максимально высоким содержанием какао-бобов. Остудив до приемлемой температуры, покрыть массой кожу и обернуть пленкой. Затем отдохнуть полчаса под пледом или одеялом.

Обертывание четвертое – с какао

Еще одно шоколадное обертывание для похудения живота – с порошком какао. Для его приготовления необходимо развести пару ст. ложек порошкообразного какао 1 ст. ложкой любого растительного масла – подойдут и оливковое, и масло сладкого миндаля, и из зародышей пшеницы. Растерев состав до однородности, прогреть его на паровой или водяной бане (не допуская закипания). Остудив до комфортной температуры, покрыть им проблемную зону. В общем-то, состав массы для шоколадного обертывания ценен и сам по себе, но по желанию можно обогатить его эфирными маслами, натуральным медом, соком алоэ, порошком паприки или имбиря.

Обертывание пятое – уксусное

Что дает: жиросжигающий, дренирующий, регенерирующий эффект.

Что получается: за счет ускорения процесса сжигания жиров и избавления от лишней жидкости, талия уменьшается в объемах, кожа вновь приобретает упругость, подтягивается. Содержащаяся в уксусе кислота способствует усиленной регенерации кожи и повышению выработки коллагена.

Как делать: уксусное обертывание для похудения живота проводится с обычным или яблочным уксусом. В двух частях кипяченой воды развести одну часть уксуса. В этом составе смочить чистую хлопчатобумажную ткань и обернуть ее вокруг живота. Поверх ткани обмотаться пленкой, сделав 3-4 витка, и отправляться под одеяло не менее чем на полчаса.

Обертывание шестое – глиняное

Что дает: активизацию обменных процессов, увлажнение и очищение.

Что получается: за счет «вытягивающих» свойств глины кожа быстро освобождается от загрязнений, насыщается кислородом, становится более упругой.

Как делать: голубую глину (обертывание для похудения живота проводится только с этим типом глины) развести в стеклянной посуде с теплой водой до кашицеобразной массы. При размешивании не пользоваться металлическими предметами. Готовым составом покрыть проблемные места и, обернувшись поверх пленкой, отдохнуть полчасика под одеялом.

Обертывание седьмое – чайное

Что дает: увлажняющий, успокаивающий, тонизирующий, эффект.

Что получается: за счет воздействия содержащихся в чайных листьях антиоксидантов и катехинов кожа укрепляется, избавляется от отеков, становится более эластичной.

Как делать: обычным способом заварить зеленый чай, остудить до приемлемой температуры и смочить в нем х/б ткань. Обернув ее вокруг талии, закрепить поверх пленкой и теплым шерстяным широким шарфом. Усилить воздействие чайного обертывания для похудения живота можно отварами трав, добавлением имбиря, кардамона.

Обертывание восьмое – фруктовое

Что дает: питательный, очищающий, регенерирующий и увлажняющий эффект.

Что получается: за счет воздействия фруктовых кислот кожа усиливает процесс регенерации, подтягивается и становится упругой. Витамины, содержащиеся во фруктах, активно поглощаются кожей и повышают ее защитные качества.

Как делать: при помощи блендера приготовить любое фруктовое пюре, которое смешать со сливкам. Готовой массой покрыть кожу, а далее обернуться в пленку и утеплиться.

Для фруктового обертывания можно взять яблоки, виноград, арбуз, сливы, манго, апельсины, а также ягоды – смородину, клубнику. Для приготовления пюре можно использовать смеси фруктов, а вместо сливок подойдут мед, растительные масла, сметана.

Обертывание для похудения живота: противопоказания

Прежде чем приступать к проведению процедуры, необходимо ознакомиться с перечнем заболеваний, при которых они противопоказаны. Это: различные опухоли, заболевания сердечно-сосудистой системы, варикозное расширение вен, гинекологические и кожные заболевания, аллергия на какой-либо из продуктов для обертывания. Также данная процедура не проводится в период беременности и вскармливания грудью.

Обертывание - одна из самых простых, однако очень эффективных процедур. Оно заключается в поочередном оборачивании горячими и холодными влажными полотенцами. Как и большинство процедур, относящихся к гидротерапии, обертывание улучшает кровообращение, активизирует обмен веществ и способствует быстрому выводу шлаков и токсинов из организма. В качестве лечебной процедуры оно снимает спазмы, понижает температуру, регулирует менструальный цикл, облегчает течение инфекционных заболеваний, улучшает здоровье мышц и суставов.

Перед обертыванием кожу необходимо подготовить: обтереть влажной салфеткой и насухо вытереть полотенцем. Нельзя проводить процедуру при вспотевшей коже или сразу же после еды. Оптимальное время - через 1,5-2 часа после нее.

Реакция организма на обертывание зависит от его продолжительности: через 10-15 минут оно оказывает жаропонижающее действие, через 30-40 минут - успокаивающее, а через 1 час начинается повышенное потоотделение.

Обертывание для головы

Помойте голову и лицо, слегка вытрите волосы, чтобы с них не капало, и покройте всю голову сухим платком, оставив открытыми только лоб и глаза. Через 30-60 минут платок снимите, голову и лицо вновь помойте, повторите процедуру 1-2 раза.

Не забывайте всякий раз брать для обертывания сухой платок. 2-е и 3-е обертывания должны быть короче - не более 30 минут. В завершение процедуры сполосните голову, лицо и шею холодной водой и насухо вытретесь.

Этот вид обертывания хорошо помогает при головных болях, вызванных простудой или резкой сменой температуры.

Обертывание для шеи

Оберните вокруг шеи сначала мягкое полотенце, смоченное в холодной воде, затем сухое полотенце, а сверху шерстяной платок или фланелевую салфетку. Через 20-30 минут полотенце вновь смочите холодной водой, хорошо отожмите и повторите процедуру. В общей сложности за 1 раз нужно сделать от 2 до 4 таких обертываний.

Данная процедура является хорошим средством при воспалении горла.

Обертывание для ног

Для снижения высокой температуры при различного рода воспалениях наденьте на ноги смоченные в воде носки, сверху наденьте сухие шерстяные носки и ложитесь в постель, укрывшись теплым одеялом. Через 1-2 часа, если температура не спадет, намочите носки еще раз и повторите процедуру. Их также можно смачивать уксусом, разведенным водой.

Такое обертывание помогает избавиться и от излишней потливости ног. В этом случае мокрые и сухие носки следует надевать на ночь и снимать только утром.

Обертывание для ног до колен

Оберните ноги до колен льняной салфеткой, смоченной в воде, сверху укутайте их шерстяной шалью или платком. Через 1-2 часа шаль и салфетку снимите, а ноги разотрите полотенцем.

Эта процедура помогает снять усталость и является прекрасным жаропонижающим средством.

Обертывание для туловища

Сначала примите горячую ванну или душ в течение 4-5 минут. Затем быстро разотритесь сухим полотенцем и оберните вокруг туловища - от подмышек до паха - большое махровое полотенце, смоченное в холодной воде и хорошо отжатое. После этого ложитесь и накройтесь шерстяным одеялом, чтобы не простудиться. Когда полотенце нагреется (примерно через 20 минут), снимите его.

Нижнее обертывание

Салфетку для такого обертывания лучше всего сделать из мешковины. Смочите ее теплой (а лучше холодной) водой, отожмите и обернитесь ею 2-3 раза от подмышек и до пяток.
Сверху завернитесь шерстяным одеялом, ложитесь в постель и накройтесь ватным одеялом по шею. Через 1-2 часа развернитесь и разотритесь полотенцем. Эта процедура помогает при отечности ног, ревматизме и болях в суставах.

Вместо воды для усиления эффекта можно использовать отвар сенной трухи, осоки, сосновых веток и овсяной соломы.

Короткое обертывание

Сшейте из грубого холста длинную салфетку, скатайте ее на манер бинта, смочите в холодной воде, отожмите и обернитесь ею несколько раз от подмышек и до коленей, а сверху накройтесь шерстяным одеялом на 1-2 часа. При проведении регулярно (1 раз в неделю) эта процедура выводит вредные вещества из почек и печени, а также удаляет из организма лишнюю жидкость.

Пояс Нептуна

Эта процедура улучшает кровообращение и питание мышц, вымывает из них продукты обмена, поэтому особенно полезна для снятия усталости ног после трудного рабочего дня.
Сшейте вместе 2-3 вафельных полотенца так, чтобы у вас получилась салфетка шириной примерно 50 см и длиной около 2 м.

Большую ее часть скатайте на манер бинта, а оставшиеся 70-80 см смочите в прохладном травяном настое (25-28° С) и отожмите.

Весной такое средство можно приготовить из сосновых, березовых или тополиных почек либо молодых листочков (0,5 стакана растительного сырья на 1 л воды), летом - из полыни (1 стакан на 1 л воды), осенью - из тысячелистника (0,5 стакана на 1 л воды), зимой - из хвои сосны, ели или шишек хмеля (1 стакан на 1 л воды).

Растительную массу залейте водой, поставьте на огонь, кипятите в течение 5 минут, затем снимите с огня и настаивайте 30 минут, после чего процедите.

Подготовленной салфеткой оберните ноги и нижнюю часть туловища, обмотав сухую часть полотенец поверх влажной.

Держите такой пояс до тех пор, пока он полностью не высохнет. Однако лучше проводить такое обертывание на ночь и снимать пояс только утром, чтобы добиться максимального эффекта.

Общее обертывание

Добавьте в 2 л прохладной воды (25-30° С) 5-10 капель любимого эфирного масла. Намочите в этой воде простынь, отожмите и быстро оберните ею тело. Через 1 час снимите ее и разотрите тело полотенцем. Такие обертывания, проводимые ежедневно в течение 15-20 дней, оказывают тонизирующее, успокаивающее, потогонное и противовоспалительное (противоотечное) воздействие.

Содержание статьи:

Холодные обертывания от целлюлита - это эффективные процедуры, направленные на избавление от лишнего веса, целлюлита, отеков и растяжек. Главное их отличие от горячих в том, что при нанесении смеси на тело капилляры и сосуды сужаются, а продукты расщепления жира и токсины выводятся через внутренние органы. При горячем же обертывании вредные вещества выходят из организма вместе с потом через поры в коже.

Польза холодных обертываний для тела

Конечно, тип обертывания стоит выбирать, руководствуясь противопоказаниями и особенностями кожи. При наличии кожных недугов рекомендовано отдавать предпочтение процедурам холодного типа, так как пот выделяется в минимальном количестве и вредные вещества выводятся через печень и почки.

Полезные свойства холодных обертываний:

• Выводят излишки жидкости . Нередко кожа на ногах и бедрах отечная. Это часто встречается у женщин, которые ведут сидячий образ жизни. Соответственно, из-за недостатка физического труда жидкость скапливается в тканях, а вместе с ней и соль. Возникают отеки. При применении обертываний сосуды сужаются, и жидкость выводится из организма.
• Способствуют расщеплению целлюлита . Это происходит благодаря охлаждению кожи и сужению сосудов и пор. Из-за этого наблюдается отток жидкости и токсинов, которые не позволяют нормально «дышать» коже, накапливая жир и образовывая бугорки.
• Очищают организм . Вместе с лишней жидкостью при охлаждении кожи выводятся токсины и шлаки. Это существенно улучшает не только состояние кожи, но и всего организма.
• Способствуют похудению . Из-за выведения жидкости, всего за несколько процедур вы избавитесь от 2-3 см в объеме. Результат, конечно, не длительный, при неправильном питании и потреблении соленой пищи жидкость снова заполнит клетки.

Противопоказания к проведению холодных обертываний

Противопоказания к применению холодных обертываний для похудения:

1. Нарушения работы печени . Не рекомендуется проводить процедуру людям, которые страдают печеночной недостаточностью и болезнями печени. Это связано с тем, что часть токсинов при холодном обертывании выводится через печень, увеличивая нагрузку на нее.
2. Нарушения работы почек . Так как токсины выходят с жидкостью через почки, холодные обертывания противопоказаны при хроническом пиелонефрите и почечной недостаточности.
3. Беременность . В это время не стоит проводить подобные процедуры, так как возрастает нагрузка на все внутренние органы.
4. Цистит . При воспалении мочевого пузыря холодные обертывания противопоказаны.
5. Гинекологические недуги . При миоме матки, эндометриозе и эндометрите подобные манипуляции проводить не стоит. Возможно, обертывания усугубят состояние.

Рецепты холодных обертываний для похудения

Существует множество способов проведения и рецептов паст для холодного обертывания. Чаще всего применяют голубую глину, мед, травы и масла. Все эти компоненты направлены на расщепление целлюлита и уменьшение объемов.

Холодные обертывания с глиной

Рецепты холодных обертываний с глиной:

• С маслом ментола . Всыпьте в небольшую емкость 50 г голубой глины и долейте немного воды. Необходимо, чтобы средство стало похожим на кашицу. Введите в нее по каплям 0,5 мл масла ментола. Оставьте пасту в посудине на 20 минут. После этого равномерно смажьте проблемные участки и обмотайте тело целлофаном. Обратите внимание, укрываться одеялом нет необходимости, вы должны ощущать прохладу. Время аппликации составляет 40-55 минут. Смывайте состав прохладной водой. Массировать кожу до и после процедуры не нужно.
• С мятой . Для приготовления пасты применяется отвар мяты. Его готовят путем кипячения столовой ложки сухой травы с 500 мл воды. Кипятить смесь нужно 2 минуты. После полного остывания отвара его процеживают и разбавляют порошок голубой глины. Необходимо, чтобы получилась каша, похожая на густую сметану. Средство наносится на проблемные места и укутывается целлофаном. Время аппликации составляет 50-60 минут.
• С лавандой . Приготовьте отвар из травы лаванды. Необходимо горсть травы залить 500 мл кипятка и оставить под крышкой на 20 минут настаиваться. Процедите отвар и разбавьте им голубую глину. Дайте полностью остыть смеси и введите 20 мл масла оливы или миндаля. Тщательно перемешайте массу и нанесите на проблемные участки, пораженные целлюлитом. Обмотайте пленкой, одеялом укрываться нет необходимости. Время аппликации - 50-55 минут. Смывайте смесь прохладной водой.
• С яблочным уксусом . Всыпьте в глубокую посудину 50 г голубой глины. В стаканчик влейте 25 мл яблочного уксуса. Используйте исключительно натуральный продукт. Не разрешается применять раствор уксусной кислоты с ароматизаторами и вкусовыми добавками яблока. Долейте к уксусу 80 мл прохладной воды. Влейте жидкость в глину и тщательно разотрите смесь. Необходимо, чтобы не было комков и крупинок. Смажьте средством живот, ноги и бедра. Обмотайте тело пленкой и оставьте на 50 минут.

Холодные обертывания с водорослями

Рецепты холодных обертываний с водорослями:

1. С маслом и уксусом . Замочите слоевища в очень горячей воде и оставьте на 30 минут. После того как волокна станут мягкими, сложите их в блендер и измельчите. В эту массу введите 20 мл яблочного уксуса. Необходимо брать натуральный продукт, приготовленный из яблок. Далее добавьте 30 мл масла оливы и перемешайте. Смажьте проблемные места средством и оставьте на 50 минут на теле. Смойте, используя попеременно горячий и холодный душ.
2. С медом . Мед и водоросли - не совсем классическое сочетание. Но белки водорослей, углеводы и полисахариды меда отлично сказываются на состоянии кожи. Для приготовления антицеллюлитной пасты возьмите 40 г порошка ламинарии и залейте ее кипятком. Оставьте на 30 минут, за это время водоросли увеличатся в объеме. Введите 30 мл меда и добавьте несколько капель масла лимона и ментола. Тщательно усредните, чтобы не было комочков. Мед не стоит разогревать, если продукт очень густой, прогрейте его и введите смесь. Готовую пасту поставьте на несколько минут в холодильник, она должна стать комнатной температуры. Смажьте пастой тело и оберните пленкой. Держите ее на теле 50-60 минут. Смывайте сначала теплой, а потом прохладной водой. Не стоит тереть кожу мочалкой или массажером.
3. С ромашкой и лимоном . Заварите ромашку. Для этого ложку цветов залейте кипятком и накройте емкость крышкой. Дайте настояться 20 минут. Процедите смесь и еще теплым отваром залейте порошок ламинарии. Оставьте набухать 30 минут. Тщательно размешайте смесь и введите в нее 20 мл сока лимона. Охладите пасту до комнатной температуры и нанесите на проблемные места. Оберните полиэтиленом и оставьте пасту на теле на 50 минут. Смывайте прохладной водой, слегка массируя кожу.
4. Обертывание слоевищами . В этом случае необходимо слоевища замочить в воде, температура которой +30°С. Оставьте слоевища на 4 часа. За это время водоросли должны стать мягкими. После этого ничего резать не нужно. Длинные ленты водорослей оберните вокруг ног, талии и бедер. Лягте на кушетку и укройтесь клеенкой. Время процедуры - 60 минут.

Холодные обертывания с медом

Рецепты холодных медовых обертываний:

• С молоком . Смешайте пчелиный нектар с жирным и холодным молоком в соотношении 1 к 2. Лучше всего готовить жидкость для обертывания в банке, так как мед плохо растворяется в холодном молоке. Закройте банку крышкой и встряхните несколько раз. Смочите в составе бинты и обмотайте проблемные места. Замотайте места аппликации пленкой и оставьте для воздействия на 60 минут.
• С кофе . Для приготовления целебного состава используйте только натуральное кофе мелкого помола. Необходимо 50 мл меда смешать со столовой ложкой молотого кофе. Оставьте смесь при комнатной температуре на 20 минут. Снова вымешайте массу, чтобы не было комочков. Смажьте проблемные места толстым слоем. Обмотайте аппликацию целлофаном и оставьте на 40 минут.
• С йогуртом . В небольшой, но глубокой миске смешайте 50 мл йогурта с 30 мл меда. Необходимо, чтобы получилась однородная и вязкая жидкость. Погрузите в емкость с раствором бинты и пропитайте их в растворе. Обмотайте марлей проблемные места. Сверху покройте аппликацию пленкой. Оставьте для воздействия на 40 минут. Смывайте под прохладным душем. Йогурт лучше использовать натуральный, без консервантов и фруктовых наполнителей.
• С бананом . Это обертывание не только поможет избавиться от целлюлита, но и существенно улучшит состояние кожи. Необходимо вилкой раздавить один банан, предварительно очистив его от кожицы. После этого введите в пюре 20 мл оливкового масла и 30 мл пчелиного нектара. Лучше всего выбирать свежий и негустой продукт. Усредните массу и смажьте ею проблемные места. Обмотайте тело пленкой и оставьте на 55 минут. После воздействия смойте под прохладным душем.

Холодные обертывания с уксусом

Рецепты холодных обертываний с укусом:

1. С маслами . Для приготовления жидкости влейте в миску 30 мл яблочного или виноградного уксуса. Это должен быть натуральный продукт, полученный в результате сбраживания фруктов. Недопустимо использовать раствор уксусной кислоты с ароматизаторами. Влейте в уксус 80 мл воды и добавьте 3 капли масла апельсина и грейпфрута. Взболтайте смесь, накрыв миску крышкой. Возьмите старые хлопковые колготки или бриджи и обрежьте их до колена. Погрузите самодельные шорты в раствор и наденьте на голое тело. Необходимо ходить или лежать в этих шортах не меньше часа. С каждой процедурой увеличивайте концентрацию уксуса.
2. С ментолом . Залейте горсть листьев кипятком и оставьте остывать. Процедите отвар и добавьте в посудину 30 мл уксуса и 70 мл охлажденного отвара. Пропитайте жидкостью ткань и обмотайте ею проблемные места. Можете снова использовать шорты из старых колгот. Время компресса колеблется в пределах 60-120 минут. Старайтесь не ходить в области сквозняков. Закройте все окна и двери.
3. С медом . В миску влейте 20 мл яблочного уксуса и введите 30 мл любого свежего меда. Долейте 50 мл воды. Охладите смесь, необходимо, чтобы она была комнатной температуры. Пропитайте составом пеленку и обмотайте ею ноги и живот. Можете намочить бинты и обмотать ими зоны с целлюлитом. Сверху наденьте термобелье. Время процедуры - 60-90 минут. Смывают смесь с кожи, используя прохладный душ.
4. С кофе . Приготовьте крепкий кофе. Гущу сливать не нужно. Введите в напиток 30 мл уксуса. Кофе должно быть 100 мл. Пропитайте хлопчатобумажную ткань раствором и обмотайте целлюлит. Можете намочить в жидкости шорты или старые колготы. Время аппликации - 60 минут. Смойте с применением прохладной воды, не нужно тереть кожу.

Правила проведения холодного обертывания

Особенности проведения холодного обертывания:

• Перед нанесением смеси необходимо провести скрабирование кожи. Это можно сделать с применением овсяных хлопьев или молотого зернового кофе.
• Не стоит перед процедурой делать массаж. Кожа не должна быть распаренной.
• Для избавления от целлюлита понадобится 15 процедур. Их необходимо проводить через день.
• Если вы хотите похудеть, то увеличьте количество сеансов до 30. Процедуры делают 1 раз в 2 дня.
• Для приготовления обертываний используйте только качественные продукты.
• Не готовьте антицеллюлитную смесь заблаговременно. Если после процедуры осталось немного средства, выбросьте его. Паста не пригодна для дальнейшего использования.

Холодные обертывания можно осуществлять при варикозном расширении вен.

Обертывание водорослями является эффективной и полезной косметической процедурой, которая входит в список услуг практически каждого спа-салона. Данная процедура не только благоприятно сказывается на состоянии кожи, но и прекрасно борется с целлюлитом и помогает устранить лишние объемы в области талии и бедер.

Для процедуры в основном используются бурые водоросли (ламинария и фукус), но могут применяться и готовые составы для обертываний, сделанных в виде крема. Состав морской воды очень близок к составу сыворотки крови. О водорослях можно сказать, что они являются концентрированной энергией моря. Они словно губка поглощают все биологически активные вещества и морскую соль. В своем составе они содержат полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, йод, альгинаты, огромное количество витаминов (A, C, D, группы B, E, PP, K) и микро- и макроэлементов (кальций, кремний, натрий, магний и т.д.).

Процедуру водорослевого обертывания можно проводить абсолютно на любом участке тела (лицо, спина, живот, ноги, руки, область бедер и т.д.). Кожа после такой процедуры становится мягкой, упругой и увлажненной. Водоросли ускоряют регенерацию клеток, способствуют удержанию влаги в тканях и оказывают бактерицидное воздействие.

Помимо этого каждая процедура такого обертывания устраняет несколько сантиметров в объеме. Полный курс процедур, по мнению многих, справляется с начальной стадией целлюлита, а также значительно улучшает состояние кожного покрова при последних стадиях целлюлита, делая ее эластичной и повышая упругость.

Процедура тонизирует сосуды и способствует их укреплению. Водорослевое обертывание является отличной профилактической мерой развития целлюлита. В качестве профилактики достаточно проводить два курса в год (по пятнадцать сеансов каждый).

Процедура обертывания водорослями способствует ускорению ферментных процессов, стимулирует кровообращение, лимфодренаж , улучшает метаболизм и кислородный обмен, а также обладает антиоксидантным действием, что является отличной профилактикой старения. Благодаря огромному количеству йода в составе водорослей, обертывание стимулирует процесс вывода жиров.

В готовые составы для обертывания помимо водорослей включают морскую соль, грязь, эфирные масла, витамины A, E, B, C. для повышения эффективности после процедуры рекомендуется на проблемные участки наносить моделирующие и антицеллюлитные средства.

Методы обертывания.
Водорослевое обертывание может проводиться двумя способами: в холодном и горячем виде. Горячее обертывание расширяет сосуды, повышая тем самым микроток крови к органам и тканям, стимулирует процесс расщепления жиров, что положительно сказывается на борьбе с целлюлитом и ожирением различных стадий. Холодное обертывание способствует укреплению сосудов, сужению кровеносных капилляров, устраняет отеки, улучшает отток лимфатической жидкости, стимулирует выведение токсинов из организма, что улучшает внешний вид кожи (она приобретает тонус и становится увлаженной). Холодные обертывания чаще всего проводят на определенной зоне тела. Перед проведением процедуры холодного обертывания водоросли замачиваются на два-три часа в воде температурой 18-20°С. Для горячего обертывания водоросли замачиваются на полчаса в воде температурой 36-38°С. На сто граммов водорослей необходимо брать литр воды.

Сегодня популярностью пользуется контрастное обертывание с применением водорослей, особенно в лечении целлюлита. В данном варианте вначале проводят горячее обертывание, после которого на этот же участок наносят охлаждающую маску на основе водорослей.

Обертывания из водорослей можно легко проводить самостоятельно в домашних условиях. Данную процедуру лучше проводить с помощником, поскольку в данном случае необходима определенная сноровка, и обязательно следует проводить на очищенную кожу тела, лучше после ванны или сауны. Благодаря раскрытию пор минеральные составляющие обертывание легко и проникнут в глубину тканей, обеспечивая высокий эффект. Отличием данного обертывания от обертывания готовым водорослевым составом заключается в том, что после процедуры наносимый состав смывать не нужно, он легко снимается единым пластом, повторяющим структуру кожи. Курс подобной «талассотерапии» в домашних условиях составляет от шести до двенадцати процедур, проводимых ежедневно или через день. Одну и ту же массу водорослей (ламинарии) можно использовать повторно только один раз (тогда ее помещают в воду до следующего использования и хранят не более пяти дней). Стоить отметить, что полезные свойства водоросли, используемой повторно, существенно снижаются. Процедура проведения в домашних условиях практически ничем не отличается от процедуры в спа-салоне, только составом, используемым для обертывания.

Обертывания водорослями очень эффективны. Результат заметен уже после первой процедуры. Стабильного улучшения можно добиться после регулярного проведения 2-3 курсов обертываний водорослями. Полный курс в домашних условиях составляет 10-12 обертываний. Между процедурами стоит делать интервал не менее 2х дней. Курс проводится раз в 3-4 месяца.

Технология проведения процедуры в спа-салоне.
Вначале необходимо подготовить кожу к процедуре, для чего провести процедуру пилинга. Она не только очистит кожу от ороговевшего слоя клеток, но и обеспечит более легкое проникновение питательных веществ в кожу. Кроме того, данная процедура улучшает выведение токсинов.

В качестве состава для обертываний используется порошок водорослей, как в чистом виде, так и с добавлением активных антицеллюлитных компонентов, к примеру, голубой глины. Для обертывания всего тела понадобиться 150-160 мл сухого порошка. Пропорция воды к порошку составляет 1:4. Тщательно размешать до получения однородной массы, напоминающей густую сметану. Смесь выдержать в течение пятнадцати минут, это необходимо, чтобы водоросли набухли.

На чистую и сухую кожу наносят приготовленный водорослевый состав, после чего для усиления эффекта тело оборачивают полиэтиленовой пленкой, а сверху укутывают термоодеялом. Продолжительность процедуры составляет примерно сорок минут.

По истечении указанного времени пленку снимают и смывают остатки состава. Затем для повышения эффективности процедуры проводят пятнадцатиминутный массаж с нанесением антицеллюлитного средства или моделирующего геля.

После процедуры обертывания водорослями появится ощущение легкости.

Показания к проведению:

• сухой и жирный тип кожи,
• атоничная или увядающая кожа лица,
• наличие излишек жировой ткани,
• чрезмерная пигментация кожи ,
• внешнее проявление признаков целлюлита,
• необходимость выведения вредных веществ из организма или детоксикация,
• внешние признаки старения кожи,
• наличие растяжек вследствие беременности и родов,
• понижение эластичности кожи.

Кроме того, такая процедура обертывания показана при лечении заболеваний кожи, таких как дерматозы, сопровождающиеся зудом, обморожения, ожоги, рубцы, нарушений функционирования опорно-двигательной и нервно-мышечной систем.

Противопоказания для проведения процедуры:

• наличие аллергической реакции на составляющие обертывания,
• аллергия на йод,
• наличие воспалительных процессов в острой форме в области обертывания,
• наличие трофических язв,
• варикоз,
• сердечно-сосудистые заболевания,
• наличие инфекционных и вирусных заболеваний в острой форме,
• повышенное или пониженное давление,
• наличие раковых опухолей,
• чрезмерная работа щитовидной железы.

Результаты водорослевого обертывания.
Косметический эффект заметно выражен уже после первой процедуры водорослевого обертывания. Кожа выглядит гладкой и излучает молодость (эффект лифтинга) и красоту. В результате проведения процедуры значительно повышается тонус и эластичность кожи, сглаживаются проявления целлюлита.

Обертывание водорослями дает следующие эффекты:

• усиление кровотока в области воздействия;
• очищение кожи;
• способствует ускорению расщепления жира в подкожной жировой клетчатке;
• стимулирует регенерацию клеток кожи, ускоряя заживление ран;
• способствует выведению излишков жидкости из тканей;
• помогает выведению токсинов из организма;
• устраняет отеки;
• процедура значительно улучшает вид послеродовых растяжек, а в незапущенных случаях и вовсе устраняет их;
• профилактика растяжек и дряблости кожи;
• процедура повышает иммунитет кожи к различным инфекциям извне;
• насыщает кожу витаминами и микроэлементами;
• способствует общему расслаблению тела, снятию стресса и усталости.

В сочетании с другими процедурами (в частности медовое обертывание и обертывание глиной) обертывание водорослями моделирует красивые контуры тела.